– 100 g semen kopru obsahuje asi 40 g vlákniny, která zlepšuje funkci střev a zlepšuje peristaltiku. Díky těmto vlastnostem se snižuje pravděpodobnost zácpy.
Antioxidanty. Semena obsahují vitamín C, což je antioxidant. Tento vitamín pomáhá zvyšovat odolnost organismu vůči různým nemocem, včetně infekčních. Antioxidanty navíc pomáhají tělu bojovat proti škodlivým mikroorganismům, jako jsou plísně, bakterie a viry.
Vitaminy skupiny B. Aktivně se podílejí na metabolických procesech, pomáhají zlepšovat činnost nervového systému, chrání tělo před škodlivými účinky stresu a podporují zdravý spánek.
Výhody pro kardiovaskulární systém. Semena kopru jsou bohatým zdrojem draslíku, kyseliny askorbové a listové, které pomáhají normalizovat činnost srdce a zabraňují rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Výtažky ze semen navíc snižují krevní tlak a pomáhají odstraňovat takzvaný špatný cholesterol.
Výhody semen pro ženské a mužské tělo
- V příznivých účincích kopru na ženský organismus hraje důležitou roli množství vitaminu A. Právě tento vitamin zlepšuje ochranné funkce organismu a zrak, příznivě působí také na stav vlasů a nehtů.
- Flavonoidy a vitamíny B pomáhají regulovat menstruační cyklus a také zmírňují menstruační bolesti. Proto se semínka kopru často zařazují do bylinných přípravků určených ke zmírnění nepříjemných příznaků PMS. Kromě toho, vzhledem k množství hořčíku ve složení, koprová semena potlačují úzkost a také snižují podrážděnost.
- Semena kopru mají tu vlastnost, že rozšiřují krevní cévy a podle toho aktivují krevní oběh. Díky této vlastnosti je lze zařadit i do léků na zlepšení erektilní dysfunkce.
- Semena kopru mohou být užitečná pro muže po těžké fyzické námaze, zejména pro profesionální sportovce. Semena totiž obsahují látku zvanou arginin, která pomáhá uvolnit svaly a zmírnit bolest.
- Mimo jiné, vazodilatační vlastnosti a přítomnost draslíku dělají ze semen kopru vynikající prevenci kardiovaskulárních onemocnění, protože, jak víte, muži trpí těmito neduhy mnohem častěji.
Výhody odvaru semen kopru
Semena kopru se používají k přípravě různých infuzí a odvarů kvůli množství éterických olejů ve složení.
Příprava odvaru je jednoduchá. Chcete-li to provést, musíte vzít 20–30 g semen (asi 1,5 polévkové lžíce), zalít je jedním litrem vody a vařit 10 minut. Poté je třeba vývar zchladit a přecedit přes síto nebo plátýnko. Tento odvar by se měl užívat 200 ml třikrát denně před jídlem.
Odvar se doporučuje používat k normalizaci fungování gastrointestinálního traktu. Díky svým mírným projímavým vlastnostem může být odvar ze semen kopru užitečný při nadýmání. Semena mají také expektorační vlastnosti, což pomáhá zmírnit suchý kašel.
Odvar dokáže zmírnit bolesti hlavy a křeče díky přítomnosti argininu. A hojnost vitamínů B a hořčíku umožňuje použití odvaru jako sedativa a sedativa.
Škody a kontraindikace
- Semena kopru mohou být škodlivá kvůli svým vlastnostem snižujícím krevní tlak, takže jsou kontraindikována pro osoby s chronicky nízkým krevním tlakem.
- Vyhnout by se jim měli i ti, u kterých byla diagnostikována jakákoliv patologie žlučníku. Kontraindikací je samozřejmě i individuální nesnášenlivost.
- Semena by neměl nadužívat ani zdravý člověk, protože to může vést k nevolnosti, zvracení, slabosti a závratím.
Použití v medicíně
Silice získaná ze semen se hojně využívá pro vnější použití pro své baktericidní, fungicidní a antiparazitní vlastnosti. Používá se k léčbě svrabu a pedikulózy. Esenciální oleje, přírodní kyseliny a vitamíny navíc příznivě působí na zdraví cév a srdeční činnost. Semena obsahují také železo, které se podílí na dodávání kyslíku do všech buněk těla, tato vlastnost je důležitá pro léčbu hypertenze.
Aplikace v kosmetologii
Semena kopru se díky svému bohatému vitamínovému a minerálnímu složení často používají k přípravě domácích masek, krémů a obkladů.
Na přípravu domácí masky budete potřebovat 1 lžíci koprových semínek, 1 lžíci najemno nastrouhané mrkve, 2 lžičky pšeničné mouky a 2 lžičky kefíru. Smíchejte všechny potřebné ingredience a důkladně promíchejte. Naneste masku na obličej a nechte ji působit asi 20 minut a poté ji opláchněte studenou vodou. Nakonec na obličej naneste hydratační krém. Tato maska pomůže zbavit se otoků a hydratuje suchou pokožku.
Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.
Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.
- Výhody a ublížení
- semen fenyklu
