Zimolez je rod vzpřímených, popínavých nebo plazivých keřů. Téměř 200 druhů rostlin je rozšířeno ve střední a východní Asii, Severní Americe, Kanadě a Rusku. Odrůdy rostlin se dělí na dvě velké skupiny – jedlé a okrasné. Do první skupiny patří keře s podlouhlými tmavě modrými bobulemi, na kterých je patrný namodralý povlak. Jasně červené a žluté bobule se nejedí – jsou jedovaté.

Zimolez jedlý je vysoký keř, jehož délka může dosáhnout 2 m. Rostlina kvete brzy na jaře, orámovaná velkými nažloutlými květy. Plody se objevují začátkem léta. Chutnají příjemně, kyselo nasládlé, ale některé odrůdy mají v dochuti jemnou hořkost. Ovoce chutná jako borůvky.

Zimolez je cenným zdrojem prospěšných prvků. Jaké vitamíny jsou v zimolezu? Obsahuje vitamíny A, B, C. Rostlina dále obsahuje makro- a mikroprvky, které jsou nezbytné pro zdravé fungování organismu:

  • vápník a mangan;
  • sodík a jód;
  • zinek a železo;
  • hořčík a fosfor.

Plody zimolezu mají nízký obsah kalorií. 100 g obsahuje asi 40 kcal. V bobulích nejsou žádné bílkoviny ani tuky, pouze sacharidy jsou přítomny v množství 8,5 g.

Jak je zimolez prospěšný pro lidský organismus?

Nízký obsah kalorií není jedinou výhodou zimolezu. Má řadu užitečných vlastností, které se po vysušení a zmrazení neztrácejí. Podle Xiaofei Shana má rostlina následující léčivé účinky:

  • protizánětlivé;
  • antibakteriální;
  • antimykotika;
  • antivirus;
  • žluč a diuretikum;
  • antioxidant;
  • imunomodulační;
  • projímadlo;
  • hepatoprotektivní;
  • diuretikum;
  • antipyretická;
  • dekongestant;
  • exfoliační;
  • dezinfekční prostředek.

Jak je zimolez prospěšný pro ženy? Po kritických dnech zlepšují bobule zimolezu složení krve a stabilizují emocionální stav během menopauzy. Zimolez pomáhá i v těhotenství, podporuje zdravý vývoj embrya.

Jaké jsou výhody zimolezu pro muže? Kultivace zlepšuje reprodukční funkce, urychluje produkci spermií, zlepšuje kvalitu semenné tekutiny a pomáhá při impotenci.

Co léčí bobule zimolezu?

Rostlina se aktivně používá k léčbě těchto stavů:

  • Chřipka a nachlazení. Bobule snižují tělesnou teplotu a zastavují zánětlivé procesy.
  • Nemoci kardiovaskulárního systému. Bolesti hlavy, ateroskleróza, hypertenze, anémie – ve všech těchto případech je indikován zimolez. Sníží krevní tlak, zlepší činnost srdečního svalu a zpevní cévní stěny.
  • Metabolické poruchy, problémy s játry. Zimolez normalizuje činnost žlučníku, příznivě působí na gastrointestinální trakt, zvyšuje trávicí kapacitu žaludku.
  • Zánět ledvin a močového měchýře. Rostlina zastavuje zánětlivé procesy a pomáhá odstranit otoky.
  • Obezita a cukrovka, jak vypráví Marta Golubová. Rostlina normalizuje metabolismus.
  • Dermatologická onemocnění. Zimolez zlepšuje stav ekzémů, lišejníků, lupénky.
ČTĚTE VÍCE
Jaká květina žere hmyz v bytě?

Zimolez je užitečný po závažných onemocněních a chirurgických zákrocích. Bobule obnoví tělo a posílí jeho obranyschopnost.

Použití zimolezu, možné poškození a kontraindikace

Jak jíst zimolez? Plody se konzumují čerstvé a také podrobeny tepelnému ošetření. Při vaření se z nich připravují džemy, želé, džemy, omáčky a přidávají se do náplní na pečení. Zimolez je také vynikající pro přípravu nápojů: vyrábí se z něj lahodné šťávy, kompoty a víno.

Rostlina se využívá i pro kosmetické účely. Na jeho základě se vyrábějí masky, krémy, pleťové vody. Tonizují pokožku, zastavují zánětlivé procesy, redukují vyrážky a podporují jejich rychlé hojení. Produkty s zimolezem jsou užitečné při suché pokožce, růžovce, jemných vráskách a ztrátě elasticity. Odvary z rostliny se používají k odstranění vypadávání vlasů a jejich posílení.

Aplikace v lidové medicíně

Pravidelná konzumace bobulí zmírňuje otoky, stabilizuje činnost kardiovaskulárního systému, posiluje kapiláry a zabraňuje vzniku nedostatku vitamínů. Kolik můžete jíst zimolez? Dospělí mohou konzumovat ne více než 100 g bobulí denně. Pro děti je denní norma 50 g.

Tradiční léčitelé používají plody, květy, listy, semena, kůru a větve zimolezu ke zlepšení zdraví, jak je uvedeno v článku autoritativní lékařské publikace WebMD. Rostlina se používá k léčbě takto:

  • Chcete-li léčit genitourinární systém a zbavit se otoků, připravte odvar z kůry a větví. Suroviny se zalijí vodou, povaří 10 minut a nechají 2 hodiny vyluhovat. Po přecezení pijte třikrát denně před jídlem.
  • Pro zlepšení stavu při bolestech v krku, kašli a ústních onemocněních použijte nálev z drcených listů zimolezu. Hlavní složka se nalije vodou, kapalina se přivede k varu a nechá se 1 hodinu. Kapalina se používá k oplachování.
  • Jako obecné tonikum se používá infuze květů a pupenů rostliny. Naplní se vodou, vaří se 10 minut, ochladí se a užívají se dvakrát denně.

Možná poškození a kontraindikace

Zimolez může při překročení denní dávky ublížit organismu zdravého člověka. Dále se objevuje zácpa, časté nutkání na močení, kožní vyrážky a svalové křeče.

Abyste se těmto nežádoucím příznakům vyhnuli, zimolez nepřehánějte a věnujte zvýšenou pozornost kontraindikacím. Rostlina je zakázána pro pacienty s poruchami krvácení, vředy, hypotenzí, sklonem k alergickým reakcím, stejně jako těhotné ženy a děti do 5 let.

ČTĚTE VÍCE
Který pes se nedá stříhat ani v létě?

Zimolez je nádherná bobule, kterou příroda lidstvu požehnala. Jedinečnost rostliny spočívá v široké škále zdravotních přínosů a minimálním počtu kontraindikací.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

  1. Zimolez – použití, vedlejší účinky a další. Recenze // WebMD. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-512/honeysuckle
  2. Marta Gołba, Anna Sokół-Łętowska, Alicja Z Kucharska. Zdravotní vlastnosti a složení plodů zimolezu Lonicera caerulea L. Aktualizace posledních studií // WebMD. — 2020. — 9. února. — 25 (3). — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32050498/
  3. Xiaofei Shang, Hu Pan, Maoxing Li, Xiaolou Miao, Hong Ding. Lonicera japonica Thunb.: etnofarmakologie, fytochemie a farmakologie významné tradiční čínské medicíny // PubMed. — 2011. — 31. října. – 138 (1). — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21864666/