Toto je zastřešující název pro jednoduché sacharidy, které se do těla dostávají z potravin a nápojů. Přírodní cukry, které se nacházejí například v ovoci, jsou považovány za méně škodlivé. Rafinovaný nebo chemický cukr nepřináší tělu žádný užitek a dokonce škodí a zhoršuje zdraví.

Mnoho lidí nechápe nebezpečí cukru, ačkoli je to strašná závislost. Lidé jsou zvyklí, že alkohol a tabák škodí, ale alespoň si uvědomují přítomnost závislostí. Zároveň se zdá, že každodenní konzumace cukroví nebo zákusků nezpůsobuje takovou škodu. To je velká mylná představa. Možná se budete divit, ale cukr se dokonce přidává do koření a dochucovadel. Je tedy velká pravděpodobnost, že se cukr do vašeho těla neustále dostává, i když jste si jistí opakem, protože například nejíte dezerty.

Výrobci se snaží do produktu tiše „zašít“ cukr, přičemž na etiketě uvádějí známé „No Sugar“. V tomto případě na obalu najdete glukózu, sukralózu, fruktózu, sacharózu, dextrózu, maltózu, med, sirup nebo něco jiného. Za nebezpečné jsou považovány také různé druhy přísad, zejména známé „Eshki“. Mezi nejškodlivější: E102, E104, E110, E122, E124, E129, E954, E951 a E952.

Nikdo vám neříká, abyste se vzdali cukru, pokud máte chuť na sladké. Důležité je zde i duševní zdraví a jakákoli prohibice podvědomě vyvolává zhroucení. Je ale velmi žádoucí, aby množství cukru ve stravě bylo omezeno. Jak moc závisí na vůli, touze být zdravý a udržovat si dobrou fyzickou kondici.

Proč jsou sladkosti škodlivé pro vaše zdraví

Cukr neobsahuje nic jiného než prázdné kalorie. Pokud nechápete, jak škodlivý je dezert, přečtěte si ingredience: čím je delší a složitější, tím je horší. Zvlášť když to začíná slovem cukr: přísady, které se přidávají ve větším množství, jsou ve výrobku uvedeny jako první a ty, které se přidávají v menším množství, jsou uvedeny jako poslední.

Cukr vyvolává velké množství nemocí a zdravotních komplikací: kazy a zubní kazy, vyrážky na obličeji a kožní problémy, celulitida, onemocnění slinivky břišní, cukrovka, narušení kardiovaskulárního systému, mikroflóra v trávicím traktu, snížená hladina estrogenu a testosteronu, neplodnost.

ČTĚTE VÍCE
Kde nelze vysadit černý rybíz?

Nejškodlivější sladkosti

Tabulky čokolády

Ve složení nenajdete nic, co by naznačovalo kvalitní čokoládu. Takové dezerty obsahují palmový olej, trans-tuky, množství cukru, které se počítá na polévkové lžíce, a velké množství škodlivých přísad. Dobrý den, cholesterol a nadváha.

Soda

Voda s cukrem a barvivy urychluje vznik cukrovky 2. typu.

Dorty z obchodu

Hlavně s hodně smetanou, šlehačkou. Je krajně nežádoucí nechat se unést bílkovinami (tam, kde se používají syrové bílky nebo nedopečená vejce) a mléčnými dezerty. Věnujte pozornost datu expirace: pokud je uvedeno, že koláč lze skladovat až několik dní, znamená to, že se do něj přidávají stabilizátory a konzervační látky a ve složení nezůstává nic přirozeného. To může vyvolat vývoj alergických reakcí. Musíte také snížit spotřebu kvasnicových dezertů.

Rohlíky

Stejně jako dorty: dlouho se nekazí, nezatuchnou a nevysychají. Je to způsobeno tím, že se do rohlíků přidávají kypřící prostředky na těsto, emulgátory, velké množství stabilizátorů textury a konzervačních látek, do náplně se přidávají antioxidanty a další přísady.

Žvýkací marmeláda a lízátka

Cukrový sirup nebo melasa se smíchá s velkým množstvím cukru a vaří se, dokud se nezíská hustá a hustá kompozice. Do kompozice se často přidávají umělé příchutě a syntetická barviva. Patří sem i nanuky.

Kukuřičné tyčinky

Na první pohled nezávadné, kukuřičné tyčinky jsou kontraindikovány pro děti do dvou let, osoby s gastritidou, žaludečními vředy a pankreatitidou. Při přípravě kukuřičných tyčinek se používá mouka, nikoli krupice, jak si mnozí myslí. Takové tyčinky se skládají z barviv, konzervantů, aromat a syntetických přísad, které brání fungování trávicího traktu a zpomalují činnost trávicích enzymů. Vzhledem k vysokému obsahu kalorií by jej neměli konzumovat lidé s cukrovkou nebo nadváhou.

Smažené

Sklíčidlo, koblihy, dříví. V těchto dezertech interagují trans-tuky s jednoduchými cukry, což vyvolává dvojitý úder do těla.

Které sladkosti jsou méně škodlivé?

Ořechy, sušené ovoce, marshmallow, marmeláda, džem, marshmallows a hořká čokoláda. Čokoláda se 72 procenty kakaa nebo vyšším je považována za skutečně hořkou, takže čím vyšší číslo, tím lépe. Hořká čokoláda na ni neplatí, ať je na obalu uvedeno cokoliv.

Velmi oblíbené jsou nyní také raw food a veganské značky. Jejich řada obvykle zahrnuje dezerty, které obsahují pouze přírodní ingredience, bez chemických nečistot. S takovými produkty byste se také neměli nechat unést: přes všechny výhody se většinou skládají z tuků a sacharidů. Umírněnost je důležitá ve všem, zvláště pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet kalorický deficit.

ČTĚTE VÍCE
Kdy můžete řezat květy levandule?

Bonbóny se obvykle vyrábějí tak, aby byly chutné a sladké, abyste si je mohli vychutnat. Není tomu však vždy tak. A dnešní téma je toho důkazem. Z nějakého neznámého důvodu začali někteří výrobci v poslední době vyrábět ty nejhnusnější bonbóny na světě, jaké kdy můžete jíst.

Uvidíte to sami, když se podíváte na seznam takových „sladkostí“ uvedených v našem článku. Tyto bonbóny zjevně nejsou vyrobeny pro potěšení.

10. Cukrový ušní maz

Nezáleží ani na chuti těchto bonbónů. Který člověk se zdravým rozumem by si užil proces vyškrabávání ušního mazu z plastového ucha a jeho následné konzumace? Obecně platí, že tato myšlenka vás jen nutí vložit si do úst roubík. Toto „mistrovské dílo“ dokonce přichází s vlastní hůlkou. Zajímalo by mě, kolik dětí si začne trhat uši, až dojde tato sladkost? Představeno?

9. Cukroví strupy

Hlavní myšlenkou těchto bonbónů není jejich chuť, ale skutečnost, že jsou navrženy tak, aby vypadaly jako vysušená rána doplněná náplastí. S tím by se dalo smířit, ale jen si představte obrázek matky, která dává svému dítěti pamlsek v podobě takových bonbónů. Souhlas, je to hloupý nápad.

8. Dubbel Zout

Za prvé, tyto holandské bonbóny se vyrábějí navzdory sobě, protože jsou vyrobeny s kořeněnou lékořicovou příchutí. Existuje mnoho lidí, kteří mají rádi chuť tohoto kořene, ale to neznamená, že je opravdu dobrý. Za druhé, obsahují obrovské množství soli. Přesně tak, to jsou slané bonbóny! Přidejte k tomu fakt, že vypadají jako něco, co byste čekali, že najdete na podlaze nočního klubu, a máte příležitost vydělat nějaké peníze na těchto nechutných bonbónech (slovní hříčka).

7. Hotlix – nebezpečné bonbóny

Alespoň je dobré, že jsou sladké. Musíme dát uznání výrobcům. Ale uvnitř každého z nich je velmi skutečný štír. Ano, když slíznete cukrovou polevu, dostanete ke svačině štíra. Kdokoli přišel s tímto bonbónem, měl by být nucen sníst Dubbel Zout.

6. Gorilla Boogers

Tyto bonbóny jsou vlastně sladké sušené černé fazole, velmi oblíbené v asijské kuchyni. Ti, kteří někdy byli v Koreji, možná viděli něco podobného. Výrobní proces spočívá v jejich vyšlehání do měkké hmoty a následném formování malých kousků. Chutná to strašně. Tím je řečeno vše.

ČTĚTE VÍCE
Jaký druh vlnité fólie je potřeba pro baldachýn?

5.Ant Candy

Stejně jako výše uvedené bonbóny pro štíry, Ant Candy je jen kostka rozpuštěného cukru, do které je vhozena hromada mrtvých mravenců. Ze všech druhů na světě, které do nich lze vložit, si z nějakého důvodu vybrali mravence. Jak se tento druh nesmyslu dostane přes FDA? Nejasný!

4. Jane-Jane – lahodné pamlsky z tuňáka

Tuňáka vymyslela matka příroda hlavně pro vegetariány a lidi snažící se zhubnout. Jak se mu tedy podařilo najít cestu k cukroví? Hlavní složkou těchto nechutných malých sladkých kuliček je tuňák. Navíc je tu ještě hromada chemikálií neznámého původu a nakonec cukr. Vážně – kdo by jedl rybu ve formě ochuceného cukroví?

3. Crick-Ettes

To, že Mojžíš a Hebrejci jedli na poušti kobylky, neznamená, že by to teď měl někdo opakovat! Crick-Ettes jsou skuteční cvrčci ochuceni v různých příchutích. Jsou dost podobné chipsům, které mimochodem nejsou označeny jako bonbony, a jsou tak nepříjemné, že si zaslouží další místo na tomto seznamu. Každý, kdo se snaží jíst tyto věci, si zaslouží kritiku.

2. Durian Candy

Durian je ovoce pocházející z jihovýchodní Asie. Pro lidi, kteří to neznají, vysvětlím: obvykle vyvolává pocit naprostého znechucení. Jeden spisovatel to popsal takto: „Vůně nejlépe připomíná prasečí sračky, terpentýn a cibuli v kombinaci s celou tělocvičnou špinavých ponožek.

V jihovýchodní Asii ho nesmějí nosit ani do nemocnic nebo hotelů. V Singapuru existují značky zakazující jeho přepravu ve veřejné dopravě. Takhle je Durian hnusný. Jaký má pak smysl dělat z toho cukroví? Někdo se to ale rozhodl udělat. Mohl by se dostat na první místo v tomto seznamu, nebýt.

1.BeanBoozled

Jedná se o druh marmelády-hrášek v docela krásném balení. Obsahuje BeanBoozled – 10 barevných hrášek s 20 různými příchutěmi. Každá barva je navíc zastoupena jednou příjemnou chutí a jednou nechutnou. Myšlenka takových sladkostí je, že nikdy nebudete vědět, kterou ze dvou možností jste si vybrali – dobrou nebo špatnou. Díky tomu jsou ideální pro oboustranné hry.

Proč jsou tedy tyto bonbony číslo jedna na seznamu? Jakmile ochutnáte „špatnou“ příchuť, zjistíte, že můžete skončit s hráškem, který voní jako skunk nebo použité dětské ubrousky, chutná hnusně jako plesnivý sýr, zkažené vejce, zvratky a další.

ČTĚTE VÍCE
Jak prořezávat jabloně a hrušně na podzim?

A co si myslíš ty? Opravdu chutnají stejně jako jejich jména. Až budete příště s přáteli sledovat film potmě, hoďte si tyto želé do tašky, aby vám do očí bily oči.