Kůže na patách nese hlavní tíhu tlaku a tělesné hmotnosti. Kůže se chrání a ztlušťuje – vytváří stratum corneum. Pokud se o nohy pravidelně nestaráte, mohou se na kůži tvořit bolestivé praskliny a mozoly. Promluvme si o důvodech jejich velení a vymyslíme, jak rychle odstranit hrubou kůži z pat.

HRUBÁ KŮŽE NOHŮ

Jaro je časem změn a aktivní přípravy podpatků na otevřenou obuv. Chcete-li vyčistit staré drsné paty od suché pokožky, budete potřebovat aktivní péči a trpělivost. Než odpovíme na otázku „jak odstranit hrubou kůži z paty“, promluvme si o důvodech jejího výskytu. Nejčastější příčiny hyperkeratózy (ztluštění kůže na patách):

Někdy jsou příčiny ztluštění kůže na patách vážnější, vnitřní:

  • Hormonální změny
  • Beriberi
  • Cukrovka

V takových případech nemusí být samoléčba účinná, je lepší poradit se s odborníkem.

JAK SE ZBAVIT HRUBÉ KŮŽE NA PATCH

Chcete-li vrátit svým patám hladkost a hebkost, musíte poskytnout komplexní a intenzivní péči, která zahrnuje několik fází: čištění, hydrataci, výživu a ochranu. Podívejme se na každou fázi podrobněji.

Odstranění hrubé kůže z paty by mělo začít jemným čištěním. Tato fáze je klíčem k úspěšnému vyřešení problému hrubé kůže na nohou. Jde o to, že při peelingu se póry otevírají, čímž se otevírá cesta pro hydratační složky do hlubokých vrstev epidermis. Při výběru peelingu nebo leštidla věnujte pozornost částečkám: neměly by být příliš velké a tvrdé. Peelingy s rozemletými zrnky ovoce nenaruší ochrannou bariéru a dokonale připraví pokožku na další fázi.

Intenzivní výživa zjemňuje drsnou pokožku na patách a jemně odlupuje odumřelou tkáň. Používejte výživné masky na paty s obsahem bambuckého másla, kokosového oleje a medu. Výživné složky takových masek intenzivně vyživují a obnovují pokožku nohou po aktivním čištění.

Každodenní hydratace pokožky je klíčem k její kráse a zdraví. Hydratační krém zmírňuje nepohodlí, zjemňuje pokožku a pomáhá jí udržet hladkost po dlouhou dobu. Jaké ingredience jsou nejúčinnější pro změkčení hrubé kůže na nohou?

Otázka pro odborníka: jak odstranit zhrublou kůži z pat a jak paty hydratovat?

Odpověď: Ceramidy, urea a přírodní rostlinné hydratační složky řeší problém hyperkeratózy a zabraňují jejímu následnému vzniku. Účinnost těchto složek byla klinicky prokázána. Při vytváření ultrahydratačního krému Cera Cream jsme provedli řadu studií, které prokázaly, že při každodenním používání krému Cera se pokožka pat zjemní a zotaví se za 3 dny.

Ultra hydratační krém na nohy cera s 10% ureou a kokosovým olejem intenzivně vyživuje a zjemňuje pokožku pat a chodidel, obnovuje jejich hebkost a hladkost za 3 dny.

Základní receptura Cera Cream pomáhá hloubkově hydratovat a zjemňovat hrubou, suchou a popraskanou pokožku na chodidlech. Biosynergie složek jim umožňuje hloubkově hydratovat a intenzivně vyživovat pokožku nohou, zanechávají ji jemnou a hydratovanou po dlouhou dobu. Ceramidy obsažené ve složení obnovují ochrannou kožní bariéru a pomáhají jí odolávat negativním faktorům prostředí.

ČTĚTE VÍCE
Je nutné opylovat papriky na balkoně?

Urea 10% je součástí přirozeného hydratačního faktoru. Podporuje obnovu pokožky, pomáhá vyrovnat se s prasklinami a změkčuje stratum corneum.

Ceramidový komplex – rekonstruuje strukturu poškozené rohové vrstvy a intenzivně hydratuje pokožku.

Kokosový olej je přírodní antiseptikum. Vyživuje pokožku, pomáhá vyrovnat se se svěděním a pomáhá zadržovat vlhkost v horních vrstvách epidermis.

DOMÁCÍ MASKY NA PODPATY

Pokud jsou vaše paty nadměrně suché, použijte teplou kosmetickou jílovou masku. Potřebné množství suchého jílu smícháme s teplou vodou do konzistence husté zakysané smetany a zahřejeme ve vodní lázni na 35-40 °C. Nechte úplně zaschnout. Poté pokožku opláchněte teplou vodou a naneste Cera Cream.

V mixéru rozdrťte hrozen, brusinky nebo rybíz. Do směsi přidejte lžíci přírodního medu. Maska by měla být vtírána do pokožky nohou a pat jemnými masážními pohyby. Poté nechte 15-20 minut. Opláchněte nohy studenou vodou a naneste Cera Cream.

Ovesné vločky spaříme vroucí vodou. Poté dužinu sceďte. Aby nezůstala prakticky žádná voda. K obsahu přidejte plnotučnou zakysanou smetanu a lžíci medu. Naneste kompozici na vyčištěnou pokožku chodidel a pat. Poté zabalte do potravinářské fólie a nechte 40 minut. Poté pleť opláchněte vodou pokojové teploty a naneste Cera Cream.

Před použitím masky je potřeba paty dobře namočit – to je předpoklad. Tímto způsobem mohou mít prospěšné složky větší účinek.

Jak napařit paty?

Napařování je nutné k odstranění tvrdé a hrubé kůže na patách. Do koupele můžete použít jedlou sodu a citronovou nebo šalvějovou silici. Nenapařujte pokožku ve velmi horké vodě – poškodíte tím rohovou vrstvu a připravíte ji o lipidy potřebné pro hydrataci.

VOSK-RADA

Mnoho lidí praktikuje čištění pat od hrubé kůže roztokem peroxidu vodíku. Málokdo ví, ale kontakt nasycené koncentrace peroxidu vodíku s epidermis vyvolává chemické popáleniny. Pleťové vody, zejména pod filmem, jsou ještě agresivnější. Po takových postupech se pokožka bude zotavovat po dlouhou dobu a bolestivě. Pokud vaše paty mají hluboké praskliny, loupání, svědění a intenzivní péče nemá pozitivní efekt, poraďte se s dermatologem. Často je tento problém spojen s vážnou hormonální nerovnováhou.

JAK ODSTRANIT HRUBOU KŮŽI Z PATEK. BOJ „VOPŘEDU“

Aby byly vaše paty hladké a měkké co nejdéle, dodržujte pár jednoduchých pravidel.

  1. Vybírejte boty, které správně padnou a nejlépe z přírodního materiálu. Nejlepší je vyhnout se nošení syntetických ponožek a punčochových kalhot, ale pokud to není vaše volba, pak se ujistěte, že ráno a večer nanesete Cera Cream.
  2. Nezanedbávejte každodenní péči o nohy. Po sprše hydratujte pokožku, jednou týdně použijte masku a nezapomínejte na relaxační koupele.
  3. Nepoužívejte tvrdé abrazivní kartáče nebo pilníky na paty. Zraníte si tak rohovou vrstvu a nezbavíte se nežádoucích zhutnění a kuří oka. Chcete-li vyčistit pokožku pat, postupujte podle všech kroků popsaných v článku.
  4. Hlídejte si pitný režim. Kůže pat, a to nejen potřebuje další výživu. Pokud nepijete dostatek čisté vody, pokožka na obličeji i na těle trpí, zmatní a ztrácí turgor.
  5. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny A a E a také na polynenasycené mastné kyseliny.
  6. Pravidelně navštěvujte pedikérku. Tento postup nejen zlepší vzhled vašich nohou, ale také vám dodá další sebevědomí pro každý den.
ČTĚTE VÍCE
Jak správně zasadit mátu ze semínek?

Zeptali jsme se odborníků, jak paty správně pilovat a jak pochopit, že je čas přestat. No, abych to nepřeháněl.

Naši odborníci:

  • Jekatěrina Kirillina — mistr pedikúry, spoluzakladatel salonu Beauty Insider & KA2.
  • Olga Alkhutová — vedoucí metodik na Suda School of Podology, podolog na klinice Remedy Lab.

Zhrublou kůži byste podle odborníků neměli odstraňovat svépomocí. Proč, vysvětluje pedikérka Olga Altukhová: „Abyste udělali všechno správně, zastavte se musí vidět přímo před vámi. Jsem podiatr, trénuji mistry, ale i pro mě je těžké zpracovat vlastní paty.

Dělat chaotické pohyby pilníkem – tam a zpět – je špatné. Zvednou se zrohovatělé šupiny a za den se podpatky opět přichytí k punčocháčům. Na kůži nohou je individuální vzor. Je potřeba to zvážit a pracovat s pilníkem podle tohoto vzoru. Vyrovnat se s tímto úkolem vlastními silami (viz výše) je nereálné.

Důležité je také správně posoudit stav nohou. Stává se, že pacienti přicházejí se stížnostmi na suchost a já vidím, že člověk má houbu. Pokud takové podpatky pilujete doma, aniž byste cokoliv tušili, problém se ještě zhorší. Další příklad: kuří oka. Chrání nohu před zvýšenou zátěží. V některých případech je nelze odstranit.. Například při nerovnoměrném tlaku na chodidlo kvůli problémům s páteří. Chcete-li zjistit, co je příčinou nesprávné chůze, musíte se poradit s ortopedem. Pokud funkční kuří oka odříznete, kůže rychle odroste a navíc se objeví praskliny.

Pokud nepilujete, tak jak se starat o nohy mezi cestami k pánovi?

„Existují dvě možnosti, ale nejprve musíte zjistit, o jakém typu keratinizace mluvíme. Pokud je normální, mírný – stačí změkčující hydratační krém. Je lepší, když je na bázi přírodních vosků (karnaubský, kandelilový). Tyto vosky jsou vhodnější než vazelína, protože umožňují průchod vzduchu a normalizují acidobazickou rovnováhu pokožky. Ve složení hledejte také avokádo, mandle, bambucké máslo, kyselinu hyaluronovou, chmelový extrakt.

Pokud jsou paty a kuří oka žluté s šedavým nádechem, pravděpodobně máte hyperkeratózu, tedy patologickou keratinizaci buněk. Pomůže krém s ureou (nejméně 15 %, maximálně však 25 %). Pokud je důležité podávat soubory doma, požádejte alespoň odborníka, aby vám ukázal, jak to nejlépe udělat (na základě vašeho vzoru pleti) “, – Olga Altukhova.

Podiatr má samozřejmě pravdu. Ideální varianta: pravidelná pedikúra (každých 3-5 týdnů) a krém. Ale jsou chvíle, kdy “je to nemožné, ale je to velmi nutné.” Nebo není možnost salon navštívit vůbec. Řekneme vám, jak postupovat.

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho chodí prase se svými selaty?

Jak si vyčistit paty pemzou

Léčba pemzou je považována za drsnou, agresivní metodu.

Hlavní nevýhoda: při ošetřování pat a kuří oka se téměř se 100% pravděpodobností dotknete a poškodíte jemnou pokožku v okolí.

Kdo může tuto metodu použít: ti, kteří mají rychle rostoucí stratum corneum. Například, pokud 2 týdny po pedikúře noha vypadá, jako by tato pedikúra nebyla 3 měsíce.

Jak vybrat pemzu: podívejte se na povrch lišty. Pokud je vysoce porézní – jako houba – není to vhodná volba. Taková pemza bude nerovnoměrně odlupovat a zraňovat pokožku.

Tyč by měla být sotva hrubá, čím menší buňky, tím lépe.

Co potřebujete kromě pemzy: měkký pilník pro broušení.

„Pemza nerovnoměrně odstraňuje stratum corneum. Kůže zůstává hrubá a velmi rychle, po dvou až třech dnech, se začne třepit a ulpívat na punčocháčích. Na závěr nezapomeňte použít brusný pilník na vyhlazení šupin.“, – Ekaterina Kirillina.

Pilník může být dřevěný, plastový, to je jedno. Hlavní charakteristikou je brusnost, měla by mít zrnitost 180. Stává se, že to není uvedeno v popisu, pak se zaměřte na oko: pokud je zřejmé, že povrch je zrnitý (jakoby posypaný krystaly cukru), pak je pilník tvrdý.

Představte si balijský písek nebo mastek – zrnka písku by měla být stejně jemná.

Postup: pemzou potírejte pouze paty. Nezpracovávejte horní část nohy, metatarsus (viz výše – vymažete jemnou kůži). Poté použijte brusný pilník na horní i spodní stranu chodidla. Jemně odstraňuje zrohovatělé šupiny a leští.

Pro mokrou nebo suchou pokožku?

Lepší samozřejmě suché. Před osprchováním nebo 5-10 minut po. Kůže se tedy odstraňuje rovnoměrněji a je obtížnější ji oříznout.

Ale pokud máte silnou kůži a velmi hrubé paty, můžete si nohy ošetřovat, i když jsou mokré (ve sprše nebo bezprostředně po ní). Pak pemza rychleji a efektivněji odstraní vše, co vyrostlo. Ale mějte na paměti, je to traumatičtější metoda, snažte se nepoškrábat.

Jak často měnit pemzu?

Vypadá to, že by to mohlo trvat věčně, ale ne. Je vhodné jej měnit zhruba jednou ročně. Kožní šupinky se ucpávají do prázdných buněk. Je jednodušší koupit novou lištu, než se pokoušet vyčistit tu starou.

ČTĚTE VÍCE
Které země používají římské právo?

A ještě něco: pokud se na pemze objeví tříska, je lepší ji vyměnit. Nebo si dejte dvojnásobný pozor, abyste se o ostrou hranu nepoškrábali.

Jak si vyčistit paty pilníkem?

Nejlepší metoda pro domácí pedikúru.

Nevýhoda: pilníkem se také pravděpodobně dotknete jemných oblastí pokožky. Ale pilník je alespoň měkčí než pemza.

Jak vybrat pilu: vhodná je jakákoliv oboustranná, kde jedna strana je hrubá (zrnitost 80-100), druhá měkká, na broušení (zrnitost 180-220).

Vše sedí – kromě kovového struhadla. Funguje na jiném principu: na jeho povrchu jsou zářezy, které odříznout vrchní vrstva kůže. Kovová struhadla jsou agresivní jako pemza. Mohou je používat pouze ti, kteří mají silnou, velmi drsnou kůži.

Jaká je nejlepší poloha pro nohu?

Položte se na stranu vany, nebo – vsedě ve vaně nebo na židli – překřižte nohy. Hlavní věc je dobře zafixovat nohu, aby nevisela. V opačném případě nebudete moci kontrolovat tlak na pilník.

Nohy musí být suché nebo mokré?

Podobně jako u pemzy: je lepší, aby byly suché. Pokud ale sportujete, hodně chodíte – a máte obecně tlustou kůži – můžete pilovat ve sprše. Rychle tak odstraníte zdrsněná místa.

Postup:

  • Zpracujte paty tvrdou stranou pilníku.
  • Měkkou stranou pilníku obruste horní a spodní část chodidla.
  • Další možnost jedna: počkejte 5 minut, dokud nohy neuschnou (pokud byly mokré), a naneste krém.
  • Druhá možnost: Naneste na nohy peeling (tělový peeling nebo peeling na nohy) a několik minut masírujte. Takže vyhladíte nadržené šupiny. A pokud je peeling na bázi olejů, nebudete muset nanášet krém.
  • Možnost třetí: masírujte si chodidla kartáčkem na nohy nebo masážním kartáčem na tělo. Cíl je stejný – dále exfoliovat a vyleštit pokožku. Na závěr naneste krém.

Jak pochopit, že nohy jsou podříznuté nebo proříznuté?

Pozor prosím: nohy vždy zdát nedokončené. Pokud si hned po pedikúře sednete do křesla s jinou mistryní, najde i ona něco na pilování. Růžové podpatky jsou jen pro miminka, tak mírněte svůj perfekcionismus. Lepší pod- než nad-.

Dotkněte se paty – měl by mít pocit, že se jí dotýkáte špičkou. Kůže by měla zůstat mírně necitlivá. Jakmile ucítíte, že se prsty dotýkají paty – a tento pocit je mírně bolestivý – je to, pili jste. Následující tři dny nenoste podpatky, nechoďte sportovat a namažte se výživným hojivým krémem, aby pokožka nepopraskala.

ČTĚTE VÍCE
Kolikrát by se měl cypřiš zalévat?

Jak často měnit soubor?

V průměru jednou za 1-3 roky, podle toho, jak často jej používáte. Pokud se pilník hůře opracovává nebo se brusná část odlepila od dřevěné / plastové základny – je čas na výměnu.

Obvykle jsou pilníky dobře umyté vodou, ale pokud mezi abrazivními částicemi ulpívají šupinky kůže, odstraňte plak pomocí starého zubního kartáčku.

Možná vzít elektrický válečkový pilník? Je lepší než normální?

Odborníci hovoří o elektrických pilnících různými způsoby. Pedikérka Olga Altukhova je nedoporučuje: „Je těžké kontrolovat, kolik mrtvé kůže odstraníte. Možná ti to pálí paty, ale ty pořád doopravdy nic neodstraněn. Kůže se vlivem tření přehřívá, ztrácí vlhkost a pružnost. V důsledku toho se mohou objevit praskliny. Jsem pro klasické pily.“

Ekaterina Kirillina schvaluje válečkový pilník jako expresní metodu, ale pro ty, kteří mají malé nebo střední množství hrubé kůže. S velmi zdrsněným si takový pilník neporadí.

„Jaké jsou výhody: za prvé, je téměř nemožné vymazat kůži do zarudnutí. Za druhé, můžete pilovat místní kuří oka, a to i na horní a boční plochy prstů. mějte na paměti, takový pilník musí být opracován na sucho, aby bylo cítit teplo. Pokud bude horko, zastavte se a zjistěte, zda má cenu pokračovat.“

Jak používat pedikérský stroj s čepelí?

Kdepak, nechte to v 1980. letech (nebo kdy to tam bylo aktuální?). Pokud již technologii ovládáte a umíte ji používat – prosím. Pokud ne, neměli byste ani startovat – stroj zanechává na kůži podélné drážky.

Možná si koupit domácí pedikérský stroj?

Nestojí to za to, hardwarovou pedikúru jakýmkoli způsobem by měl provádět odborník. “Nezařizujte si doma ordinaci”, – přesvědčuje Olga Altukhova. „Během sebeizolace se někteří pokoušeli provést hardwarovou pedikúru sami. Potom bohužel přišli s poraněnýma nohama.– říká Ekaterina Kirillina.

Četla jsem, že si paty můžete čistit peroxidem vodíku nebo jablečným octem. Stojí za pokus?

Ne, toto je velmi pochybná metoda. Napařovací koupele na nohy a obklady se vyrábějí z octa a peroxidu vodíku (jak se vám líbí představa tříhodinového chození v ponožkách napuštěných octem?), Pak ošetří chodidla stejnou pemzou nebo pilníkem. Odborníci mají k těmto oblíbeným receptům mnoho otázek. Náčelník – proč?

Co dělat, když jsou paty špinavé, nesmývejte sprchovým gelem – ale je ještě brzy na leštění? 🙂

Vydrhněte nohy kartáčem na nohy nebo tělo, skvěle odstraní nečistoty, které se ucpaly do žilek pokožky.