Problém pomalu rostoucích nehtů často zhoršuje jejich křehkost. To může být důkazem poruch v těle, nedostatku vitamínů a minerálů. A v mnoha případech – výsledek nedostatečné péče. Jak urychlit (zvýšit) růst nehtů a vrátit jim zdraví?
Normální tempo růstu
Rychlost růstu nehtů závisí na vlastnostech těla a dokonce i na profesi člověka. Normálně se délka prodlužuje o 1-2 mm za týden. Nejedná se však o absolutní ukazatel. Růst nehtů se u těhotných žen zrychluje vlivem hormonálních podmínek. To se také děje, pokud je jedna z rukou při každodenní práci více zatížena, to znamená, že v jejích tkáních dochází k aktivnějšímu metabolismu. Mimochodem, ze stejného důvodu je rychlost růstu nehtů na rukou vyšší než u nehtů na nohou (0,5-1 mm za týden).
Příčiny
Pokud vám nehty přestaly růst, může to být způsobeno špatnou výživou, nedostatkem vitamínů a mikroelementů nebo častým stresem. Stavebním materiálem nehtových plotének je protein keratin. Pokud se jeho tvorba v těle sníží, začnou hůře růst nejen nehty, ale i vlasy. Pro nehty je důležitá neustálá hydratace. Když je vodní bilance narušena, tkáně se stávají křehkými, ztrácejí elasticitu a zhoršují se.
Rizikové faktory
- Metabolické poruchy – nedostatek výživy nehtových tkání, což vede k jejich suchosti a lámavosti.
- Nedostatek vitaminu D je častým zimním problémem.
- Nedostatek vápníku – nehtová ploténka se aktualizuje pomaleji.
- Onychomykóza je plísňová infekce, která často postihuje například 1-2 prsty, pacient si může stěžovat, že neroste nehet na palci u nohy.
- Nesprávná péče – časté pilování, používání nekvalitních laků.
- Chemická expozice – při častém používání odlakovačů na bázi acetonu práce se škodlivými látkami (včetně mytí nádobí).
Během konzultace může kosmetolog doporučit komplexní vyšetření. To pomůže přesně určit, proč nehty na nohou a rukou nerostou.
Co dělat, aby nehty rostly rychleji
- Pít vodu. Pijte denní množství tekutin, abyste udrželi vodní rovnováhu. Takže při váze 50 kg potřebujete 1,7 litru za den, při 60 kg – 2,1 litru, při 70 kg – 2,4 litru.
- Vitamíny. Můžete použít vitamínový komplex, který je zaměřen speciálně na růst nehtů a vlasů. Vitamíny A, E a B5 přispívají k tvorbě keratinu.
- Pravidelná masáž konečků prstů aktivuje průtok krve a metabolické procesy (2-3x denně). Pohyby by měly být lehké a netraumatické:
- Navlhčete prsty olivovým olejem nebo krémem.
- Lehce poklepejte konečky prstů na nehty.
- Krouživými pohyby masírujte konečky dvěma prsty druhé ruky.
Na netu najdete spoustu lidových receptů. Ale než se sami rozhodnete, co dělat pro růst nehtů, poraďte se s kosmetologem. Některé recepty nemusí být vhodné pro vaše tělo.
Kosmetický postup
Někdy pacienti, když se rozhodují, co dělat, aby nehet rostl rychleji, volí domácí kosmetiku. Působí však pouze na vnější straně problému. Samotná příčina však zůstává.
Poškozené tkáně vyžadují obnovu a posílení nikoli zvenčí, ale zevnitř. Klinika SM-Cosmetology k tomu využívá moderní proceduru IBX. Během 20-25 minut kosmetička namočí nehty profesionálním prostředkem značky Famous Names (USA).
Postup řeší problém, jak dosáhnout toho, aby nehty rostly rychleji. Nástroj má terapeutický účinek a podporuje regeneraci (hojení a obnovu) tkání díky jejich zvlhčování, posilování.
Jaká je léčba?
- Kosmetolog odstraní starý povlak z nehtů.
- Upravuje jejich tvar.
- V případě potřeby pracuje s nehtovou kůžičkou.
- Kryje každý hřebík IBX.
- Vysušte je speciální lampou.
V důsledku toho jsou nehtové tkáně hloubkově impregnovány a posíleny kompozicí. Obsahuje užitečné látky, minerály a vitamíny, takže během 1-2 týdnů dojde v nehtových tkáních k přirozenému regeneračnímu procesu. Stanou se elastickými, silnými a rychle obnoví normální růst.
Na klinice SM-Cosmetology vás přijme zkušený lékař, který určí příčinu potíží a provede účinný postup k obnově a zpevnění nehtů.
Otázka-odpověď
Co zpomaluje růst nehtů?
Při dlouhodobém pobytu v podmínkách s extrémně nízkými teplotami dochází k narušení stálého a plného prokrvení bazálních a růstových vrstev kůže a také nehtů. To vede k nedostatku látek nezbytných pro syntézu keratinu, což následně způsobuje delaminaci, lámavost a zpomalení růstu nehtů.
Čím delší nehty, tím pomaleji rostou?
Rychlost růstu nehtu nezávisí na délce nehtové ploténky, ale závisí na stavu těla a celistvosti růstové zóny (matrice).
Co je zodpovědné za rychlost růstu nehtů?
Nehty mohou růst rychleji nebo pomaleji v závislosti na podmínkách nedostatku, hormonálních změnách, jako je dospívání, předmenstruační období, těhotenství.
Čím častěji si nehty stříháte, tím rychleji rostou?
To je špatně. Je vědecky dokázáno, že rychlost růstu nehtů je dána geneticky a nelze ji sama o sobě urychlit ani zpomalit. Navíc po dosažení věku 40 let se přirozený růst nehtů u všech lidí mírně, ale nevyhnutelně zpomaluje.
Jak dlouho trvá, než nehet naroste?
Úplný růst nehtu trvá 6 měsíců a nehtu na noze 1 rok.
Každý měsíc podstupují nehtové ploténky nějaké experimenty a procedury. Minimálně jednou za 1-3 týdny se na ně nanášejí různé materiály a zahřívají se v lampách. To vše ovlivňuje kondici, musí se obnovovat a podporovat zevnitř vitamíny.
Jak často musíte udělat manikúru přímo závisí na rychlosti růstu. Obvykle za 2-3 týdny lak odroste a mezi barevnou vrstvou a kutikulou se objeví mezera široká 2-3 mm. To znamená, že je čas navštívit svého nehtového technika. Do salonu byste neměli chodit častěji než jednou za 3 týdny, protože existuje možnost poškození prstů. Časté řezání vrchní vrstvy vede k rozlišení desek. Pak se mohou oloupat, někdy zčervenat a bolet.
Struktura desek. Jak jsou aktualizovány?
Nehet je keratinizovaná část destičky, která se táhne podél okraje prstů. Zvenku je hladký, ale uvnitř má hrbolky a drsnost, takže dobře přilne k pokožce na prstu a těžko se odtrhává. Jak příroda zamýšlela, dlaha je potřebná k ochraně měkkých, jemných tkání na koncích prstů, které jsou vysoce citlivé.
Skládá se z proteinu karotenu, který dodává hustotu a pružnost. Tyto vlastnosti jsou člověku geneticky vlastní, stejně jako standardní nastavení, nelze je změnit (pouze posílit pomocí dalších umělých látek). Talíře dále obsahují síru, vodu a tuk. To vše vytváří elasticitu a pružnost.
Pod keratinizovanou částí je dermis, ve které je mnoho cév a nervových vláken. Pod kůží pulzuje krev, proto mají nehty růžový nádech. Oblast na prstu pod nehty se nazývá nehtové lůžko. Místo, kde propíchlo kůži a začalo růst, se nazývá matrice. Odtud je kontinuální růst keratinizovaných buněk. Ale každý člověk má individuální rychlost.
90 % živin se do keratinizované části dostává z cév, přijímá vitamíny, minerály a kyslík. Nějaká vlhkost přichází zvenčí. Pokud neustále chodíte s gelovým lakem, nedostávají správné množství kyslíku. Začnou se loupat nebo se rozmočí. Pod vrstvami se mohou tvořit prázdná místa. Mezi nátěry stojí za to udělat přestávku každých šest měsíců po dobu 1-2 měsíců. Pak mají čas se vzpamatovat a cítit se skvěle.
tempo růstu
Růst je kontinuální po celý život. Pouze pokud je matrice poškozena, uvolňování keratinizovaných částic se může zastavit na celém prstu nebo jeho části. V průměru má hřebík tloušťku 0,3 mm. Muži mají obecně nižší rychlost, ale větší tloušťku než ženy. Jak stárnete, vaše nehty jsou silnější. Typ aktivity také ovlivňuje elasticitu a tloušťku. Pokud často pracujete rukama, pak je vyšší.
Destičky na rukou jsou kompletně obnoveny do šesti měsíců. Rychlost 1 mm za týden. Na nohách je rychlost o 10-20% nižší, protože dostávají méně vody a kyslíku a díky tomu dochází k aktivnímu růstu.
Důvody růstu
Pro zrychlení nebo zpomalení existují přirozené důvody. Například nehty rostou rychleji a lépe v létě než v zimě. To je také způsobeno příjmem paprsků světla, kyslíku a vody. Důležitou roli hraje i genetika. Geny pro výšku dědíme od našich rodičů, jejich rodičů.
Hormonální hladiny také ovlivňují růst. Během těhotenství vlasy a nehtové ploténky aktivně rostou. V menopauze je to naopak. Ženy, které mají zvýšené hladiny estrogenu, zaznamenávají rychlý růst. V dětství a dospívání nehty rychle rostou. Po 24 letech se tato míra postupně snižuje. Vliv má i dieta. Mastné kyseliny, vápník, esenciální vitamíny B a C pomáhají zlepšit stav celého těla, včetně nehtů, vlasů, řas.
Dlouhodobé vystavení vodě také pomáhá aktivovat nehtové ploténky. Předpokládá se, že se jedná o ochrannou reakci těla. Tím, že nehty zpevňuje, nás chrání před přebytečnou vlhkostí, aby se tělo vodou nepřesytilo.
Překvapivý fakt: kancelářští pracovníci, kteří hodně píšou na klávesnici, mají vysokou míru růstu nehtů. Vzhledem k tomu, že jejich prsty jsou neustále v kontaktu s tlačítky a narážejí na ně, působí to jako masáž.
V některých profesích je zakázáno nosit dlouhé nehty. Jsou to kuchaři, lékaři, lidé, kteří šijí a stříhají oblečení. Knihovníci, sekretářky a účetní mají často suché, odlupující se nehty, protože papír absorbuje všechnu vodu z jejich prstů.
stimulace růstu
I když rychlost růstu, elasticitu a sílu určují geny, neznamená to, že je nelze zkazit. Špatné návyky, mytí nádobí bez rukavic, kontakt s žíravinami, špatná výživa, časté procedury manikúry, zanedbávání hygieny – mají škodlivý vliv na růst a celkový stav.
Důležitá je péče, prevence a péče o nehty. Žena může ovlivnit růst svých nehtových plotének pomocí následujících postupů:
- Vitamíny pro růst nehtů a vlasů (musí obsahovat vápník, skupiny B, A, E, síru). Vždy byste měli věnovat pozornost složení, nikoli ceně léku;
- Koupele pro hydrataci, pro udržení tónu (koupele, oleje, krémy na celý povrch rukou). Stojí za to pamatovat na systematičnost, jednorázové akce nepřinášejí výsledky. Je také nutné neustále měnit pečující produkty, protože pokožka si na to zvykne a přestane reagovat;
- Po zvlhčení a koupeli nezapomeňte udělat lehkou masáž, hlazení, poklepávání. To aktivuje růst a zlepšuje krevní oběh.
