Štítná žláza je jednou z největších endokrinních žláz. V dospělosti váží i 15-20 gramů. Nachází se vedle chrupavky hrtanu, která je velmi podobná rytířskému štítu. Tato chrupavka dala žláze její krásné a děsivé jméno. Samotná štítná žláza má mimochodem tvar. motýli.
Účelem štítné žlázy, jako každé žlázy, je produkovat vlastní speciální hormony. Má dva takové hormony – tyroxin a trijodtyronin. Pro jejich správné fungování je nutný jód.
Někteří lidé nemají štítnou žlázu vůbec. Pokud byly dříve děti narozené bez štítné žlázy odsouzeny k záhubě, nyní syntetické hormonální léky zcela kompenzují nedostatek přirozených hormonů štítné žlázy v krvi.
Gravesova choroba a nedostatek jódu
Onemocnění štítné žlázy se dělí do dvou skupin:
narušení struktury samotné žlázy;
porušení jeho funkcí.
Změny ve struktuře žlázy jsou poměrně běžné. Ve štítné žláze se objevují dutiny – cysty a uzliny – naplněné tekutinou a pouze ultrazvuk dokáže přesně určit jejich výskyt.
Dysfunkce je, když žláza produkuje méně nebo více svých hormonů.
Gravesova choroba: z neznámého důvodu tělo samo začne produkovat protilátky, které brání žláze „fungovat“.
No, příčinou dysfunkce štítné žlázy je nedostatek jódu. Co se stane, když v potravinách není dostatek jódu? Pro zachycení většího množství jódu začíná štítná žláza růst – zvyšuje se počet a objem štítných (jódových) buněk a vzniká struma – nepříjemný knedlík na krku. Tělo se tak snaží kompenzovat nedostatek jódu. Pokud ale nedostatek jódu přetrvává dostatečně dlouho, objeví se příznaky nedostatku jódu.
Kolik jódu potřebujete:
Denní potřeba celého těla je 100-200 mcg jódu v závislosti na věku a zdravotním stavu. Endokrinologové doporučují následující dávky jódu:
děti od 2 do 6 let – 90 mcg;
děti od 7 do 12 let – 120 mcg;
dospělí 12 let a starší – 150 mcg;
těhotné a kojící ženy – 200 mcg.
Nejvíce jódu mají těhotné ženy
Největší množství jódu tedy vyžadují těhotné ženy. To není překvapivé: hormony štítné žlázy jsou nezbytné pro vývoj plodu. Štítná žláza plodu začíná pracovat od 12. týdne těhotenství, takže první tři měsíce se embryo vyvíjí výhradně díky hormonům štítné žlázy matky. Pokud jich není dostatek, trpí celé tělo nenarozeného dítěte a především jeho mozek. Nedostatek jódu je navíc nebezpečný i pro matku, protože během těhotenství se spotřeba jódu v těle zvyšuje. To znamená, že jeho nedostatek ve stravě těhotné ženy může vést k rychlému rozvoji strumy.
Tichá jodizace
Nejjednodušší a nejdostupnější metodou, jak doplnit nedostatek jódu, je jíst jodizovanou sůl a chléb. Tato metoda prevence se nazývá „tichá“: člověk často neví, že jí potravinu obohacenou jódem. V současné době byla v Rusku přijata nová norma, která zahrnuje přidání 40 15 mg jódu na kilogram do kuchyňské soli. Použití jodizované kuchyňské soli v mnoha případech může odstranit nedostatek jódu.
Jedeme k moři?
Nejlepší přírodní zdroje jódu jsou: mořské řasy; mořské ryby (sleď, losos, makrela, tuňák) a mořské plody (krevety, krabi, mušle, ústřice). Syrové brambory obsahují slušné množství jódu, ale 50 % se při vaření zničí.
Pokud každý den jíte mořské plody – ústřice, mořské okurky, chobotnice, mořské řasy a mušle, můžete na nedostatek jódu zapomenout. Například Japonci jedí všechny druhy ryb a ukázalo se, že spotřebují až 1500 mcg jódu denně. A žádná struma. Jiná věc je, kde to sehnat, je tam tolik jodizovaného jídla. Můžete se přesunout blíže k moři. Nebo prostě užívejte doplňky stravy s jódem a jezte jodizovanou sůl, ne běžnou sůl.
Pokud nezačnete léčit poruchu štítné žlázy včas, může to mít časem za následek:
snížená inteligence, výskyt častých bolestí hlavy v důsledku zvýšeného intrakraniálního tlaku;
snížená hladina hemoglobinu v krvi;
časté infekční a nachlazení;
chronické otoky kolem očí;
u žen – menstruační dysfunkce, u mužů – snížená potence.
Lidové recepty
Co pomáhá
Nalijte lžíci suchého prášku z mořských řas do jedné sklenice vroucí vody, nechte, dokud nenabobtná, sceďte, přidejte 2-3 objemy čerstvého tvarohu, 10 prášku z vlašských ořechů, 1 polévkovou lžíci. l. česnek, ochutíme slunečnicovým olejem a přidáme do jídla 1-2x týdně.
Med, nakrájená pohanka a ořechy. Uchovávejte v chladničce níže. U strumy stupně 2-3 jezte pouze tuto směs 1 den v týdnu. Čaj, voda – dle potřeby. Průběh léčby je 6 týdnů. V případě potřeby opakujte po měsíci.
Nalijte lžíci nasekané bylinky mochna bílá do jedné sklenice vroucí vody. Nechte týden na tmavém místě, občas protřepejte, přeceďte. Pijte 1 lžičku. s vodou 3-4krát denně 30 minut před jídlem, současně udělejte obklady na krk: 2 polévkové lžíce. l. nesolené, rozpuštěné sádlo (ok) + 1 polévková lžíce. l. pelyňkový prášek po dobu 40 minut. 3-4 hodiny před spaním. Léčba – 1,5 měsíce.
Pozor
Co hrozí
Bílé zelí, růžičková kapusta a květák, brokolice, tuřín, křen, řeřicha obsahují isothiokyanáty – látky podporující rozvoj strumy – strumu. Další skupinu tzv. potravinářských goitrogenů tvoří maniok, kukuřice, sladké brambory, fazole a kukuřice. Všechny tyto produkty narušují syntézu hormonů štítné žlázy a zhoršují nedostatek jódu.
Příznaky onemocnění štítné žlázy
Slabost a zvýšená únava;
Porušení menstruačního cyklu;
Křehkost, matnost vlasů a nehtů;
Poruchy srdečního rytmu, poruchy srdeční funkce;
Plody vlašských ořechů se úspěšně používají pro léčebné účely.
Kdy použít vlašské ořechy
- Hypotyreóza. Přepážka a plody ořechů obsahují jód, který je nezbytný pro hypofunkci endokrinního orgánu.
- Hypertyreóza
- Struma, hyperplazie.
- Uzliny, novotvary.
- Thyroiditida.
- Nedostatek jódu.
Onemocnění žláz se v poslední době stávají poměrně běžnými, takže léčba tradičními metodami, zejména vlašskými ořechy, si zaslouženě získává na popularitě.
K přípravě léčivého lektvaru si můžete vzít jakoukoli část ořechu – jádra, mezistěny, kůru a listy.
Všechny mají stejně příznivé vlastnosti vhodné pro prevenci, obnovu, léčbu a posílení štítné žlázy.
Recepty na bázi vlašských ořechů
Recept první – tinktura pro léčbu hypertyreózy
- 1 polévková lžíce sušených ořechových přepážek;
- 500 ml kvalitní vodky.
Jak připravit: stěny ořechů zalijte kvalitní vodkou a nechte 7 dní.
Jak užívat: užívejte lžíci připravené tinktury denně před jídlem. Délka léčby je 21 dní, po které musíte několik dní odpočívat. Obnova obvykle vyžaduje 3 léčebné cykly.
Druhým receptem je obnovující infuze pro onemocnění endokrinního systému.
Ingredience: Následující bylinky užívejte ve stejném množství:
| bonbón | kukuřičné hedvábí |
| oddenky lopuchu | kopřivy |
| trikolorní fialová | listí vlašského ořechu |
| 500 ml vody |
Jak připravit: Vezměte 50 gramů rostlinné směsi, spařte vroucí vodou, nechte vychladnout a sceďte.
Jak užívat: pijte 100 ml denně až 3x denně.
Recept třetí – lék na léčbu strumy
Ingredience: vezměte ve stejném poměru:
- čerstvý med;
- zelená jádra ořechů.
Jak připravit: Ořechy umelte na mlýnku na maso a smíchejte je s medem.
Doporučujeme přečíst: Jak snížit hladinu hormonu TSH?
Nalijte produkt do skleněné nádoby a umístěte ji na tmavé místo po dobu jednoho měsíce. Nádobí se doporučuje čas od času protřepat.
Jak užívat: lžičku denně těsně před jídlem.
Recept čtvrtý – obklad na léčbu difuzní strumy
- 4 polévkové lžíce. l. ořechové skořápky;
- 4 polévkové lžíce. l. dubová kůra;
- 500 ml vody.
Jak připravit: Směs dubové kůry a skořápek vlašských ořechů zalijte vroucí vodou a nechte zcela vychladnout. Obklad musí být studený!
Jak používat: Namočte flanelový hadřík do přecezeného, vychladlého nálevu, přiložte na problémové místo štítné žlázy a zajistěte obvazem na celý den.
Opakujte obklady denně po dobu 5 dnů, poté na 3 dny přestaňte.
Pro dosažení výrazného pozitivního výsledku se doporučuje provést 5 léčebných cyklů s obklady za sebou.
Recept pátý – tinktura na léčbu nodulární strumy
- 1 lžíce mletých vlašských ořechů;
- 500 ml vodky.
Jak připravit: rozemletou hmotu ořechových jader zalijte vodkou, nechte 6 týdnů na chladném a tmavém místě.
Jak užívat: lžičku denně po jídle.
Délka léčby je 30 dní, poté je nutné přerušit na 10 dní, poté se kurz opakuje.
Bylo zjištěno, že během léčby tinkturou se nodulární změny zmenšují a strukturální struktura štítné žlázy se začíná obnovovat.
Recept šestý – udržovací odvar při hypotyreóze
| 10 listů citronu | 1 kg melounového medu |
| 300 g vrcholků borových větví | 100 g ořechových skořápek (nejlépe zelených) |
| 2 litrů vody |
Jak vařit: vršky mladých borovicových větví a skořápky ořechů zalijte vodou, rychle přiveďte k varu a vařte 20 minut pod pokličkou.
Poté se do vroucího vývaru přidají listy medu a citronu, směs se musí udržovat na ohni dalších pár minut.
Doporučujeme přečíst: Jak žít bez štítné žlázy?
Poté lze přecedit a uložit na chladném místě.
Jak užívat: užívejte polévkovou lžíci denně před jídlem. Délka léčby je šest měsíců.
Recept sedm – lék na nedostatek jódu
- 500 g čerstvého ovoce feijoa;
- 500 g cukru.
Jak připravit: rozdrťte feijoa na homogenní hmotu a smíchejte ji s cukrem.
Jak užívat: Užívejte polévkovou lžíci denně mezi jídly.
Recept osmý – lék na myxedém
| 50 g tvaroh | 10 jader vlašských ořechů |
| 20 g sušených mořských řas | 10 g česneku |
| 5 g rostlinného oleje jakéhokoli původu | 200 ml vody |
Jak vařit: zelí zalijte vroucí vodou a nechte vychladnout. Poté přidejte zbývající ingredience receptu v rozdrceném stavu do tekutiny.
Výrobek skladujte v lednici nebo v chladu.
Jak užívat: Užívejte perorálně 2krát týdně.
Existují také jednoduché lidové recepty na léčbu žlázy s vlašskými ořechy, které nevyžadují přípravu.
Obecná doporučení
Nejjednodušší možností léčby je dieta na bázi ořechů. Každý den se člověku, který trpí patologií žláz nebo nedostatkem jódu, doporučuje jíst 50 gramů ořechů.
Tato dieta zabrání dalšímu růstu onemocnění a případným komplikacím.
Vlašské ořechy mají zřídka vedlejší účinky. Lidé s gastrointestinální citlivostí někdy reagují na ořechy kvůli jejich obsahu stopových prvků tříslovin, v takovém případě se může objevit nevolnost a zvracení.
U vlašských ořechů nebyly pozorovány žádné další vedlejší účinky.
[info name=”Kontraindikace zahrnují”] zvýšenou srážlivost krve a střevní onemocnění.[/info]
Tradiční léčitelé tvrdí, že štítná žláza je milovníkem vlašských ořechů.
Nukleoly, přepážky, kůra a listy této rostliny mají příznivé vlastnosti, které mají příznivý vliv na fungování endokrinního systému.
Všechny výše uvedené tinktury a odvary jsou účinné, praktické a snadno se připravují.
Doporučujeme přečíst: Cavinton a Vinpocetin: co je lepší?
Doporučuje se je používat jako doplňkový lék k hlavní léčbě předepsané endokrinologem.
Rozdíl mezi léky Concor a Concor Cor
Mexidol nebo Mexiprim: co je lepší?
Jaký je rozdíl mezi Cavintonem a Mexidolem?
Často kladené dotazy
Jaké recepty z vlašských ořechů jsou dobré pro štítnou žlázu?
Vlašské ořechy obsahují selen, který je důležitým prvkem pro zdraví štítné žlázy. Recepty s vlašskými ořechy, jako je ořechová paštika nebo ořechový salát, mohou být prospěšné pro podporu zdraví štítné žlázy.
Jaké další složky lze kombinovat s vlašskými ořechy pro zlepšení funkce štítné žlázy?
Pro zlepšení funkce štítné žlázy můžete kombinovat vlašské ořechy s přísadami bohatými na jód, jako jsou mořské řasy, pstruh, kaviár nebo jodizovaná sůl. Tyto kombinace mohou pomoci podpořit zdraví štítné žlázy.
Jaké poměry vlašských ořechů se doporučují pro udržení zdraví štítné žlázy?
Pro udržení zdraví štítné žlázy se doporučuje konzumovat vlašské ořechy s mírou, asi 1-2 ořechy denně, abyste získali potřebné množství selenu bez nadbytku, který může být pro tělo škodlivý.
Užitečné tipy
TIP #1
Přidejte do svého jídelníčku vlašské ořechy jako zdroj selenu, který hraje důležitou roli při udržování zdraví štítné žlázy. Ořechy lze konzumovat samotné nebo je přidávat do salátů, jogurtů nebo pečiva.
TIP #2
Použijte vlašské ořechy k přípravě výživných a chutných jídel, jako jsou ořechové saláty, ořechové koláče nebo ořechové kaše. To vám umožní nejen vychutnat si jídlo, ale také obohatit svůj jídelníček o užitečné látky.
