V této sezóně si mnoho lidí stěžuje, že poté, co trpí ARVI, pokračují v kašli po dlouhou dobu. Co to ohrožuje a jak si pomoci, řekl pneumolog Evgeniy Popov Rossijskaja Gazeta v Národním lékařském výzkumném centru pro ftiziopulmonologii a infekční nemoci ruského ministerstva zdravotnictví.

Kašel je ochrannou funkcí těla, ale v této sezóně se pro mnohé po prodělané akutní respirační virové infekci prodlužuje. /iStock

Proč kašel vzniká?

Kašel je ochranná funkce těla proti cizím činitelům vnikajícím do dýchacího traktu: prachu, choroboplodným zárodkům, pevným a plynným částicím.

Co je suchý a vlhký kašel, jak se liší?

Dochází ke kašli neproduktivní (suchý) nebo s produkcí sputa (mokré). Počátek onemocnění je často doprovázen suchým kašlem, poté se v důsledku snížení otoku sliznic a dýchacích cest zvyšuje tvorba sputa a kašel se stává vlhkým. V této fázi se kašel stává méně bolestivým a sputum snadněji vychází.

V prvních dnech ARVI se patogenní mikroby nebo viry rychle množí v epiteliálních buňkách dýchacího traktu a ovlivňují je svými toxiny. V reakci na tento účinek dochází k podráždění receptorů – citlivých nervových buněk dýchacího traktu. Muž začne kašlat. Vzhledem k tomu, že sputum je stále produkováno v malých množstvích, kašel zůstává suchý. Pokud byl pacient před nachlazením prakticky zdravý a jeho imunita nebyla oslabena, pak suchý kašel přetrvává první 2-3 dny nemocia poté se začne uvolňovat sputum a kašel se stává vlhkým. Dýchací trakt je tak očištěn od hlenu a patogenní flóry.

Proč se objevuje přetrvávající kašel?

Příčinou kašle může být bronchiální hyperreaktivita, rozvoj tracheobronchiální dyskineze (jednoduše řečeno – zúžení průsvitu průdušnice a velkých průdušek), v důsledku virové nebo mykoplazmatické infekce. Tento kašel často nereaguje na standardní antitusivní léčbu a stává se protrahovaným. Může být také způsoben černým kašlem u dospělých.

Jak správně léčit kašel?

Obecně se v léčbě kašle používají léky, které blokují receptory kašle, ať už centrálně nebo periferně. Na vlhký kašel se používají léky, které stimulují tvorbu sputa a činí ho tekutějším.

Na různé typy kašle se tedy používají různé léky s různým mechanismem účinku a samozřejmě terapii musí předepsat lékař. Doporučí i pomocné přípravky, které se na vlhký kašel používají nejčastěji.

ČTĚTE VÍCE
Jaké jsou výhody čaje z bezového květu?

Základním principem pro výběr léků proti kašli je přítomnost sputa a závažnost kašle. Lze použít i léky, které přímo neovlivňují vlastnosti sputa, ale ovlivňují stav sliznice průdušek a dýchacích cest.

Základním principem pro výběr léků proti kašli je přítomnost sputa a závažnost kašle. Foto: iStock

Co byste měli udělat, aby váš kašel rychleji zmizel?

Kromě dodržování léčby předepsané lékařem je důležité dodržovat některá pravidla. Z pomocných prostředků – nutné dostatek teplých nápojů, který stimuluje produkci sputa. Sputum se tvoří z tekutiny, a pokud člověk dostatečně nepije, sputum se přestává tvořit a kašel se prodlužuje.

Také užitečné zvlhčovat vzduch v místnosti, to je důležité zejména v topné sezóně, kdy je vzduch v interiéru velmi suchý – to vysušuje sliznice dýchacích cest i když je člověk zdravý, a pokud je nemocný, rekonvalescence se opožďuje.

Další doporučení: pokud máte silný kašel, měli byste udržovat hlasový odpočinek.

V topné sezóně je vnitřní vzduch velmi suchý – tím dochází k vysušování sliznic dýchacích cest. Foto: iStock

Co dalšího by mohlo být spojeno s přetrvávajícím kašlem?

Někdy příčiny kašle nesouvisí s plícemi. V některých případech Musí být vyloučena patologie ORL: laryngitida, sinusitida, syndrom postnasálního odkapávání (hlen produkovaný v nosní dutině může stékat po zadní části krku a způsobovat podráždění).

Příčinou přetrvávajícího kašle může být navíc gastroezofageální onemocnění – kdy je kyselina vyvržena ze žaludku do jícnu s mikroaspirací do dýchacích cest, což způsobuje podráždění sliznice a nespecifický zánět, který způsobuje kašel. V tomto případě může být onemocnění doprovázeno pálením žáhy, ale někdy nemusí být pálení žáhy.

Podle WHO trpí nachlazením ročně asi 1 miliarda lidí na světě. Navíc dospělí trpí onemocněním 2-3krát méně často než děti. Děti mají totiž slabší imunitní systém a jsou náchylnější k infekcím. Hlavními příznaky nachlazení jsou horečka a kašel, které vás mohou v noci pravidelně obtěžovat.

Pojďme mluvit o tom druhém: jak zmírnit kašel v noci a co ho vyvolává? Přečíst článek.

Co spouští záchvaty kašle?

Kašel je ochranný reflex. Díky němu se cizí tělesa nedostanou do dýchacích cest. Kašel se může objevit v důsledku:

ČTĚTE VÍCE
Jak poznám, že mám parazity?

Také se věří, že stresové situace mohou vyvolat kašel.

V lékařství se kašel dělí na suchý a vlhký. Typicky se záchvaty, včetně nevolnosti a zvracení, vyskytují se suchým kašlem.

Pokud se objeví kašel, měli byste se poradit s lékařem. Tím, že se to pokusíte vyléčit sami, riskujete zhoršení svého stavu.

Jaké mohou být důvody?

Rýma nemusí být vždy příčinou kašle. Pokud je tělesná teplota normální, kašel může znamenat nástup neinfekčního onemocnění. Mezi možné důvody patří:

7 způsobů, jak zmírnit kašel v noci

Pijte teplou vodu

Teplé nápoje ředí hleny a usnadňují průchod dýchacími cestami. Místo teplé vody můžete pít i čaj, kompot nebo mléko s medem. Tekutinu se doporučuje pít po malých doušcích. Vyplatí se také sledovat teplotu – pokud je nápoj příliš horký, můžete si popálit sliznici úst.

Zaujměte vzpřímenou polohu

Když člověk leží, stéká z nosních dutin dolů hrtanem a dráždí ho. Z tohoto důvodu se kašel může jen zhoršit. Pokud k tomu dojde, zaujměte polohu vsedě nebo vleže.

Zvlhčujte místnost

V zimě je vzduch v bytě suchý, což stav jen zhoršuje: vysychají sliznice, jsou podrážděné receptory dýchacích cest. Proto se v zimě často doporučuje používat zvlhčovač vzduchu. Pomáhá udržovat vlhkost na určité úrovni. Nejoptimálnější je 60 %.

Pokud nemáte doma zvlhčovač, pověste mokré prostěradlo. Vlhkost se bude postupně odpařovat a vzduch v místnosti bude méně suchý.

Před spaním se projděte

Čerstvý vzduch je další způsob, pokud nevíte, jak si v noci zmírnit kašel. Chůze před spaním vám nejen uleví od kašle, ale také vám pomůže rychleji usnout.

Nastavte pohodlnou pokojovou teplotu

Optimální teplota vzduchu pro spaní je od 18 do 23 stupňů. Pomůže to předejít dalšímu záchvatu kašle. Pokud je v místnosti horko nebo naopak zima, je velká pravděpodobnost, že se kašel bude opakovat.

Zkuste dýchat nosem

Když je nos ucpaný a nezbývá nic jiného než dýchat ústy, vysychá nám sliznice krku. Začíná bolest v krku, následovaná novými záchvaty kašle. Zkuste si dát kapky do nosu nebo dělat inhalace, které usnadní dýchání, kašel vás pak bude obtěžovat méně.

ČTĚTE VÍCE
Je možné jíst marmeládu každý den?

Používejte léky

Účinným způsobem boje proti nočnímu kašli jsou léky. Měly by se však používat pouze podle pokynů lékaře. Specialista může určit typ kašle, jeho příčinu a teprve poté předepsat léčbu.

Pokud jsou kašel a rýma vašimi stálými společníky, měli byste posílit svůj imunitní systém. V geotermálním resortu Mashuk Aqua-Therm to lze zvládnout i se základním programem. Kvalifikovaní specialisté sestaví individuální léčebný plán a pomohou vám obnovit zdraví během pobytu. A už nebudete přemýšlet, jak si v noci ulevit od kašle.

Netrpte nočním kašlem a neustálým nachlazením a odkládejte všechny důležité věci na později. Přijďte se do „Mashuk Aqua-Term“ zotavit a relaxovat.