Jak správně napařit jalovec?

Každý národ si historicky vytvořil jiné tradice, které ovlivnily především život místních lidí. To se stalo například při koupelích, ruská lázeň se vyznačuje přítomností husté, vlhké páry naplněné vůní břízy, dubu a jalovce. Charakteristickým atributem ruské lázně je také koště, které umožňuje očistit tělo od odpadu a toxinů.

Koště do koupele se vyrábí z různých druhů dřeva, ale v tomto článku budeme hovořit o jalovcových koštětech do koupele, které se vyznačují svými léčivými vlastnostmi, díky nimž se snadno zbavíte nachlazení. Za zmínku stojí i příjemné jalovcové aroma, které vám umožní uvolnit se a vyčistit hlavu od negativních myšlenek.

Proč potřebujete použít koště

Smeták je nezbytný atribut, protože má na lidský organismus tyto příznivé účinky:

• Zlepšuje funkci jater a ledvin;
• Zmírňuje různé příznaky nachlazení a také některá kožní onemocnění, jako je akné;
• Zlepšuje průtok krve, zvyšuje prokrvení svalů, orgánů a kůže;
• Urychluje metabolické procesy a nastavuje tělo na očistu, což je užitečné zejména po období půstu.

Jak bylo uvedeno výše, přínos jalovcové metly do koupele spočívá v jejích léčivých vlastnostech. V první řadě stojí za zmínku její páry, které zmírňují otoky z dýchacích cest a také podporují odstraňování hlenů. Kuřákům se také doporučuje jalovec používat ke koupelím, protože má očistný účinek na lidské plíce.

Masáž jalovcovým koštětem se bude hodit lidem trpícím kožními problémy. Esenciální oleje a fytoncidy pronikají do pokožky, čistí ji a tonizují. Masáž koštětem, a to nejen z jalovce, pomůže zbavit se nachlazení i otevřením kožních pórů a zvýšením pocení, což výrazně urychluje odvod škodlivých látek z těla.

Jak správně používat koště

V první řadě stojí za to mluvit o jeho přípravě. Košťata na jalovcovou koupel nelze připravovat několik let, protože přesušené větve jehličnanů se při napařování rychle rozpadnou. V tomto případě jsou výjimkou listnaté košťály, které lze připravit předem.

Při výrobě polotovarů dodržujte pravidla:

1. V teplém a suchém počasí je nutné připravit košťata;
2. Když přijdete do lesa, vyberte si jak mladé výhonky, tak vzrostlé větve dlouhé 40-60 cm;
3. Po sklizni musí být větve umístěny v suché a tmavé místnosti, aby byl budoucí koště pružnější.

Pokud se rozhodnete napařovat jalovcovým koštětem, pamatujte, že tato procedura není vhodná pro osoby s jemnou a citlivou pokožkou, protože smrkové jehličí poskytuje drsnou masáž. Pokud jste příznivci jemné masáže koštětem, ale chcete zažít léčivé vlastnosti jalovce, pak můžete kombinovat dva druhy dřeva. Můžete například vzít březové větve a vložit do nich mladé výhonky jalovce.

Poté, co si připravíte a usušíte větve, je čas naučit se napařovat jalovcový koště do koupele.

To se provádí docela jednoduše:

1. Namočte koště studenou vodou na 2-3 minuty;
2. Důkladně setřeste vodu, potom koště vraťte do mísy a zalijte vroucí vodou;
3. 30 minut poté, co vložíte koště do horké vody, můžete jej použít.

Chcete-li maximalizovat výhody jalovcového koštěte pro koupel, doporučujeme dodržovat některá pravidla:

• Masáž provádějte až při druhé návštěvě parní lázně, aby se tělo zahřálo před použitím koštěte;
• Intenzivní masáž koštětem by neměla trvat déle než 5 minut;
• Při třetím vstupu do parní místnosti doporučujeme opustit intenzivní masáž a nahradit ji lehkým hlazením jalovcovým koštětem;
• Smeták dokonale připraví pokožku na další SPA procedury, takže po masáži můžete na tělo aplikovat různé peelingy, například med, ovesné vločky nebo sůl.

Esenciální olej z jalovce

Baktericidní vlastnosti jalovce jsou lidem známy již od starověku. Jalovec je okrasná rostlina, ale jeho silice obsažené v jehličí a větvích jsou velmi žádané v oblasti kosmetologie a medicíny.

Když mluvíme podrobně o výhodách jalovcového esenciálního oleje, stojí za zmínku:

• Zmírňuje stres a únavu, povzbuzuje a také posiluje centrální nervový systém;
• Pozitivně ovlivňuje klouby, snižuje bolest a zvyšuje pohyblivost;
• Pomáhá odstranit přebytečnou vlhkost z těla a také zmírňuje otoky;
• Urychluje procesy odstraňování toxinů z těla;
• Zlepšuje srážlivost krve, urychluje regeneraci tkání;
• Podporuje odstraňování hlenu z plic a průdušek a také zmírňuje záněty z dýchacích cest;
• Odstraňuje syndrom kocoviny;
• Je afrodiziakum.

Všechny tyto vlastnosti silice se do jisté míry přenášejí přes koště, ale je lepší používat speciálně připravené směsi pro rozprašování do vzduchu nebo aplikaci na tělo.

Závěr

Prospěšné vlastnosti košťat pro parní lázeň jsou zřejmé, ale jalovcové koště pro koupel může přinést nejen výhody, ale i škody. Je poměrně obtížné dosáhnout negativního účinku koštětem, ale je to možné, takže byste neměli zanedbávat své vlastní prahy. Za zmínku také stojí, že koště je potřeba pouze do koupelí s mokrou párou, protože v suchých parních lázních se efektu větví stromů nedočkáte.

Milovníci lázeňského domu si jeho návštěvu bez koštěte nedokážou představit. Jedná se o nepostradatelnou položku pro napařovače, která pomáhá zlepšit zdraví, odpočinek a relaxaci. Každý znalec léčivé páry má zásobu košťat vyrobených z větví různých stromů, keřů a stonků rostlin. Oblíbený je i jalovcový koště do koupele, který v pozitivním vlivu na zdraví není o nic horší než tradiční březový koště.

Výhody větví jalovce

Jalovec (vřes) je keř se stálezelenými jehlicemi, který roste v mnoha ruských oblastech, hlavně v jehličnatých lesích. Košťata z něj vyrobená jsou zdraví prospěšná, ale je potřeba vědět, jak je správně připravit a použít v parní lázni. Bez zvládnutí tohoto jemného umění si můžete ublížit. Správné používání činí koupelové procedury několikanásobně cennějšími.

Blahodárný účinek vřesu spočívá ve složení jehličí trnitého keře. Obsahuje organické kyseliny, éterické oleje, vitamíny, fytoncidy a přírodní antiseptika.

Včas připravený koště má příznivý vliv na zdraví parníku takto:

1. Zlepšuje stav onemocnění dýchacího ústrojí.

Éterické oleje z keřového jehličí potlačují aktivitu patogenních bakterií. Voda zpod vřesového koštěte, pokud se potřísní ohřívač, obohatí parní místnost o páru bohatou na prospěšné látky. Působí na ředění hlenů, ulevuje při bronchitidě, tuberkulóze a nachlazení.

Lehké poplácání těla v parní místnosti větvemi jalovce léčí pokožku zvýšením krevního oběhu v tkáních. Zároveň se zlepšují regenerační schopnosti epidermis, snižuje se sekrece kožního mazu a otevírají se ucpané póry. Pleť vypadá mladší, zdravější, čistší. Akné a černé tečky zmizí a „pomerančová kůže“ bude méně nápadná. Zlepšením prokrvení a zvýšením pocení se z těla odvádí přebytečná voda a s ní i toxické látky. Zlepšuje se celkový stav člověka, cítí se mladší, energičtější, zvyšuje se jeho vitalita.

1. Pomáhá při kloubních onemocněních.

Jalovcová pára pomáhá při radikulitidě, artritidě, artróze. Po použití jalovcového koštěte se omezí zánětlivé procesy v bolavých kloubech.

DŮLEŽITÉ! Použití jalovcové metly v lázních má pozitivní vliv na zdravého člověka. Jeho pravidelné užívání posiluje imunitní systém, pomáhá při hubnutí a zlepšuje stav pokožky.

Škodlivé

Napařovat byste neměli v následujících případech:

Před použitím jalovcového koštěte se musíte dozvědět o podmínkách, pro které se jeho použití nedoporučuje nebo je kontraindikováno.

• alergické reakce na jalovec;
• těhotenství;
• nádory (benigní a maligní);
• poškození kůže (otevřené rány, stavy po kosmetických zákrocích, které používají abrazivní nebo exfoliační látky, které odstraňují epidermis);
• sklon k krvácení z nosu;
• pooperační období;
• hypotenze nebo hypertenze;
• oční choroby;
• problémy se srdečním svalem a krevními cévami.

Pravidla pro výběr a přípravu větví jalovce pro koupelová košťata

Hlavní věc, kterou potřebujete vědět před pletením jalovcového koštěte do koupele, je, kdy na něj připravit větve. Vřes na zimu jehličí neshazuje, jeho větve se dají stříhat na koště po celý rok. Je však důležité zvolit období, kdy jehly obsahují největší množství užitečných látek. Vyskytuje se na přelomu května a června, kdy keř vyroste maximálním počtem mladých výhonků, získá sílu k tvorbě budoucích plodů a jehličí obsahuje optimální množství vitamínů a silic. Po vytvoření bobulí zůstává v jalovci mnohem méně užitečných látek.

Nestačí ale určit pouze sezónu pro sklizeň. Důležité je vybrat správný keř a větve a ostříhat je tak, aby neškodily přírodě.

Pokud je vaším cílem připravit větve vřesu, měli byste znát některé jemnosti tohoto procesu:

Větve se řežou za chladného nebo teplého a suchého počasí. Je dobré, když pár dní předtím prší, země bude nasycená vlhkostí, ale samotný keř již vyschne. Pro suroviny byste neměli chodit, pokud mrholí nebo je hustá mlha. Větve a listy budou silně nasyceny vlhkostí, a když košťata uschnou, mnoho z nich hnije. Nepomůže ani horké počasí. Při nedostatku vlhkosti větve keře ztuhnou a jehly rychle spadnou.

1. Výběr „správného“ jehličnatého keře.

Je lepší, když roste v lese, daleko od dálnic, průmyslové výroby a elektrického vedení. Jehly aktivně absorbují škodlivé látky, takže je lepší vybrat místa šetrná k životnímu prostředí. Keř se kontroluje na poškození plísní, jinými chorobami a poškození škůdci.

1. Příprava poboček.

Věnujte pozornost mladým pružným větvím rostoucím na slunné straně keře. Tam je jehličí silnější, šťavnatější, více nasycené fytoncidy a silicemi. Smeták bude pružný. Větve jsou odříznuty ve vzdálenosti 10-15 cm od kmene. Řez se provádí diagonálně ostrým nožem. V tomto případě by délka řezané větve neměla být kratší než 50 cm.

DŮLEŽITÉ! Z jednoho keře jalovce byste neměli řezat mnoho větví. Rostlina může zemřít, protože chvojník je obtížné obnovit.

Párování

Na jednu jalovcovou metlu budete potřebovat 5-6 pružných, mladých a zdravých větví pokrytých jehličím.

Pletení začíná okamžitě, jakmile jsou větve jalovce přivezeny domů. Pokud je necháte ležet, každou hodinu odpadne další a další jehličí.

Chcete-li uplést čerstvé koště, postupujte podle několika kroků:

• větve jehličnanů jsou pečlivě omyty studenou vodou, aby se smyly nečistoty, hmyz a lesní zbytky;
• suroviny se ihned rozloží na čisté papírové listy na suchém, stinném, větraném místě (veranda, terasa, balkon, půda chráněná před sluncem);
• nechte větve uschnout, nezapomeňte je otočit, aby sušení bylo rovnoměrné (větve jalovce nemůžete sušit po dlouhou dobu, jinak jehly spadnou);
• když se přebytečná vlhkost odpaří, sušení je dokončeno, začněte pletení;
• vyberte 1-2 silné, silné větve. Budou fungovat jako střed koštěte;
• hlavní větve se skládají dohromady, přidávají se k nim mladé pružné větve (koště tak nebude příliš tvrdé, jeho masážní účinek na tělo bude měkký);
• Větve jsou pevně přitisknuty k sobě, rozloženy napříč. V oblasti řezu jsou řízky pevně svázány lýkovým nebo lněným provazem, odcházejícím 10-15 cm od okraje;
• Okraj výsledného koštěte je vyčištěn, aby se v koupelně nezranil.

RADA! Práce na pletení koštěte se provádějí v rukavicích, aby nedošlo k poškození kůže vašich rukou na tvrdých jehlách.

Možnosti úložiště

Zkušení parníci označují za nejrozmarnější koupelová košťata vyrobená z vřesových větví. Je obtížné je skladovat, při sebemenším zaschnutí jehličí opadává. Proto se doporučuje používat pouze čerstvé suroviny, protože jalovec na zimu neshazuje jehličí.

Pokud však není možné připravit koště před koupelí, existuje několik možností, jak jej uložit:

Smeták je umístěn ve vlhké místnosti, kde se teplota udržuje nad nulou (až +5). Může se tedy používat ne déle než měsíc.

Smeták se zabalí do potravinářské fólie nebo se vloží do plastového sáčku, vloží se do mrazáku nebo se nechá venku, pokud je mrazivé počasí (ujistěte se, že nedochází k silnému tání a neroztaje). Zmražený lze skladovat 3-4 měsíce.

Efektivní způsoby, jak napařit vřesovou metlu

Koště do koupele se nejprve spaří vroucí vodou a někdy se spaří. Díky tomu se stanou elastickými, měkkými a vhodnými pro masáž těla v parní lázni. A voda, ve které jsou namočené, slouží k mytí vlasů a cákání na topení. Jalovcovou metlu je potřeba předem ošetřit vodou, protože suché borové trny vás mohou snadno zranit.

Existují dvě oblíbené možnosti přípravy vřesové metly. Pro začátečníky je lepší se s ní seznámit měkkým napařováním, při kterém se trnité větve stanou elastickými. Dokážou sebe i ostatní šlehat plnou silou.

Měkká verze vaření v páře je následující:

• před napařováním jalovcového koštěte jej ponořte na několik minut do studené vody, aby se smyly všechny nečistoty;
• přemístit do kbelíku, zalít vroucí vodou, nechat 30 – 120 minut (čím déle jsou větve napařené, tím pružnější);
• připravený koště se vyjme a setřese;
• Jdou si dát parní lázeň.

Tvrdé napařování jehličí nezměkne. Ne každému se bude líbit pařit s trnitými větvemi. Postup je podobný sezení akupunktury, při které je kůže vystavena mnoha velmi tenkým jehličkám. Silně napařeným koštětem nemůžete šlehat silou, můžete se zranit. A na povrchovou masáž se docela hodí.

Tvrdé vaření v páře zahrnuje několik jednoduchých kroků:

• koště je opařené;
• umístěte na 10-20 minut do nádoby se studenou vodou;
• Po uplynutí stanoveného času můžete pařit.

RADA! Tvrdou jehličnatou metlu z větví jalovce můžete vyrobit elastickou tak, že ji necháte na pár hodin v parní komoře zabalenou ve vlhkém froté ručníku.

Jak napařit?

Vřesová metla je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví, zbavit se mnoha neduhů nebo zmírnit chronické nemoci. Ale výběr stylu vapingu je velmi důležitý. Intenzivně dodává energii, dodává pocit elánu. Lehká masáž koštětem uklidňuje, navozuje spánek a uvolňuje.

Požadovaného efektu vřesové metly dosáhnete dodržováním několika jednoduchých pravidel:

1. Koště se bere až při druhé návštěvě parní lázně. Poprvé je přípravná, je nutné tělo napařit a připravit se na proceduru.
2. Masáž začněte koštětem lehkým poplácáváním po těle, hlazením a třením.
3. Pohybujte se od chodidel ke krku a klíčním kostem (to pomáhá normalizovat krevní oběh a tok lymfy).
4. Poté přejdou k intenzivní akci. Smeták je přitisknutý k různým částem těla, přičemž je cítit mírné brnění jehel. Lehce na něj poklepejte. Doba trvání procedury by neměla přesáhnout 5 minut.
5. Dokončete masáž jemným hlazením, zklidňujícím podrážděnou pokožku.

Hojivé účinky má pára z jalovcového koštu nebo z nálevu, který zbyl po napařování. Povzbuzující vůně borovice tónuje tělo.

Oblíbené otázky o vřesových košťálech a odpovědi na ně

Jaký je nejlepší způsob skladování ostnatého koštěte?

Smeták zmrazený v mrazáku lze skladovat déle – 3 – 4 měsíce.

Jak dlouho sušit řezané čerstvé větve jehličnatých keřů?

Po vyprání jsou mírně vysušené a ihned se začíná plést. Pokud je sušíte delší dobu, veškeré jehličí zhrubne a postupně opadá a znemožní použití smetáku.

Na kolik výletů do lázní bude stačit koště z větví jalovce?

Pokaždé se doporučuje vzít si do parní komory čerstvě připravené koště. V případě potřeby se ale vaří dvakrát.

Je možné vznášet děti s vřesovým koštětem?

Je lepší to nedělat. Ostnaté koště může poškodit jemnou dětskou pokožku (zanechá škrábance a podráždění).

Pokud jalovcovou metlu správně připravíte, uskladníte a použijete, přínos pro tělo bude obrovský, ne menší než z dubu a břízy. Posiluje imunitní systém, dělá pleť mladší a zmírňuje některá chronická onemocnění. Milovníci parních lázní by ji rozhodně měli mít ve svém arzenálu.