Tato stránka neposkytuje žádná prohlášení ani záruky, výslovné ani předpokládané, týkající se úplnosti, přesnosti, platnosti nebo vhodnosti obsahu tohoto blogu pro jakýkoli konkrétní účel. Ohledně jakýchkoli lékařských a zdravotních diagnóz a léčebných postupů se prosím poraďte se svým lékařem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu konzultace s lékařem.
- 12.09.2019/16/XNUMX komentáře: XNUMX
Jód byl vždy považován za hlavní mikroelement pro správné fungování našeho endokrinního systému. Lékaři předepisují tento doplněk ve formě doplňku stravy, chaluh nebo mořských řas. Pozitivní vliv jódu na lidský organismus je již dávno prokázaným faktem, ale výhody užívání selenu aktivního pro štítnou žlázu byly objeveny teprve před půl stoletím. Selen se podílí na tvorbě hormonů a produkuje speciální enzymy, které jsou zodpovědné za přeměnu hormonů na aktivní formy. Konzumací jódu, selenu a vitaminu E v rozumných dávkách poskytujeme tělu plnou podporu endokrinního systému.
Správná výživa při onemocnění štítné žlázy
Při diagnostice hypo- nebo hypertyreózy endokrinologové nejprve doporučují upravit jídelníček. Je důležité, aby strava byla kompletní a obsahovala mnoho potravin bohatých na jód a selen. Nachází se v půdě, vodě a rostlinách ve formě organických a anorganických sloučenin. Stejně jako jód se nachází v mořské soli, mořských plodech, vnitřnostech, celozrnné mouce a obilovinách. Problém je v tom, že množství selenu je velmi závislé na kvalitě půdy a krmiva, což činí dávku v určitých potravinách nekonzistentní. Kromě toho se selen aktivně vylučuje z těla kávou a alkoholem. Jeho nízká koncentrace je zaznamenána v těle kuřáků, stejně jako při každodenní konzumaci rýže a vajec. Jeho nedostatek mohou vyřešit biologické doplňky se selenem, které dodají štítné žláze všechny potřebné minerály pro normální fungování. Při nedostatku selenu v těle jsou pozorovány tyto problémy: ✅ Bolesti kloubů ✅ Zhoršení vlasů a nehtů ✅ Zhoršení jater a vnitřních orgánů ✅ Snížená imunita ✅ Zhoršená tvorba hormonů
Oblíbené produkty selenu
Více produktů v kategorii selen
Jak selen užívat a v jakých dávkách
Dostatek prvku v těle matky ji nejen ochrání před předčasným porodem a problémy v posledních měsících těhotenství, ale také umožní miminku vytvořit si dobrou imunitu a zdravou štítnou žlázu. Selen nejen že odstraňuje toxiny a chrání tělo před předčasným stárnutím, je stavebním prvkem štítné žlázy. Mikroelement je zodpovědný za syntézu hormonů, bez kterých nefunguje ani jeden systém v našem těle. Byly prokázány výhody užívání prvku pro léčbu autoimunitních stavů a také pro normalizaci produkce hormonů T4 a T3.
Míra příjmu selenu
Příjem selenu je stanoven na 50–55 mcg denně. Nedoporučuje se konzumovat méně než 40 mcg, protože to může způsobit vážný nedostatek prvku. Maximální přípustnou dávku 300-350 mcg denně může předepsat lékař po podrobné konzultaci a vyšetření pacienta. Při konzumaci velkého množství mikroelementu dochází k nadbytku a otravě organismu. Stav se nazývá seleničitan a je doprovázen nevolností, zvracením a bolestmi žaludku. Některé studie potvrdily, že nízké hladiny prvku v krvi v kombinaci s nedostatkem jódu jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku jak difuzní strumy, tak uzlů ve štítné žláze. Užívání selenu se doporučuje jak při léčbě, tak jako prevence případných problémů s endokrinním systémem.
