Hamam (turecká lázeň) je proslulá svými úžasnými schopnostmi léčit lidské tělo. Aby však návštěva hammamu přinesla pouze výhody, stojí za to se předem seznámit s tím, jak správně provádět koupelové procedury.
Dodržování tradic
Podle turecké tradice se hammam nepoužívá pouze k mytí. Jeho hlavním účelem je pečovat o tělo, udržovat jeho krásu a také poskytnout úplnou relaxaci. Maximálního účinku lze dosáhnout pouze tehdy, budete-li dodržovat určitý algoritmus pro návštěvu hammamu, který se utvářel po tisíce let historie. Obyvatelé Turecka nepochybně dodržují pořádek. A to se stává jedním z vysvětlení úžasné přitažlivosti tureckých žen, jejich světlé krásy, která trvá dlouhou dobu. A také přitažlivost tureckých mužů, rázných a svěžích v kteroukoli denní dobu.
Správně se zahřejte
Pravidla pro návštěvu lázní v Turecku diktují: nejprve musíte zahřát své tělo. K tomu jdou do parní lázně, kde stráví asi půl hodiny.
Postup je následující. Položte prostěradlo na teplou polici z mramoru nebo jiného přírodního kamene a lehněte si na něj – na břicho. Současně jsou nohy mírně zvednuté: nohy jsou umístěny na srolovaném ručníku. To zesiluje účinek. Nedoporučuje se provádět náhlé pohyby, aby nedošlo k náhodnému protažení svalů: v teplém stavu se to může snadno stát.
Nyní musíte zapomenout na každodenní záležitosti a zcela se odevzdat relaxačnímu procesu. K relaxaci dochází rychle. Ohřátý vzduch, jehož vlhkost je téměř 100%, obaluje tělo, změkčuje hrdlo, zvlhčuje plíce. V parní místnosti lze instalovat speciální difuzér pro éterické oleje: pára je nasycena léčivými přísadami, což zvyšuje účinek procedury.
Atmosféra v hammamu je zvláštní, osvětlení je slabé. To vše přispívá k relaxaci. Napětí ze svalů postupně začíná mizet, myšlenky se upravují do klidné nálady, nálada se zlepšuje.Aby relaxace byla co nejúplnější, nedoporučuje se mluvit v páře. Hlavním úkolem je zde uklidnit nejen tělo, ale i mysl. Pak bude efekt pobytu v turecké lázni maximální.
Neuvěřitelná masáž
Další fází je masáž. Už se neprovádí v parní místnosti, ale ve vedlejší místnosti. V Turecku se pro masáže tradičně používá velká centrální hala lázní. Masážní techniky lze využít různými způsoby. Tradičně se používá tvrdá rukavice z kozí vlny: masér masíruje tělo energetickými pohyby. Tím se aktivuje krevní oběh, zvyšuje se tón pleti a dochází k jejímu vyčištění od toxinů. Působí na celé tělo, díky čemuž se návštěvník po opuštění hammamu cítí znatelně svěží, veselý a omlazený.
Tradičně po masáži následuje peeling. Procedura je určena k odstranění odumřelých částeček kůže z jejího povrchu. Díky tomu je pokožka hladká a jemná, zlepšuje se její barva. Pro peeling lze použít různé formulace. Jedním z tureckých oblíbených je speciální marocký jíl, který pění jako mýdlo. Proto se peeling nazývá mýdlový peeling.
Kosmetické procedury
Po dokončení masáže a peelingu se tělo naplní lehkostí, můžete jít do sprchy. Po umytí těla obvykle jdou do bazénu, aby si jednoduše lehli do studené vody. Můžete si dát pauzu a vypít šálek zeleného čaje, poté je pokožka pokryta léčivými oleji. Teplá, vlhká, očištěná od toxinů a odumřelých kožních buněk, pokožka vděčně přijímá blahodárné složky. Výborný účinek má olej z hroznových jader, broskvový olej, olivový olej a další. Kosmetické procedury můžete doplnit zábaly a maskami. Zvláště účinné budou po návštěvě parní lázně, masáži a peelingu.
šálek čaje
Následuje odpočinek ve speciální místnosti, kde jsou stoly, pohovky. V Turecku se nazývá Jamekyan. Můžete si vychutnat šálek aromatického čaje, kávy nebo přírodní šťávy. Zde přichází čas na konverzaci, diskuzi o novinkách, výměnu dojmů, obecně pobyt v hammamu trvá hodinu a půl až dvě hodiny. To stačí k tomu, abyste si užili všechny potěšení z turecké lázně a popovídali si s těmi, kteří vám dělají společnost. Když tělo úplně vychladne a konečně vypije čaj s mlékem, můžete jít domů.
Více času můžete strávit v turecké lázni. V Turecku je na to vyhrazen celý den.
Podle pohlaví
Pokud máte v úmyslu jít do hammamu, pravidla nařizují, abyste tak učinili odděleně: muži a ženy v Turecku navštěvují lázně výhradně ve společnosti příslušníků vlastního pohlaví. To vám dává možnost se zcela uvolnit, aniž byste se museli starat o to, jak vypadáte v očích druhé poloviny lidstva.
Navíc není zvykem být v turecké lázni nazí. Muži si omotají kolem stehen ručník. Ženy jsou zabaleny do prostěradla, které se při masáži a peelingu sundává. Ale po dokončení těchto procedur je tělo opět oblečeno do ručníku nebo prostěradla. To se děje proto, aby se všichni návštěvníci a maséré cítili pohodlně.
Potraviny a nápoje
Pití tekutin v hammamu je povoleno. I zde však platí pravidla, která je třeba striktně dodržovat. Takže v hammamu nemůžete pít alkohol. Alkohol a koupelové procedury jsou neslučitelné – to potvrzují všechny tradice koupání ve světě, nejen turecké. Nedoporučuje se pít příliš studené nápoje. Ostrý kontrast mezi zahřátým tělesem a ledovou kapalinou může vést k nepříznivému vývoji. Jednoduše můžete onemocnět například bolestí v krku. Nejlepší možností je čaj, káva, přírodní šťáva. Ne příliš horko, ale ani zima. Ale neměli byste jíst v hammamu. Pro tělo tak vzniká zbytečný stres, který zde není vůbec potřeba.
Je to vždy možné?
Návštěva hammamu není vždy možná. Jsou okolnosti, za kterých se nedoporučuje chodit do tureckých lázní, nebo je třeba návštěvu o nějakou dobu odložit.
— Patologie kardiovaskulárního systému: vysoký krevní tlak, předchozí mrtvice nebo srdeční infarkt. Vzhledem k tomu, že se v hammamu zvyšuje krevní oběh a zvyšuje se zatížení srdce a krevních cév, může to negativně ovlivnit zdraví.
– Zánětlivé procesy – na kůži a uvnitř těla. Dodatečné vytápění v takové situaci pouze zhorší stav.
— Různé nádory různé povahy, zvláště zhoubné.
– Patologie ledvin.
– Vážné poškození zraku a sluchu.
– Duševní nemoci.
— Křečové žíly: zvýšení krevního oběhu, ke kterému dochází v hammamu, se nedoporučuje u křečových žil v různých částech těla.
— Patologie štítné žlázy ve vážném rozsahu.
– Závažná onemocnění dýchacích cest.
– Těhotenství.
Jak často můžete navštívit turecké lázně?
Pokud budete chodit do hammamu pravidelně, nálada bude v pořádku, tělo –
svěží a veselý. Bolesti zad se stanou minulostí, celulitida se stane také vzpomínkou. Obecně platí, že hammam působí na lidské tělo jako silný imunomodulátor. Mnoho respiračních onemocnění zmizí. Stav imunitního systému se výrazně zlepšuje, nachlazení se objevuje stále méně často a zvyšuje se energie. Turecké lázně se ale příliš často navštěvovat nedoporučuje. Pokud jste to ještě nikdy nedělali, odborníci doporučují začít jednou túrou týdně. Pokud navštěvujete turecké lázně jednou týdně, účinek bude patrný již po krátké době. A tohle je docela dost.
Hamam podle všech pravidel
Aby návštěva turecké lázně přinesla maximální užitek, musí být postavena podle všech pravidel. V opačném případě nebude dosaženo požadovaného účinku. Společnost Hamam Stroy staví a vybavuje hammamy již více než dvanáct let. Podle speciálních projektů našich konstruktérů a technologů bylo postaveno několik desítek tureckých lázní, z nichž každá je jedinečná.
Díky tomu je možné nejen navštívit hammam v lázních, ale také se stát majitelem vlastních tureckých lázní. Stavíme hamamy v Moskvě a Moskevské oblasti. Veškeré podrobnosti naleznete na telefonních číslech uvedených na webových stránkách Hamam Stroy LLC.
TURECKÁ LÁZEŇ DOKONČENA
VÝSTAVBA SOLNÝCH MÍST
- Domov /
- Výstavba tureckých lázní
Главное меню
- Hlavní
- Hammam náklady na práci
- Fotogalerie hammamů
- 3D galerie hammamů
- O nás
- Kontakty
Vše o stavbě hammamu
- Projekt tureckých lázní
- komponenty
- Větrání v hammamu
- Technický úkol
- Výstavba tureckých lázní
- Rozložení hammamu
- Hammam v bytě
Užitečné informace
- Výpočet parního generátoru
- Vyberte si generátor páry
- Oprava parního generátoru
Referenční materiály
- Videa hamamů
- Historie Hammamu
- Hammam a zdraví
- Stáhněte si pokyny
- Mapa stránek
- Naše volná místa
Pro stavbu turecké lázně se používají hlavně 2 metody: „Vícevrstvá“ a „Lehká“.
Upozornění: Níže uvedené diagramy jsou zjednodušené pro přehlednost. Nepoužívejte jako stavební návod!
“Vícevrstvá” metoda: V interiéru se provádí řada prací zaměřených na tepelnou, parní a vodní izolaci lázeňského domu. Na stěny se aplikuje tmel, izolace, parozábrana a omítka přes kovovou síť. Celková tloušťka nanášených vrstev bude cca 80-100 mm. Ve vrstvě omítky je instalováno vodní nebo elektrické vytápění. viz obrázek 1.
Rýže. 1 Zjednodušené schéma fragmentu vícevrstvého rámu hammamu
Výhody metody: důkladnost konstrukce vany při dodržení technologie stavby hammamu. Rovnoměrné vytápění všech povrchů. Možnost použití těžkých masivních mramorových desek v dokončovacích vertikálních prvcích.
Omezení: Vysoká energetická náročnost. Zahřátí hammamu trvá 3-4 hodiny, vysoká energetická setrvačnost, práce náročná na práci, relativně dlouhá doba výstavby, potíže s opravou turecké lázně, velká váha samotného hammamu, dlouhé zahřívání.
Tradiční metoda je vhodnější pro veřejné hammamy s neustálým používáním, pro soukromé domy s hammamem v samostatné budově, suterénu atd.
“Panelová” metoda: Objevil se relativně nedávno. Panely z vyztuženého polystyrenu se lepí na vyrovnané povrchy stěn a podlah. Jedinečnost panelů jako „WEDI“, „DO IT“, „LUXELEMENTS“ spočívá v tom, že spojují takové vlastnosti, jako je pevnost, těsnost a nízká tepelná vodivost. viz obr.2
Rýže. 2 Zjednodušené schéma fragmentu rámu lehkého hammamu
Tato metoda je široce používána při výstavbě hammamů v bytech a veřejných institucích, jako jsou fitness centra, spa salony, wellness centra atd. Výborné řešení, pokud se hammam nepoužívá často a nemá smysl ho neustále ohřívat.
Výhody metody: Rychlý ohřev ze studeného stavu (od 30 minut). Možnost vážných úspor energie. Nízká pracnost, rychlá montáž, lehkost konstrukce, odolnost, levná oprava hammamu, široké možnosti v designu turecké lázně – díky jedinečným vlastnostem materiálu.
Omezení: Vysoká cena materiálu, nutnost pečlivého dodržení technologie, nutnost chránit konstrukci před přehřátím nad 70 °C.
Specialista bude schopen určit, jakou metodu pro stavbu tureckých lázní použít, poté, co shromáždí dostatek informací o plánované výstavbě. Dalším faktorem, který stojí za zmínku, je cena. Tyto dva způsoby se cenově příliš neliší. V prvním případě se používají levné tradiční materiály, ale náklady na práci jsou vysoké. Druhá metoda je méně náročná na práci, ale náklady na materiály jsou poměrně vysoké.
Stavba hammamu průměrné složitosti trvá 30-50 dní včetně vizualizace a návrhu.
Zákazníkovi je poskytnut pracovní plán pro kontrolu a koordinaci naší práce s ostatními dodavateli pracujícími na místě.
Přípravné práce pro výstavba tureckých lázní Stojí za to začít ve fázi instalace vodovodních armatur a ventilace na místě. Právě v této době může být do technické místnosti dodávána potřebná voda, topení, elektřina a ventilace pro hammam. Vlastní stavba turecké lázně by měla začít nejdříve po stanovení úrovně čisté podlahy (vylití potěru v hlavních prostorách zařízení) a dokončení všech hrubých prací: betonování, svařování, omítání, atd.
Fáze výstavby turecké lázně a přibližná data:
- Měření objektu, konzultace 1-2 dny.
- Vytvoření možností rozložení hammamu, schválení návrhu – 1-2 dny.
- Navrhování turecké lázně – 3-5 dní.
- Nákup potřebného vybavení a materiálu. 4 dny.
- Konstrukce rámu turecké lázně. 15-20 dní.
- 3D vizualizace – provedená zdarma v průběhu výstavby
- Nákup dokončovacích materiálů, objednávka mramorových desek 6-14 dní
- Dokončovací práce – 10-14 dní.
Hamam – složitá technická struktura.
Výstavba turecké lázně je složitý a vícestupňový proces. Hlavní problém není v technologii. Koláč hammam dodá každý stavitel, který proces pozoroval zvenčí.
Ale jedna věc je, když to děláte, protože to dělá každý, druhá věc je, když se rozhodujete s rozumem a porozuměním: Co a jak dělat. Jsme jedni z posledních.
Hammam není jen struktura nacpaná senzory, tryskami atd. Nedomyšlená rozhodnutí, odchylky od norem, neznalost pravidel, krásné, ale nefunkční formy – tyto a jakékoli další chyby s sebou nesou řadu dalších – což nakonec vede k nespokojenosti zákazníka s jeho lázeňským domem.
Stavíme hammam podle zásady: Správný a krásný. Vždy začínáme vývojem projektu. Malá velikost hammamu není důvodem k zanedbávání výkresů a předběžných výpočtů.
Naši specialisté vám pomohou vybrat místo pro stavbu lázeňského domu. Navrhneme hammam a vyvineme originální design. Svěříte-li stavbu svého hammamu naší společnosti, budete si užívat léčivou páru své turecké lázně po mnoho let.
Fáze výstavby turecké lázně:
Fáze 1: Vydání technických specifikací a požadavků zákazníkovi
2. etapa: Návrh hammamu, zaměření, sestavení harmonogramu prací
Fáze 3: Postavíme hammam a zprovozníme ho.
V turecké lázni se stěny, podlaha a sedadla vyhřívají pomocí vodovodního systému s nuceným oběhem ve více okruzích, takže teplá voda musí být ohřátá na 60-80°C.
Strop v hammamu by měl mít kupolovitý tvar, aby kondenzát mohl stékat po stěnách, nikoli odkapávat ze stropu, takže výška hammamu by neměla být větší než 2,6 metru. Pro zajištění cirkulace vzduchu je nutné vybavit lázeňský dům nuceným odsáváním a přirozeným větráním. Potřebnou vlhkost zajišťuje parní generátor.
Při stavbě hammamu je třeba věnovat zvláštní pozornost výzdobě interiéru. Atmosféra orientální pohádky vám pomůže relaxovat a získat maximální potěšení z návštěvy tureckých lázní. Stavíme hammam, který splňuje všechny požadavky zákazníků. Na vaše přání vypracujeme design místnosti, vybavíme ji oplachovacími stanicemi, masážními stoly, fontánami, lavicemi, policemi na příslušenství a mnoho dalšího.
Naše společnost vám také pomůže s výběrem kvalitních materiálů a vybavení. Bez ohledu na to, zda dáváte přednost přísnému, lakonickému projektu nebo projektu elitní třídy, garantujeme vysoce kvalitní provedení ve všech fázích výstavby turecké lázně.
“Trimetra” – stavíme dobré hammamy.
Teplý kámen – uvolňuje svaly, oblaka páry – pronikají do plic, do pokožky, čistí ji, masážní terapeut, který omladí vaše tělo za pouhou půlhodinu, to vše a mnoho dalších příjemných věcí se návštěvníkovi v hammamu děje!
Turecké lázně – složitá struktura. Sebemenší porušení technologie dříve nebo později vede k drahým opravám. Každá z těch společností, které vědí, jak postavit tyto vany, mají své vlastní zkušenosti, nashromážděné v průběhu let.
Naše společnost navrhuje a staví turecké lázně od roku 2010. Dokážeme postavit hammamy jakékoli složitosti. Spolehlivé a krásné hamamy.
