Kdo řekl, že zdravé stravování nechutná 🙂 Vyzkoušejte dietní salát z čínského zelí, s ovocem a ořechy a uvidíte jinak! Tento salát určitě osloví vegetariány!
Produkty: čínské zelí, jablko, pomeranč, citron, vlašský ořech, arašídy, cukr, sůl
Salát “řecké motivy”
Velmi chutná, uspokojující, libová a zdravá verze řeckého salátu se zelím na váš stůl. Moře zeleniny a také sójový tofu sýr. Ne salát, ale čisté zdraví a řada chutí.
Produkty: tofu, rajčata, čínské zelí, paprika, cibule, citronová šťáva, olivy, olivový olej, bylinky, sůl, mletý černý pepř
Salát z čínského zelí s arašídy
Salát s arašídy a čínským zelím je dobrý, protože je velmi chutný a připravuje se velmi rychle a snadno, jen ze dvou hlavních surovin. Salát je bohatý na vitamíny a díky arašídům obsahuje spoustu tělu prospěšných bílkovin.
Produkty: čínské zelí, arašídy, olivový olej, kopr, sůl
Čerstvý okurkový salát se zelím a sladkou paprikou
Chtěl jsem něco lehkého k večeři. Jednoduchý a chutný salát z čerstvých okurek, doporučuji těm, kteří drží půst a drží dietu. Je to nejlepší 🙂
Produkty: čerstvé okurky, čínské zelí, bílé zelí, paprika, olivy, cibule, citronová šťáva, olivový olej, sůl, bylinky
Zlaté tango salát se zelím, ovocem a jáhly
Tento neobvyklý ovocno-zeleninový salát s přídavkem vařených jáhel si oblíbíte pro jeho šťavnatost a originální chuť.
Produkty: čínské zelí, jáhly, konzervovaný ananas, pomeranč, jablko, citron, omáčka, sůl, cukr
Salát “Neočekávali se žádní hosté”
Výborný salát ze série “hosté na zápraží” 🙂 A máme čím překvapit.
Produkty: konzervovaný ananas, sladká paprika, čínské zelí, konzervovaná kukuřice, krutony, libová majonéza
korejské zelí
Kysané zelí a la kimchi) Není pikantní. Nemůžete přidat mrkev, ale to jsou vitamíny a ozdoba pokrmu.
Produkty: čínské zelí, bílé zelí, mrkev, sůl, cibule, česnek, mletá červená paprika, bylinky, ocet
Salát z čínského zelí
Rychlý, snadný a chutný salát, který se hodí ke každé příloze.
Produkty: čínské zelí, bílý vinný ocet, zázvor, hořčice, rostlinný olej, sezamový olej, sůl, mletý černý pepř, červená paprika, koriandr, koriandr, arašídy
Salát z čínského zelí a nakládané papriky
Navzdory své jednoduchosti a malému počtu ingrediencí je salát velmi chutný a jeho příprava netrvá déle než 15 minut. Nezapomeňte vařit tento levný zeleninový salát s krutony. Určitě vás překvapí svým vkusem.
Složení: čínské zelí, červená paprika, sůl, mletý černý pepř, bílý chléb, olivový olej, zakysaná smetana
Salát “Vánek”
Jednoduché, levné a velmi chutné. Zelný salát poslouží jako dobrá příloha k masu nebo výpomoc při půstu. A zelný salát s jablky je skvělá večeře pro lidi na dietě.
Produkty: čínské zelí, jablko, konzervovaná kukuřice, cukr, sůl, jablečný ocet, pepř, rostlinný olej
Brokolicový salát
Tento salát je vyroben ze syrové brokolice a přidání čínského zelí, rozinek a ořechů.
Produkty: čínské zelí, rozinky, brokolice, majonéza, zelená cibule, cukr, vinný ocet, sůl, citronová kůra, mletá červená paprika, pekanové ořechy, vlašské ořechy
Zelný salát s krabími tyčinkami
Letní salát bez problémů na váš stůl. Salát je libový, ale v nepůstní den ho můžete dochutit i zakysanou smetanou.
Produkty: bílé zelí, čínské zelí, krutony, rajčata, krabí tyčinky, kukuřičný klas, konzerva kukuřice, majonéza, zakysaná smetana, petržel, sůl.
Salát ze tří druhů zelí s nakládanou cibulkou
Zajímavá kombinace tří druhů zelí (bílé, červené a pekingské) dává jasný, chutný, šťavnatý, křupavý a neuvěřitelně zdravý zeleninový salát! Dresing je lehký a pikantní, jehož základem je rostlinný olej, balzamikový ocet, sójová omáčka, oregano a med. Nejprve v tomto dresinku marinujte cibuli a česnek a poté přidejte plátky zelí. Salát je ideální pro libové, dietní a vegetariánské menu.
Produkty: čínské zelí, bílé zelí, červené zelí, cibule, česnek, oregano (oregano), med, sójová omáčka, balsamico, rostlinný olej, sůl
Salát z čínského zelí s mrkví, ovesnými vločkami, lněným a sezamovým semínkem
Tohle není jen salát z čínského zelí s mrkví! Jeho vrcholem je štědrá posypka z ovesných vloček, sezamových semínek a lnu osmažená na suché pánvi. Během smažení vločky a semínka naplno odhalí svou chuť a vůni a skvěle doplní zdravý, šťavnatý, čerstvý a křupavý zeleninový salát, který mu dodají příjemné chuťové tóny!
Produkty: čínské zelí, mrkev, ovesné vločky, sezamová semínka, lněná semínka, olivový olej, koriandr, muškátový oříšek, mletý černý pepř, sůl
Salát s čínským zelím, červenou řepou, kukuřicí a sušenými švestkami
Tento snadno připravitelný a velmi zdravý salát upoutá pozornost svým zářivým vzhledem a budete ho chtít vyzkoušet! Kombinace ingrediencí je netriviální, ale velmi harmonická: sladkost červené řepy, sušených švestek a konzervované kukuřice udává celkový tón salátu a skvěle doplňuje křupavé čínské zelí a zelená cibulka dodává pokrmu pikantnost a vůni!
Produkty: čínské zelí, červená řepa, konzervovaná kukuřice, vypeckované švestky, zelená cibule, slunečnicový olej, sójová omáčka
