Mnoho lidí dnes aktivně využívá přírodní produkty na podporu svého zdraví. Med pomáhá svým spotřebitelům dosáhnout jejich cílů bez velkého úsilí. Tento včelařský produkt se často používá při vaření k přípravě pokrmů, které podporují hubnutí. S pomocí takového doplňku ve vaší každodenní stravě můžete nejen zhubnout, ale také okamžitě obnovit sílu. Přírodní med poskytuje svým spotřebitelům vynikající příležitost k doplnění energetických zásob. Použitím medu místo cukru mohou aktivní lidé získat více kalorií. Proto by ti, kteří pravidelně sportují, měli takovému produktu věnovat zvláštní pozornost. Složka medu je součástí mnoha zdravotních diet. Med se také používá k přípravě kosmetických přípravků, které zlepšují tonus pleti a zabraňují předčasnému stárnutí. Výrobek je zároveň žádaný moderními lidmi v tak oblíbených procedurách, jako jsou masáže a zábaly. Příznivý účinek hlavní složky na pokožku je jednou z vlastností medových produktů péče o pleť.
Chemické složení medu
Výhody tohoto výživného produktu jsou známy již delší dobu. V současné době se med stal velmi oblíbeným jak ve vaření, tak v kosmetologii. Tato skutečnost je dána jeho vysokou účinností při použití v různých oblastech lidské činnosti. Komplexní chemické složení je parametrem včelařského produktu, který podmiňuje vynikající účinek jeho vnitřní konzumace i vnější aplikace. Správně zvolený med je skutečnou zásobárnou pro tělo prospěšných vlastností. Přírodní složení medu obsahuje následující složky důležité pro životně důležité procesy:
- vitamíny – C, skupina B (1, 2, 3, 5, 6);
- minerální látky – vápník, zinek, síra, hořčík, jód, železo, draslík, měď, fosfor, chlorid sodný;
- voda – od 17 do 21%;
- glukóza – může kolísat v rozmezí 31-36%;
- fruktóza – 38-44%.
Med je vhodné konzumovat pro osoby trpící nedostatkem energie. Jeho komponenty pomáhají obnovit sílu každého spotřebitele na správnou úroveň. Včelařský produkt je zároveň výborným pomocníkem v boji proti různým infekcím. Díky přírodnímu antibiotiku v jeho složení se můžete zotavit mnohem rychleji a bez nadměrného užívání farmaceutických léků.
Obsah kalorií, použití medu pro hubnutí
Mnoho lidí nevěří, že použití sladkého produktu může mít příznivý účinek na tělo. Obrovské množství vitamínů a 22 aminokyselin v jeho složení pomáhá tento mýtus bořit. Díky těmto prvkům je med vysoce účinný způsob, jak léčit každý orgán a systém těla. Zároveň stojí za zmínku, že chutný produkt má vysoký obsah kalorií (asi 30 kalorií na 1 lžičku). Tato vlastnost medu často alarmuje ty, kteří se s jeho pomocí chtějí zbavit nadbytečných kilogramů. Tuto složku můžete zařadit do svého jídelníčku při hubnutí:
- ovesné vločky, kaše;
- granola při domácí přípravě;
- přírodní jogurt bez přísad;
- nízkotučný tvaroh;
- ovocné koktejly, smoothies.
S touto jednoduchou kombinací jídla nebo nápoje s 1 lžičkou medu k snídani mohou spotřebitelé získat energii, kterou potřebují na celý den. Sladký výrobek díky své nutriční hodnotě okamžitě zasytí organismus a při konzumaci v malém množství na dlouhou dobu potlačí pocit hladu. Podle kvalifikovaných odborníků na výživu je přírodní med správnou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout. Správnost tohoto rozhodnutí je dána minimálním zpracováním produktu a nepřítomností umělých přísad ve složení.
Užitečné vlastnosti
Fungování vnitřních orgánů můžete stimulovat vyváženým výběrem potravin. V závislosti na způsobu konzumace má med mnoho pozitivních vlastností. Aby lidé neztratili svůj blahodárný účinek na organismus, měli by se vyhnout tepelné úpravě produktu. I jeho přidání do horkého čaje způsobuje mizení benefitů z jeho konzumace. Hlavní prospěšné vlastnosti medu:
- tonický efekt;
- doplňování energie;
- zrychlení regenerace tkání;
- protizánětlivý účinek;
- zvýšený metabolismus.
Nižší rychlost štěpení medu ve srovnání s cukrem přispívá k jeho lepšímu vstřebávání tělem. Spotřebitelé tak mohou z medu získat prvky nezbytné pro současné životní procesy. Ti, kteří dodržují správnou výživu a chtějí se stát majitelem štíhlé postavy, by si měli pamatovat na přítomnost jednoduchých sacharidů v medu. Z toho vyplývá nutnost předběžného výpočtu maximální denní dávky. Často to není více než 1 čajová lžička. Hlavní kontraindikací pro konzumaci je přítomnost alergické reakce nebo individuální nesnášenlivosti.
Jedinečné procedury s medem
Sladká přísada je vhodná pro použití v kosmetologii. Můžete to nejen jíst, ale také se omladit pomocí takového produktu externě. Medové procedury se provádějí v kosmetických salonech, masážních centrech i doma. V závislosti na typu procedury pomáhají zvýšit krevní oběh, tonizují pokožku, zmírňují otoky, vyhlazují mělké výrazové vrásky a mnoho dalšího. Pravidelný zábal s medem, červenou paprikou a mořskou solí zvládne doma každá žena. Je vhodný pro ty, kteří chtějí zmírnit projevy celulitidy a zlepšit tón pleti. Maska pro suchou pleť je určena k hydrataci a boji proti vráskám. Vaječný žloutek a 1 polévková lžíce. med – složky směsi. Úžasné výsledky můžete vidět bez zpoždění během 10-15 minut po aplikaci. Zbytky masky se smyjí teplou vodou.
