Úspěch často zbožňujeme a neúspěch považujeme za něco nedůstojného a ostudného. To se promítá do výchovy dětí nejen ve sportu, ale i v běžném životě. Ve skutečnosti jsou neúspěchy důležitější než vítězství. A právě proto.

lékař, klinický psycholog, regresolog

Proč dítě, které už to má těžké, potřebuje vědět o porážkách a neúspěších? Nebylo by jednodušší dát dítěti podnět k vyhlídce na vítězství a neukázat mu, že jsou vítězové a poražení?

Mít dítě ve sportu je vždy těžké. Potřebuje růst, učit se, komunikovat s vrstevníky a zároveň pravidelně chodit na trénink, hlídat si jídelníček a citově investovat do sportu. Samozřejmě, že mnoho lidí se zhroutí a skončí. Při správném přístupu si však učení užijí i samotné děti. Jak vštípit dítěti lásku k fyzické aktivitě, je popsáno v materiálu na odkazu.

Jednak musí dítě pochopit, že první místo je jen jedno, ale jsou i druhá a třetí místa a je tam i desítka. A ne vždy si i ten nejtalentovanější a nejvytrvalejší sportovec odnese jen ceny. Existuje možnost, že medaili nezískáte vůbec, a tato skutečnost by neměla být děsivá. Mladý sportovec by se neměl bát porážky. Strach totiž není nejlepší rádce.

Pokud se dítě zaměří na strach z prohry, ze zklamání týmu, trenéra, matky, země, bude prohrávat častěji. Potvrzují to psychologické výzkumy. Každou aktivitu, soutěž – i neúspěšnou – by dítě mělo vnímat jako nezbytné kroky pro svůj osobní růst.

co je motivace?

První typ. Děti, které k něčemu motivuje strach z prohry a trestu. Mohlo by to být odsouzení ze strany rodiče, napomenutí trenéra nebo vlastní sebemrskačství. Takové dítě je neustále ve stresu. Zpravidla má chronicky zvýšené hladiny hormonu kortizolu. Bohužel, takové děti – a také dospělí – mají obtížnější růst ve svých úspěších.

Druhý typ. Snaží se trénovat, růst nad sebe, posouvat se vpřed a užívat si každý krok k vítězství. Tento typ dětí má zvýšenou hladinu hormonů štěstí: dopamin, oxytocin. A adrenalinové spektrum hormonů se zvyšuje, jen když je to nutné – při soutěžích. Tento typ častěji dosahuje svých cílů a vyhrává a nebojí se porážek.

ČTĚTE VÍCE
Jak zachránit rozkvetlou zahradu před mrazem?

Jak správně motivovat dítě

klinický (lékařský) psycholog, hypnoterapeut, regresolog, spisovatel

Chcete-li vštípit dítěti sebevědomí a naučit ho zvládat potíže, musíte dodržovat několik pravidel.

Přesvědčte se sami o jeho schopnostech. Rodič tak dává oporu a možnost spolehnout se na své odhodlání, aby se posunul k výsledku.

Buď trpělivý. Při učení něčeho nového jsou pochybnosti a nejistota společné všem, nejen dětem. Buďte připraveni dodržovat zásadu „dva kroky vpřed, jeden krok zpět“.

Podívejte se na jedinečné schopnosti dítěte. A soustřeďte se na jejich aktivaci a rozvoj místo toho, abyste se soustředili na to negativní.

Vysvětlete, že selhání je možné. Uveďte příklady, kdy jste vy nebo vaše dítě již dosáhli výsledků, navzdory obtížím, které se objevily. Tyto příklady by měly být jasné a zřejmé, a co je nejdůležitější, blízké dítěti samotnému. Připomeňte mu, jak dostal „A“ z básně, kterou se zpočátku nemohl naučit, nebo se naučil nový trik na skateboardu, který mu trvalo dlouho zvládnout.

S nikým ho nesrovnávejte. To devalvuje osobní úspěchy a snižuje sebevědomí. Je lepší porovnávat dítě s jeho vlastními úspěchy nebo s úspěchy těch lidí, kterým by se chtělo podobat. Najděte ve srovnání příběh o překonání obtíží a prezentujte jej tímto způsobem.

Podporujte chválou. Pokud potřebujete něco opravit, neuchylujte se ke stížnostem a ponižování s tím, že už to nemůžete udělat znovu. Začněte chválou. Například: „To bylo skvělé, šlo ti to skvěle! Teď to taky zpřísnime, abychom dosáhli toho, co chceme.”

Buďte ve svých doporučeních jasní a důslední. Vysvětlete, že k dosažení výsledku to musíte udělat, a takto se to dělá. Pokud dítě vše za pochodu neuchopí, nezlobte se – znovu trpělivě vysvětlujte.

Upřímně se radujte i z těch nejmenších vítězství. Říkejte častěji: “Jsem na tebe hrdý, jde ti to skvěle!” Chvalte, i když jste nevyhráli: „Snažili jste se, dobře, ale všechno se stane. Odpočiňte si a uvidíme, co můžeme udělat, abychom příště dostali to, co chceme.“

Diskutujte o chybách. To je také důležitá část historie vítězství. Společným rozborem neúspěchů vašeho dítěte mu pomáháte vyvarovat se podobných chyb v budoucnu.

ČTĚTE VÍCE
Jak poznáte, že citron přinese ovoce?

Poražený je vždy naštvaný. Aby se příště vyrovnal s neúspěchem a vyhrál, potřebuje mít nablízku někoho, kdo se i v té nejbeznadějnější situaci natáhne a řekne: „Věřím ti, šampione.“

Motivaci a milá slova potřebují nejen děti, ale i dospělí. Shromáždili jsme nejlaskavější a nejinspirativnější citáty z dětských karikatur v materiálu na odkazu.