Která bylina obsahuje hodně křemíku?

I začínající zahradník ví, že rostliny potřebují dusík, fosfor, draslík a různé stopové prvky. Zkušení zahradníci budou jmenovat hořčík a vápník, stejně jako síru, železo a bór. Ale i pro zkušené letní obyvatele je obtížné odpovědět, proč rostliny potřebují křemík. A není divu, vědci ještě úplně neprozkoumali jeho vliv na růst a vývoj rostlin. Ale již došlo k několika důležitým změnám.

Křemík v přírodě

Křemík (Si), nebo rusky „křemík“, lze nazvat jedním z nejběžnějších chemických prvků na naší planetě, je na druhém místě po kyslíku. Obsah křemíku v zemské kůře je 27-29 %, kyslík tvoří 47 %. Říční a mořská voda má vysoký obsah této látky a díky vitální aktivitě křemelinových řas se její usazeniny hromadí na mořském dně i v bahně sladkovodních nádrží.

V přírodě se nejčastěji vyskytuje v mírně rozpustné formě – oxid křemičitý SiO₂ neboli oxid křemičitý. Je součástí kaolinů, silikátů a hlinitokřemičitanů. Nejvíce křemíku je v písku, jílu a křemene, tvoří 50–70 %.

Význam křemíku pro rostliny

Díky aktivitě půdních silikátových bakterií se oxid křemičitý přeměňuje na kyselinu monokřemičitou, která je absorbována kořeny rostlin.

Křemík je zvláště důležitý pro jednoděložné rostliny, především rýži, dále bambus a cukrovou třtinu.

Dostupný křemík výrazně zvyšuje výnosy zrna. Mezi křemičité plodiny patří ozimá pšenice, ječmen, oves, kukuřice, sója, řepka a proso.

Pro dvouděložné rostliny má však velký význam i mikroelement Si. Zpevňuje stonky rostlin a činí je odolnými proti poléhání. Rostliny, které přijímají dostatek křemíku, snáze odolávají jakýmkoli stresovým faktorům: horku a chladu, suchu, napadení hmyzími škůdci a šíření houbových chorob.

Ochrana před suchem, horkem a mrazem

V rostlinných tkáních se kyselina monokřemičitá přeměňuje na kyselinu polykřemičitou, což je v podstatě gel. Zvyšuje schopnost zadržovat vlhkost v listech a kořenech, takže rostliny mohou uchovávat vodu a snáze snášejí déletrvající sucho.

Jelikož je volná voda v rostlinných buňkách vázána kyselinou polykřemičitou, odpařují se v horku méně vlhkosti a snáze snášejí mráz, protože voda v tkáních krystalizuje pomaleji.

Odolnost vůči chorobám a škůdcům

Křemík stimuluje produkci růstových hormonů a různých aminokyselin v rostlinách, které fungují jako léky proti stresu. Vědecký výzkum odhalil, že když spóry patogenních hub klíčí, rostlina posílá do této zóny zásoby křemíku, aby se s nemocí vyrovnala.

„Křemíková stěna“ v rostlinných buňkách činí listy hustšími, takže jsou méně náchylné k listožravým a savým škůdcům a také lépe odolávají patogenním houbám.

Pokusy provedené na květáku ukázaly, že při ošetření listů kyselinou monokřemičitou se poškození rostlin mšicemi snížilo na polovinu. Stejné ošetření na výsadbách rýže ukázalo významné zvýšení odolnosti rostlin vůči padlí.

Rozpouštění fosforu

Kyseliny křemičité v půdě přeměňují těžko rozpustný fosfor na formu dostupnou pro rostliny. Při dostatečném množství silikátů v půdě tvoří rostliny rozvětvenější kořenový systém, počet přerostlých kořenů a rychlost jejich vývoje se zdesetinásobí.

Tento mikroelement zlepšuje transport a absorpci dusíku, což vede k rychlejšímu vývoji listů. Křemík také stimuluje fotosyntézu a prodlužuje životnost chloroplastů. Rostliny díky tomu rychleji rostou nadzemní hmotou, listy mají sytější zelenou barvu a pomaleji stárnou.

Na půdách bohatých na dostupné silikáty se zvyšuje spotřeba bóru, což zlepšuje násadu plodů a vede ke zvýšení výnosu jak zeleninových (okurky, rajčata, papriky atd.), tak bobulovin a ovocných stromů.

Neutralizace těžkých kovů

Těžké kovy jako hliník, kadmium atd. jsou vázány křemíkem, takže se nedostanou do rostlinné tkáně. Na solných půdách, unavených přebytkem minerálních hnojiv, tento mikroelement podporuje růst rostlin, protože blokuje tok sodíku do jejich tkání.

Zvyšování úrodnosti půdy

Horniny obsahující křemík zlepšují strukturu půdy. Přidání zeolitů a diatomit zvyšuje schopnost půdy zadržovat vodu. Jejich velké částice uvolňují půdu a zabraňují utužení. Nasycení půdy kyslíkem a udržování optimální vlhkosti podporuje množení prospěšných půdních bakterií. To vše vede ke zvýšení plodnosti.

Jak přidat křemík

Význam křemíku v životě rostlin byl studován mnohem méně než význam dusíku, fosforu a draslíku. To se odráží ve výrobě minerálních a organických hnojiv: pouze vzácná z nich obsahují biologicky dostupný křemík.

Straw

Existují také přírodní zdroje křemíku – to je sláma obilných plodin, stejně jako popel z jeho spalování. Největší množství prospěšné látky obsahují rýžové slupky a rýžová sláma, hodně je jí v suchých skořápkách ovsa.

Zaorávání nasekané slámy do půdy nejen zlepšuje její strukturu a zvyšuje úrodnost, ale také v ní zvyšuje obsah biologicky dostupného křemíku.

Jehly

Hodně křemíku je soustředěno v jehličích smrku, borovice, jedle, cedru a modřínu. Svým obsahem se popel z hořících jehličí blíží „šampionovi“ – popelu z rýžových slupek. Rekordní množství křemíku se nachází v mechech, přesličkách a kapradí. Popel z hořícího kapradiny tedy obsahuje 96 % Si.

Agrochemici se již naučili používat výtažky z jehličnanů jako stimulátory růstu. Drogy “NV-101” и “Stimulátor biologického růstu” od Bona Forte jsou založeny na výtažcích ze zelených jehličí Cryptomeria japonica a sibiřské jedle.

Každý letní obyvatel si může připravit hnojivo s vysokým obsahem křemíku, k tomu stačí malé množství čerstvé zeleně z jakéhokoli jehličnatého stromu, ale i výhonky přesličky nebo kapradiny. Vánoční stromeček, který je škoda po dovolené vyhodit, se může proměnit v cenné hnojivo.

Chcete-li připravit extrakt, musíte nádobu pevně naplnit jehličkami a naplnit ji alkoholem (můžete použít vodku, měsíčku nebo jakoukoli tekutinu obsahující alkohol) a pevně ji uzavřít, aby alkohol neerodoval. Proces extrakce trvá asi měsíc, obsah sklenice je třeba pravidelně protřepávat. Hotová infuze může být skladována po dobu šesti měsíců. Pro použití jako hnojivo stačí minimální množství: 1 polévková lžíce. na vědru s vodou.

Uhelný popel

Popel ze spalování uhlí je také bohatý na křemík. Jako hnojivo se používá jen zřídka, protože díky vysokému obsahu síry okyseluje půdu. Na mírně alkalických půdách a půdách s neutrálním pH však uhelný popel úspěšně nahradí dřevěný popel. Uhelný popel obsahuje až 30 % SiO₂.

Diatomit

Přidáním zahradního diatomitu do půdy se nasytí křemíkem a také se zlepší struktura půdy. Velké částice křemeliny uvolňují půdu a zlepšují zásobování kořenů rostlin kyslíkem. Křemelina pro svou vysokou hygroskopičnost absorbuje vlhkost při zálivce nebo při srážkách a následně ji postupně uvolňuje do půdy, takže rostliny méně trpí suchem a snáze snášejí intervaly mezi zálivkami.

Schránky křemelinových řas jsou křemík v čisté formě. Pro rostliny se však stává dostupným až poté, co je zpracován silikátovými bakteriemi. Pro urychlení tohoto procesu je užitečné zvýšit počet prospěšných mikroorganismů v půdě.

Silikátové bakterie

Pokud je poblíž pískovna, můžete si odtud přinést mokrý písek, pravděpodobně obsahuje přátelské bakterie. Ale obvykle je zahradní centrum mnohem dostupnější než pískový lom, takže je snazší použít hotové biologické produkty.

Komplexní přípravky pro zlepšení půdy, jako např “BioAzFC” и “Pomocníci Atlas Bacteria”, obsahují kmeny různých bakterií, které zlepšují dostupnost živin: dusík fixující (Azotobacter chroococcum), fosfát mobilizující (Bacillus megaterium), silikátové (Bacillus mucilaginosus). Patří sem také bakterie, které zvyšují odolnost rostlin vůči chorobám: Bacillus subtilis a pseudomonas (Pseudomonas fluorescens) a laktobacily, které stimulují rozvoj půdní mikroflóry (Lactococcus lactis).

Bohaté složení řady léků Atlant poskytuje komplexní účinek na půdu. “SUPER zlepšovač půdy” Vhodné pro přípravu půdní směsi pro pěstování sazenic. Bakterie Bacillus subtilis a pseudomonas ochrání rostliny před chorobami a bakterie fixující dusík a mobilizující fosfáty jim poskytnou dostupné živiny.

Pro otevřenou půdu a skleníky použijte přípravky z řady “Atlant”: “VÝŽIVA A RŮST” и “ZDRAVÍ ROSTLIN A PŮDY”. Půdní houba trichoderma a bakterie pseudomonád úspěšně odolávají proliferaci patogenních mikroorganismů a azotobakter a bakterie mobilizující fosfor poskytují rostlinám dostupný dusík a fosfor.

Hnojiva

Rostliny jsou schopny absorbovat křemík kořeny a listy a při listové výživě dochází k absorpci tohoto mikroprvku mnohem rychleji a efektivněji.

Hnojení na list silikonovými hnojivy zvýší odolnost rostlin vůči chorobám a sníží zátěž pesticidy, protože bude potřeba méně ošetření fungicidy. Při použití tankových směsí fungicidu a přípravku s křemíkem se doba ochranného působení proti houbovým chorobám zdvojnásobuje.

Chcete-li chránit okurky před padlím, můžete léčbu kombinovat s léky Topaz nebo “had” s přísadou křemíku. Směs nádrže s insekticidem “Vylepšené Corado” sníží počet ošetření proti mandelince bramborové. Zpracování zelí v období nasazování hlávek snižuje jeho poškození housenkami bílého zelí.

1-2 týdny před výsadbou sazenic do země je užitečné provést listové hnojení křemíkem. Zvýší se tím odolnost sazenic vůči stresu, rostliny snáze snesou přesazování, snáze se přizpůsobí ostrému slunci a rychleji se vzpamatují z nečekaného nachlazení.

Hnojení silikonovými hnojivy je užitečné pro ovocné a bobulovité plodiny v období květu, zlepšuje násadu plodů a bobulí. Pěstování sadu v období sklizně zvyšuje trvanlivost jablek a hrušek zimních odrůd.

Křemík urychluje dozrávání výhonků, zvyšuje jejich mrazuvzdornost, což je důležité pro teplomilné plodiny: růže, hrozny atd. Tento mikroelement je užitečný pro výživu trávníku, zlepšuje jeho vzhled, podporuje lepší odnožování trávy a chrání před vzhled plešatých míst.

Na trhu je několik hnojiv obsahujících křemík:

• “Siliplant” obsahuje 7% křemíku, 1% draslíku a také komplex stopových prvků: železo, hořčík, zinek, měď, mangan, bór.
• “Křemík” (K = 3,5 %, Si = 3,6 %).
• “Simplex Barrel” (K=7%, Si=10%).
• „Křemík“ od Agris (K=25%, Si=13%).

Jak podpořit zdraví rostlinami a křemíkem. Část 3

Produkty, které křemík koncentrují, jsou přeslička rolní, topinambur, ředkev atd. Proto jsou rostlinné potraviny bohaté na vlákninu nevyčerpatelným zdrojem křemíku. V lidovém léčitelství se odvary a tekuté výtažky z „křemíkových“ divokých rostlin používají k léčbě nemocí spojených s nedostatkem křemíku (a také jako diuretikum).

Pole přesličky

Nesporným vůdcem mezi nimi je přeslička. Vzhledem k vysokému obsahu křemíku v přesličce se z ní dá připravit čaj a šťáva. Užitečná je především její šťáva, která se připravuje z rostlin sbíraných časně ráno, než oschne rosa. Čerstvý šťáva z přesličky doporučeno k léčbě aterosklerózy cév v mozku a srdci. Křemík obsažený ve šťávě z přesličky spolu s vitamínem C zvyšuje obranyschopnost organismu a umožňuje mu aktivně odolávat původci tuberkulózy a řady dalších onemocnění.

Přípravky získané z přesličky a dalších rostlin koncentrujících křemík se dostaly do farmaceutické praxe a používají se k léčbě onemocnění horních cest dýchacích, zánětů dásní a kůže a také jako diuretika. Například 50% výtažek z přesličky se používá k prevenci tvorby a resorpce jizev na kůži. Předpokládá se, že terapeutický účinek těchto léků je způsoben především obsahem velkého množství biologicky aktivních organických sloučenin v nich. Neméně pravděpodobné je, že v těchto přípravcích hrají významnou roli i sloučeniny křemíku, které mají s největší pravděpodobností také organickou povahu. Na rozdíl od anorganických jsou vstřebávány lidským tělem mnohem snadněji.

Přípravky z přesličky by pro svůj dráždivý účinek neměli užívat lidé trpící onemocněním ledvin – zánětem ledvin a nefrózou v těžkých formách.

pampeliška

Z jeho květenství se připravují nápoje od lahodného sirupu po víno, okvětními lístky pampelišky se místo šafránu přibarvují těsto a další pokrmy. Přestože se okvětní lístky měsíčků a měsíčků často pro tyto účely suší, pampeliška je bezesporu nejdostupnější surovinou.

Při vaření hustého sirupu, tzv pampeliškový med nebo pampeliškový džem. Správně připravený džem se chuťově od přírodního medu opravdu jen málo liší. Tento „med“ zlepšuje metabolismus. V Československu se připravuje jako nápoj. Češi a Slováci jeho léčivým vlastnostem velmi věří. Tvrdí, že pampeliškový med omlazuje, čistí krev, dodává mléčně bílou pleť s leskem a léčí různé nemoci.

Pampelišky lze použít na jaře nebo již v září, po letní zimní hibernaci. Tentokrát vykopávají kořeny. Kořeny pampelišky Můžete je jednoduše smažit jako brambory. Při zahřátí hořkost zmizí a kořeny zesládnou. Pokud kořeny pražené bez oleje trochu přepečete, dokud nezhnědnou, získáte dobrou a výživnou náhražku kávy. Je ještě lepší než čekanka.

Klasický historický recept pampeliškový salát – Goethův salát. Tento salát mu matka velkého německého básníka připravovala každý den na jaře. Wolfgang Amadeus Goethe věřil, že právě tomuto receptu vděčí za své „mládí“ a pracovní kapacitu až do svých 84 let.

Radis

Obsahuje 6,5 % křemíku v sušině. Ředkvové saláty se zakysanou smetanou a rostlinným olejem mají mírné choleretické a dekongestační vlastnosti, podporují lepší peristaltiku a pohyb střev. Ředkvičky, na rozdíl od hlíz a kořenové zeleniny, neinhibují aktivitu pepsinu. Pro dietní účely, pokud neexistují žádné kontraindikace z gastrointestinálního traktu, je lepší konzumovat pyré.

Vařená strouhaná řepa

Jedná se o jeden z účinných prostředků na hojení střev, který zároveň podporuje jeho rytmické vyprazdňování. Pokrmy z červené řepy mají mírný odvodňovací účinek a napomáhají aktivnějšímu stahování žlučových cest. Do určité míry mají uklidňující účinek na nervový systém a udržují správný tonus cév. A nejen z tohoto důvodu rozmačkaná vařená řepa s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou je vynikající svačina před večeří. Zároveň se výrazně zvyšují vlastní choleretické vlastnosti řepy.

Nať mladé řepy obsahuje mnoho provitaminu A, vitamínů C a skupiny B, dále makro-, mikro-, ultramikroprvky, zejména křemík, a volné organické kyseliny. Proto studená polévka z mladé řepy s natě (botvinya) – Jedná se nejen o chutné, osvěžující, ale také zdravé jídlo ve všech ohledech.

Stolní řepa se také výhodně vyznačuje tím, že při správném skladování neztrácí dlouhodobě své nutriční a dietní výhody. A aby zůstala šťavnatá a ztrácela méně ve vodě rozpustných vitamínů a dalších cenných látek, nedoporučuje se před vařením ve vodě nebo nad párou řepě odřezávat kořínky a odstraňovat slupku, ale vždy ji důkladně omýt . Vaříme ve vroucí oslazené vodě (1/4 lžičky cukru na litr vody). Dodržováním těchto jednoduchých pravidel zabráníte velkému zabarvení řepy.

V úvahu připadají i dietní pokrmysalát z vařené řepy s křenem; vařená nakrájená nebo strouhaná řepa s vařenou rýží, vařeným vejcem, rozinkami; vařená řepa, nastrouhaná nebo nakrájená, s nastrouhanými syrovými jablky nebo mrkví, bílým zelím, sušenými švestkami, šťávou z černého rybízu, citronem, ořechy a strouhaným sýrem.

Nettles

Mladé listy kopřivy zalijeme vroucí vodou a necháme chvíli louhovat. Vzniklý odvar lze pít, listy kopřivy rozdrtit a přidat do salátu. Při přípravě pokrmů z kopřivy nesmíme zapomínat, že ne každému prospívá vitamín K. Častá konzumace letní kopřivy v potravinách způsobuje zvýšenou srážlivost krve, takže ve stáří, stejně jako ti, kteří trpí tromboflebitidou a křečovými žilami, raději ne k nadužívání kopřivy. Mladá kopřiva, zejména jarní, takový účinek nemá.

Hodně křemíku obsahuje pikulník, křídlatka, pšeničná tráva, podběl a pampeliška. Doporučuje se připravit 50 g přesličky rolní, kyselky nakládané a kopřivy a 100 g křídlatky. Lžíci této směsi nalijte do dvou hrnků vody a na mírném ohni vařte, dokud se polovina obsahu pánve nevyvaří. Oxid křemičitý je špatně rozpustný, proto se bylinky musí dlouho zahřívat na mírném ohni, aby se dobře louhovaly. Dvakrát denně vypijte půl sklenice nálevu.

Existují také recepty na použití oxidu křemičitého externě. Smíchejte ve stejném množství podběl, křídlatku, pšeničnou trávu, přesličku a pikulník, poté zalijte 2-3 polévkové lžíce této směsi dvěma sklenicemi vody, povařte 15 minut, přidejte dvě polévkové lžíce octa, který zakonzervuje tekutinu, zakalit (to je známka toho, že je roztok zkažený). Večer si umyjte obličej vodou, poté bylinkovým nálevem a 2-3x týdně si s ním otřete celé tělo. Výsledek aplikace bude zřejmý. Pleť bude vypadat mladší.

Existují recepty na použití oxidu křemičitého k léčbě šedého zákalu. Jílovitou koblihu smíchanou s mlékem, okurkami a listy pampelišky můžete aplikovat na oči (oční víčka), na čelo, nad oči a na oblast za ušima.

V mnoha případech se akné, které bylo léčeno různými způsoby po dobu 8-10 let bez pozitivního výsledku, vyléčilo během několika týdnů perorálním užíváním oxidu křemičitého.

V praxi zubních lékařů oxid křemičitý pomáhal hojit ulcerózní záněty dásní. Zánět dásní byl odstraněn za 4-5 dní.

Hrst přesličky se vaří 1 minut v 30 sklenici vody. Tento odvar se pije jako čaj, slouží k oplachování vlasů po umytí k jejich posílení a pro staré lidi se z horké směsi připravují aplikace na hlínu na ruce, nohy a krk, pokud jim bolest brání ve spánku nebo jim znecitlivět (Miroshnikova a Miroshnikov).

pazourek vodou

Existuje nepřímý vztah mezi koncentrací křemíku v pitné vodě a prevalencí kardiovaskulárních onemocnění. Vodné roztoky tvořené kolem pazourku blahodárně působí na naše tělo. V křemíkové vodě se vytváří strukturní vodní systém s mřížkou tekutých krystalů křemíku, takže zde není místo pro patogenní mikroorganismy a cizorodé chemické prvky. Tyto cizí nečistoty jsou vytlačeny z vody a vysrážejí se. Při vyluhování pazourkové vody byste proto neměli používat spodní vrstvu – do 3-4 cm pazourku. Je lepší to vypustit.

Pazourek podporuje život, spojuje chuť a svěžest pramenité vody, čistotu a strukturu tavené vody a baktericidní vlastnosti stříbrné vody. Ne náhodou existuje tradice obložení dna studní pazourkem.

Dnes mnoho lidí používá pazourek, aby se zbavili hypertenze, trofických vředů, popálenin, urolitiázy, zánětlivých procesů genitourinárního a gastrointestinálního systému, anémie, dysbakteriózy, varu, otravy jídlem atd. Při použití vody napuštěné pazourkem se redukuje kokální flóra v postižených tkáních a rány se rychle hojí.

Zkušenosti ukazují, že lidé, kteří berou aktivovanou pazourkovou vodu, nepociťují prakticky žádné zhoubné novotvary, obnovuje se oslabená imunita a snižuje se hladina cholesterolu v krvi, což je zvláště důležité u obezity. Křemíková voda působí preventivně proti ateroskleróze, předchází vráskám, podporuje růst vlasů, posiluje cévy, sliznice a dásně, zabraňuje impotenci a neplodnosti, zlepšuje hemostatické vlastnosti plazmy a krevní srážlivost.

Pevnost stavebního cementu smíchaného s pazourkovou vodou se zvyšuje o 20 procent. Rostliny se doporučuje zalévat, aby se stimuloval jejich růst a odolávaly škůdcům a chorobám.

Pazourek se také používá k nakládání zeleniny. K tomu stačí vložit kus pazourku (1 centimetr čtvereční) do třílitrové nádoby. Bezpečnost je zaručena.

Je užitečné připravovat čaje, kompoty a polévky s pazourkovou vodou. Nemá žádné kontraindikace, ale vroucí voda s křemenným kamenem je přísně zakázána – při vaření pazourek výrazně zvyšuje biologickou aktivitu vody.

Že připravit pazourkovou vodu, musíte umístit kus pazourku do nádoby s čistou vodou v množství 1 metr krychlový. cm na 1 litr vody a nechte sedm dní. Poté se voda po desetiletí nezhoršuje. Doba platnosti samotného pazourku není omezena.

Hodně křemíku obsahují i ​​některé minerální vody, např. Borjomi.

Důvody pro terapeutický účinek pazourkové vody jsou do značné míry nejasné. Všechny údaje o jeho léčivých vlastnostech byly získány výhradně experimentálně. Pazourek je minerální útvar skládající se z křemene a chalcedonu, jehož základem je oxid křemičitý (neboli oxid křemičitý).

Předpokládá se, že přítomnost zkamenělé organické hmoty v křemíku z něj dělá fenomenální biokatalyzátor, schopný tisíckrát urychlit redoxní reakce ve vodě, což mu dává léčivé vlastnosti. Pazourek ve spojení s vodou potlačuje bakterie rozkladu a kvašení, odstraňuje odumřelou patogenní mikroflóru a ve vodě nebezpečné sloučeniny kovů: zinek, olovo, kadmium, železo. Je pozoruhodné, že voda odebraná téměř z jakéhokoli zdroje je vhodná k pití již po třech dnech interakce s křemíkem.

Závěr: jde o křemík, ale nejen o něj

Rostliny koncentrující křemík a křemíková voda tak mohou doplnit nedostatek křemíku ve vašem těle a pomoci odstranit různé toxické látky z těla. Nejoptimálnější je však kombinace potravinové diety a mikroprvkových přípravků. Vyváženost obsahu různých prvků ve složení našeho těla může být nanejvýš důležitá při výskytu některých onemocnění. Proto je nutné vzít v úvahu doporučení pro použití těchto prvků.

1. Pokud jsou klouby a vazy slabé, stejně jako špatné držení těla a páteř, měli byste věnovat pozornost zavádění prvků, jako je měď, křemík a mangan, do potravin.
2. Když se snižuje hustota kostí a křehkost kostí, je zapotřebí mangan, vápník, hořčík, křemík a měď.
3. Pro vypadávání vlasů potřebujete zinek, selen a křemík.
4. Pro špatný růst vlasů a nehtů je zapotřebí zinek, selen, křemík a hořčík.
5. Při zánětech a podráždění pokožky je třeba do přípravků přidávat zinek, selen, křemík.
6. Při lámavosti nehtů vznikají problémy s křemíkem a selenem.
7. Pro obnovení narušené laktace je třeba tělu dodat hořčík, vápník, zinek, měď a křemík.

Jak podpořit zdraví rostlinami a křemíkem
Část 1: Křemík v lidovém a vědeckém lékařství
Část 2: Křemík v potravinách
Část 3: Užitečné tipy pro použití rostlinného křemíku

A. Baranov, doktor biologických věd,
T. Baranov, novinář