Lidské tělo je komplexní a harmonický živý mechanismus, který vyžaduje péči a čištění jak zevnitř, tak zvenčí. Zásoby škodlivých látek, které se hromadí v těle, ohrožují naše zdraví. Jak si déle udržet elán, mládí a krásu?
Lázeňský dům je druhá matka, zapaří vám kosti, vyčistí pokožku a dá vám zdravý nektar.
Co pít ve vaně
- černá;
- zelená;
- bylinné sbírky.
Jsou opilí před návštěvou lázní, během koupelí a po nich.
Kromě čajů a odvarů do koupele můžete použít:
- čerstvě vymačkané šťávy – zvláště dobré jsou zeleninové šťávy: mrkev, červená řepa, ředkvička;
- minerální voda bez plynu nebo přírodního sycení – dokonale obnovuje rovnováhu voda-sůl;
- kompoty ze sušeného ovoce – obsahují draslík a hořčík, které tělo potřebuje zejména v parní místnosti, protože tyto prvky jsou aktivně vylučovány spolu s potem;
- domácí ovocné nápoje a limonády bohaté na organické kyseliny, které normalizují střevní mikroflóru a ničí patogenní bakterie;
- kvass – normalizuje metabolismus, zlepšuje fungování krevních cév a srdce.
- kvass – normalizuje metabolismus, zlepšuje fungování krevních cév a srdce.
- ale pivo není na seznamu – jakýkoli alkohol v lázních je kategoricky nebezpečný pro srdce a krevní cévy!
Ať už si vyberete kterýkoli ze zdravých nápojů, pamatujte, že ve všem musíte znát hranici – pozorně naslouchejte svému tělu. Pokud se vám nechce pít, nepijte, protože přebytečná tekutina ředí krev, což v parní komoře vytváří další zátěž pro srdce. Možná byste si místo další sklenky lahodné tekutiny měli namočit do písma, do kterého můžete předem přidat i aromatický nálev z lípy, máty nebo třezalky?
Jak pít zdravé nápoje v lázních
Zdálo by se, že by to bylo jednodušší, vypijte šálek vody, problém je vyřešen. Ne, aby byly nápoje prospěšné, je vhodné dodržovat jednoduchá pravidla pro pití tekutin:
- Pijte pomalu po malých doušcích – chlazené nápoje se zahřívají na tělesnou teplotu, ochlazují ho a horké nápoje ochlazují spolu s tělem.
- Nepijte s ledem – teplotní rozdíl může nepříznivě ovlivnit vaše zdraví.
- Je užitečné užívat okyselené nápoje – čaj, bez ohledu na černý nebo zelený s citronem, uhasí žízeň.
- Pití na jeden doušek a hodně najednou je škodlivé, najednou můžete vypít až 200 ml.
- Rovnoměrná distribuce léčivých čajů a bylinných nálevů před koupelí, včas, po procedurách udrží vaši vodní rovnováhu.
Který čaj je lepší
Čaj je považován za univerzální nápoj při koupelích, vychutnává se s chutí při všech koupelových procedurách. Čaj povzbuzuje, dodává sílu, obnovuje rovnováhu tekutin v těle a je prostě lahodným, povznášejícím nápojem.
Tento nápoj má ještě jednu nepopiratelnou výhodu – není třeba ho připravovat předem! Přímo v sauně si uvaříte konvici, po ruce si dáte zásoby bylinek a čajových lístků a přímo na místě si připravíte zdravý nápoj. Při navrhování a stavbě rodinné parní lázně byste tuto možnost měli určitě zvážit, stejně jako další funkce, které vám mohou nabídnout profesionální inženýři koupelen Sauna-Life.
Černý čaj
Pro zachování prospěšných mikroelementů v čaji se voda ohřeje na 90°C a čaj se vylouhuje. Doporučuje se pít ne silné, pokud je to žádoucí – chladné nebo teplé, přidáním cukru, citronu, tonických bylin.
Zelený čaj
Zelený čaj je oblíbený v lázních, pije se s medem, zázvorem a mlékem. Kombinujte ingredience podle chuti, nálady a přání. Zelený čaj dobře uhasí žízeň, pročišťuje organismus a zlepšuje imunitu.
Bylinné čaje na základě prospěšných vlastností a složení:
Tonikum – pomáhají obnovit vodní rovnováhu, dodávají sílu a energii. Používají se jahody, maliny, šípky.
uklidňující – koupelové procedury při vysokých teplotách vzrušují nervový systém. Proto bylinný odvar z heřmánku, máty, oregana pomůže uvolnit napětí.
Teplárny – pijte před parní lázní, aby se tělo rychleji prohřálo a proces pocení se zintenzivnil. K tomu vám pomůže čaj uvařený z plodů maliníku a lipového květenství.
Nálevy a odvary z bylin jsou životodárným zdrojem pro obnovu zdraví. Přírodní dary jsou bohaté na vitamíny, mikroelementy a další látky prospěšné našemu tělu. Takové čaje mají v kombinaci s koupelovými procedurami příznivý vliv na náš stav:
- Byliny – heřmánek, máta, šalvěj, oregano, třezalka: květy a listy.
- Keře – maliny, rybíz, šípky, kalina: bobule a listy.
- Stromy – lípa, černý bez, hloh: květy a bobule.
Vzájemným kombinováním léčivých bylin a přidáváním čajů můžete získat sloučeniny, které plní specifické funkce v těle.
K vytvoření léčivé atmosféry v lázeňském domě se používají jalovcové dokončovací prvky, které naplňují vzduch éterickými oleji a fytoncidy, které jsou destruktivní pro patogenní mikroby.
Ať už si při napařování v sauně vyberete jakýkoli nápoj, vyháníte ze sebe toxiny, jakýkoli čaj nebo bylinný nálev přinese jen výhody. Silná imunita a dobrá nálada jsou klíčem k naší dlouhověkosti a vynikající pohodě.
Jílový šampon, popelové mýdlo
Černá historie ruských lázní
