Berme to jako axiom, že například studenti, kteří v prosinci dostanou radostné bílé chlupaté zvířátko, nemají peníze na dobrou kávu, takže recept obsahuje instantní kávu, pár lžic cukru a plátek citronu. Ukazuje se to kyselé a překvapivě příjemné. Není to nápoj samotný, co povzbudí, ale jeho chuť. S minimálními zkušenostmi s nápoji obsahujícími kofein budete muset proceduru po 2-3 hodinách zopakovat.
Z čeho: instantní káva, cukr/med, citron
Kam se dostat?: nejbližší obchod s potravinami
Vliv na tělo: jako běžný šálek kávy: stimuluje centrální nervový systém a stimuluje produkci hormonů
ZELENÝ ČAJ S MEDEM A CITRONEM
Ideální alternativa kávy. Listová verze obsahuje ještě více kofeinu než předchozí položka v našem topu. Vypijte celé litry. Osvěžuje jemně, postupně, vydrží 2 hodiny i při průměrné či větší závislosti na kofeinu. Počítejte ale s tím, že neusnete nejen kvůli kofeinu, ale také kvůli častým výletům na toaletu – koneckonců výrazně zlepšuje metabolismus.
Z čeho: zelený čaj, med, citron
Kam se dostat?: nejbližší obchod s potravinami
Vliv na tělo: zvyšuje celkový tonus těla a zabraňuje usínání při běhu na záchod
TINKTURY ELEUTEROKOKU NEBO ŽENSENU
V tomto případě byste neměli vypít pár sklenic, abyste „dokončili“ práci přes noc. Stačí pár doušků, abyste pocítili účinek. V chuti není káva nebo čaj, ale pravá alkoholová tinktura a bylinná šťáva. Mají silný tonizující účinek a často se používají jako imunomodulátory – tedy v kurzu. Síla účinku závisí právě na tom, jak dlouho jste kapky ráno ředili ve vodě: například po týdnu pravidelného užívání ženšenu dochází k celkovému zvýšení síly a vymizení chronické únavy.
Zvláštní pozornost byste měli věnovat dávkování, pokud máte nějaké problémy se srdcem: mezi vedlejšími účinky jsme zaznamenali bolest na hrudi při příliš častém užívání. Mimochodem, neměli byste pít eleuterokok v noci, pokud plánujete spát. Za žádných okolností nebudete moci usnout.
Z čeho: sklenici vody a 20-40 kapek tinktury
Kam se dostat?: jakákoliv lékárna, volně dostupná
Vliv na tělo: normalizace krevního tlaku, zvýšení celkového tonusu, zlepšení imunity
KOFEIN BENZONÁT (KOFEINOVÉ TABLETY)
30-40 rublů za šest kusů. Osvěžovat začne po hodině a půl až dvou hodinách, možná později, ale pokud předtím vypijete něco z výše uvedeného seznamu, tak dříve. Účinek – až 6 hodin. Je to skvělá věc, pokud po probdělé noci potřebujete hodinu, ale po ní je ještě pořád tolik věcí, které je třeba udělat, že se zdá, že je jednodušší se toho zbavit, než všechno udělat. Chcete-li účinek prodloužit, můžete si vzít další pilulku včas – a až půjdete spát po bůh ví, kolik hodin jste vzhůru, můžete si všechny položky ze svého seznamu úkolů bezpečně odškrtnout.
Pozor, vedlejší účinky: zrychlení metabolismu, t.j. nechoďte daleko od záchodu; žízeň, třes končetin.
Z čeho: Z čeho mohou být kofeinové tablety vyrobeny? Třeba z kofeinu?
Kam se dostat?: ve velkých řetězcových lékárnách – na předpis a v 24hodinových a neznačkových lékárnách – ne více než dvě na osobu
Vliv na tělo: jako káva dráždí nervové buňky
ENERGETICKÉ PRODUKTY „Z PLECHY“
Okamžitě osvěží, ale pouze v době, kdy ještě usrkáváte ze sklenice. Po půl hodině bez doplňování začnete usínat, i když v normální době byste mohli sedět další hodinu nebo dvě. Pití během bezesného maratonu znamená, že po jeho absolvování budete spát dvakrát až třikrát déle. Zhruba po týdnu pravidelného používání, dokonce i po dostatečném spánku, si uvědomíte, že bez nové plechovky nic nezmůžete. Nežádoucí účinky zahrnují bolesti břicha, třes rukou, bolest srdce.
Z čeho: směs kofeinu, taurinu a některých dalších látek a hodně cukru.
Kam se dostat?: jakýkoli obchod nebo stánek (pokud nejste obyvatel Čeljabinsku)
Vliv na tělo: zvýšená hladina cukru, podráždění nervových buněk, přizpůsobení organismu zběsilému pracovnímu tempu.
Jedna z mých kamarádek, která si přála zůstat v anonymitě, vyzkoušela všechny tyto polohy na sobě a přišla s několika recepty „pro zvláštní příležitost“.
„Ideální na bezesnou noc před zkouškou, kdy si ráno uvědomíte, že jste se něco naučili, ale nevíte, jak odpovědět. Něco podobného jsem dělal v prvním roce. Doušek nebo dva eleuterokoka + ženšen + pár doušků energetického nápoje. Energetický nápoj jakoby nastartuje celý systém a učiní tinktury dříve. Tinktury vydrží dvě hodiny, na zkoušku tak akorát. Spíte 12 hodin, možná i víc. S největší pravděpodobností lze energetický nápoj nahradit silnou kávou.
Pro ty úplně zabité kofeinem v tabletách: kofeinová tableta plus paracetamol/aspirin plus několik tablet (3-5) glycinu. Také po probdělé noci, kdy máte ráno vyučování nebo práci a uvědomíte si, že jste nespali den a nebudete spát dalších 12 hodin. Paracetamol prostě ředí krev a člověk se cítí o něco lépe, kofein je čirý, glycin zabraňuje nervovým vedlejším účinkům kofeinu a záchvatům paniky.“
Kofeinový maniak: Adaptace na skutečný život
„Je zajímavé, že moje závislost na všem kofeinovém se odehrávala v opačném směru: energetické nápoje a káva se objevily později než cokoli jiného.
Všechno to začalo před čtyřmi lety, v 11. třídě: příprava na Jednotnou státní zkoušku, práce, kamarádi – všechno je jako každý jiný. Protože jsem kávu vůbec nepil, musel jsem hledat jiné způsoby, jak se rozveselit. Eleuterokok se stal tradičním ranním rituálem po třech až čtyřech hodinách spánku. Vzhledem ke zvláštnostem chuti (a vlastně i obsahu alkoholu, jako u každé tinktury) bylo v čistě „alkoholickém“ výdechu před douškem a v kousnutí po něm něco legračního. Pamatuji si, že před nejtěžší zkouškou jsem po prožití prvního dne v životě bez spánku vypil celou láhev. Při psaní jsem moc nepřemýšlel, ale výsledky byly vynikající.
S kofeinovými tabletami jsem se seznámil ještě téhož léta, kdy mi při přijímačkách starší sestra kamarádky, se kterou jsme půl noci jezdili po městě, podstrčila na ráno tablet. Šlo to dobře a od té doby jsem se do kofeinu zamiloval..
Pak přišel první těžký semestr. Kávu jsem stále nepil, ale dostal jsem se do energetických nápojů. Tam přišla s charakteristickým energetickým koktejlem pojmenovaným po mně: eleuterokok, ženšen a energetický nápoj. Všichni moji kamarádi z koleje si pro něj pak přišli za mnou, někdo mu žertem říkal „huckster“. Pak jsem si uvědomil, že studium v noci na zkoušky a studium v noci obecně je zvláštní vzrušení. Před jednou ze zkoušek jsem nejprve seděl na chodbě a objímal půllitrovou láhev energetického nápoje, pak jsem ji ve třídě párkrát vyndal zpod lavice. Seděla před učitelem, samozřejmě si nic neuvědomovala. Prošel jsem se známkou “výborně”. Poté jsme šli do kina na tehdejší premiéru „Hobita“. Uprostřed filmu jsem usnul, dodnes nevím, jak skončil druhý díl, a proto jsem tam nebyl ani u třetího.
Následující roky studia a lásky ke kofeinu byly hledáním nových kombinací. Do ničeho a do ničeho nezasahovala. A na přednášku jsem si nesl termosku s kávou, eleuterokokem a likérem a skoro šňupal tabák a ke všem práškům míchal kofein.
Koho zajímají drogové nebo alkoholové výlety, ale pro mě, dejte mi více kofeinu, ať chci pracovat a mé emoce jsou za hranou a mezi vámi a lidmi je nějaká zeď:
„CO MLUVÍTE SE SVÝMI VYSPALÝMI HLAVAMI? NE, NEMÁM ZÁJEM, NESLYŠÍM Z HLOUBKY SVÝCH OMOŘIN POD OČIMA.“
Během čtyř let se zdálo, že srdce příliš netrpělo. Existuje však taková nemoc – narkolepsie, těžká porucha spánku. Nervózní, říkají. Samozřejmě je dobré dva dny spát, ale pravidelně to není vůbec zábavné.
