Je možné jíst boršč při dietě?

Pokud jste milovníkem boršče a chcete shodit přebytečná kila, můžete to udělat za týden. Borščová dieta je velmi jednoduchá a nemusíte hladovět. První kurzy totiž zrychlují metabolismus v těle.

31 2016 декабря

Obsah článku:

Ingredience na boršč
Recenze o borščové dietě
Možnosti nabídky
Video

Zdá se, že s borščem můžete shodit přebytečná kila? Vše je velmi jednoduché: do tohoto pokrmu se nepřidává žádný tuk, ale bohatě ochucený bylinkami, cibulí a celerem. Tyto produkty jen rozkládají tukové zásoby nahromaděné v těle.

Boršč dieta: přísady

Metoda hubnutí pomocí tohoto pokrmu není složitá.

Miska se skládá z následující zeleniny:

luk
mrkev
řepa
bílé zelí – půl hlavy
Bulharský pepř
celer
cuketa nebo cuketa

Musíte také přidat trochu olivového nebo slunečnicového oleje a rajčatové pasty nebo omáčky – stačí vzít 2 polévkové lžíce. l.

Pokud máte na zahradě mladou řepu, můžete ji vařit přímo s natě

Obsahuje spoustu užitečných látek. Nejprve je třeba ve vodě uvařit nakrájené řepné natě, cuketu, papriku a zelí. Na oleji je třeba podusit cibuli, mrkev, řepu a celer. Do pánve okamžitě přidejte rajčatovou pastu. Poté je třeba všechny ingredience promíchat a vařit dalších 7 minut. Hotové jídlo s mírou dochutíme solí a pepřem.

Recenze o borščové dietě

Dívky, které se držely takové stravy, říkají, že za týden ztratily 4-5 kg. Pozitivní recenze vás přesvědčí, abyste tuto metodu hubnutí vyzkoušeli. Zajímavé je, že na takovou dietu se můžete vrhnout i na podzim a v zimě. V chladném období je velmi obtížné donutit se jíst méně. Nízkokalorický, ale chutný a aromatický boršč pomůže tento problém vyřešit.

Kalorický obsah tohoto boršče je 600 kcal.

To je na denní stravování příliš málo, proto je potřeba jídelníček doplnit.

Boršč na dietě: možnosti menu

Boršč je hlavním potravinářským produktem na celý týden. Mezi nápoje patří bylinné čaje, káva bez cukru a voda. Musíte jíst často, ale v malých porcích. Za den musíte sníst asi 1-1,5 litru boršče.

Pondělí: přidejte ovoce, kromě sladkého
Úterý: k snídani udělejte salát ze zelené zeleniny, k večeři upečte středně velkou bramboru
Středa: ovoce a zelenina s mírou
Čtvrtek: ovoce a zelenina. Nápoje: nízkotučné mléko
Pátek: k obědu vařené hovězí maso, k večeři rajčata
Sobota: k obědu a večeři – vařené hovězí maso s bylinkami
Neděle: jedno jídlo – vařená rýže se zeleninou. Můžete si dopřát ovocnou šťávu

ČTĚTE VÍCE

Jak odstranit sůl z hrachové polévky?

Tuto dietu byste neměli držet déle než 7 dní.

Je třeba opatrně opustit dietu, postupně zavádět další potraviny

Redakční tým Wday.ru
Související materiály
Čtení dnes

“Byla jsem unesena pro meziplanetární spojení”: dívka porodila po kontaktu se zástupcem mimozemské rasy

Kdo je Gennadij Zajcev a proč ho všichni považují za skutečného hrdinu?
40 komedií, které volí diváci, ne kritici
Duch zatracení a nové smrti: co čeká Kate Middleton a královskou rodinu – psychické odpovědi
Jak vypadaly bohaté ženy za SSSR: 10 fotek, u kterých se vám chce umřít závistí