Kolik kalorií obsahuje hotový Funchose?

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	85 kcal	1684 kcal	5%	5.9%	1981 g
Proteiny	0.4 g	76 g	0.5%	0.6%	19000 g
Sacharidy	20 g	219 g	9.1%	10.7%	1095 g

Energetická hodnota funchose připraven je 85 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

Samsa s kuřecím masem
funchoza se zeleninou a kuřecím masem
Sušenky krémová nálada cukr Morozova
Hruď
Notothenia pečená v troubě
Glazovaný tvaroh Aleksandrov v mléčné čokoládě s vanilkou 26%
Funchoza namočená ve vodě
hummus s piniovými oříšky
Filé s brokolicí
jogurt Valio 180
chléb
enchaladi
tortilla
protein
knedlíky s rybou z Iliny
Pohanka se sojovým masem
slunečnicový olej
Jahodové bonbóny
domácí majonéza
Letní salát (okurka, paprika, rajče)
Semínkové bonbóny
MBF
Arašídové bonbóny
Manti s vepřovým masem a zelím
Bonbony „Kdo nezhubne, bude závidět“
Čaj se smetanou 20%
Dýňové bonbóny
Zdravé bonbóny
Kuřecí steaky na páře 24.02.18
Kuře dušené na kefíru
Kuře dušené na kefíru
Marináda na dušená stehna
Oreo sušenky
Kuře dušené na kefíru
Pumpernickel
Postní sušenky
Dort bez pečení
Frima
Moje omeleta s prsy a rajčaty
vybíravá jablečná brusinková tyčinka
Zima
Sýr Alantal světlý
Chléb „Pět zrnek“ Vladkhleb
Pollock v omáčce ze zakysané smetany
pollock smažený v mouce
Mořské řasy v korejštině
kardamomové sušenky
dezert s tvarohem
moje sýrové koláče
zeleninový salát (rajče, okurka, paprika)
Rollton
Postní pyré
Úvelka ovesné vločky
červená řepa
SÝROVÉ PANCÍ V TROUCE
Vařené fazole (červené)
Zeleninová svačinka s fazolemi
Řecký přírodní jogurt 2%
Tom yum pasta
Kuřecí řízky s květákem
Rýžová a jáhlová kaše
jáhlová kaše
cuketa se sýrem
Máslo a rostlinný olej 72,5% (Irkutsk) 200 gr
ČOKOLÁDA Babaevsky Gorky
Tortilla
tvarohový kastrol s rozinkami a banánem
dětské sušenky
rozmar
avokádový salát
bafnout
rohlík
Džem “Maheev” broskev/mango
Mletý burger
omeleta z vaječného bílku
hummus s ořechy
VIP směs
Jogurt Epica broskev-maracuja
Bigus s masem
Víno Kindzmarauli
Míchaná vejce s rajčaty
Mléko 5 zrn
Ploché chlébky
Polévka s masovými kuličkami
těstoviny TSAR
Tekuté ovesné vločky s mlékem
sušené hřiby
houbař
Zelný salát
Tvaroh 1% mléko svět
Špagety 25.02
Kotlety z tresky
Telecí karbanátky.
Jogurt I ́m delicious 1,5% bez cukru
Sýrové placky
tvaroh Yanaul 0%
Zakysaná smetana Yanaulskaya
Proteinový micelární kasein
Drůbeží langet
Ovesné vločky Klinskie

ČTĚTE VÍCE

Jak rychle se mykoplazmóza projevuje?

Tags: funchose připraven obsah kalorií 85 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, výhody hotové funchózy, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti hotové funchózy

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Funchoza, která se často nazývá čínské nebo skleněné nudle, může být klasifikována jako těstoviny pouze podmíněně. Surovinou pro přípravu funchózy je škrob extrahovaný z luštěnin, především fazolí mungo, ale používají se i fazole mungo, cizrna a další. Funchoza se vyrábí z hrachového a fazolového škrobu, někdy se pro snížení ceny produktu používá kukuřičný škrob. Škrobová hmota se vyválí na velmi tenkou vrstvu a nařeže se speciálními zařízeními. Výsledné nudle mají v průřezu kruh, podobný tenkým nudlím. Když je funchóza suchá, má bílou barvu, ale při vaření se stává téměř průhlednou, a proto dostala své jméno sklenka.

Funchoza nemá výraznou chuť a vůni, ale velmi dobře absorbuje chuť a vůni produktů obsažených v pokrmu. Elastická struktura hotové funchose je žádaná v japonské, korejské, čínské a jiné asijské kuchyni, saláty a teplá jídla mají podobný název.

Kalorický obsah funchózy

Obsah kalorií funchózy je 320 kcal na 100 gramů suchého produktu.

Složení a příznivé vlastnosti funchózy

Výrobek obsahuje: fazolový škrob a vodu. Funchose obsahuje selen, který je považován za nezbytný pro zdraví mužů, protože je zodpovědný za rychlost pohybu spermií a je prostředkem v boji proti rakovině prostaty. Železo obsažené ve funchose se podílí na krvetvorbě a pomáhá zvyšovat hladinu hemoglobinu v krvi (kalorizátor). Hlavní prospěšnou vlastností funchózy je nepřítomnost lepku, nesnášenlivost, kterou mnozí mají a mohou se ve stáří vyskytnout téměř u každého.

ČTĚTE VÍCE

Měly by se borůvky stříhat na jaře?

Škodlivost funchose

Pokud se funchóza používá nadměrně, zejména s kořeněnými náplněmi, mohou se objevit zažívací potíže, žaludek a nadměrná tvorba plynu. Funchose by měla být zaváděna do stravy s opatrností pro ty, kteří mají různé reakce na luštěniny.

Funchoza při hubnutí

Jedinečnost funchózy spočívá v tom, že během vaření se obsah kalorií v produktu sníží 4krát a činí 80 kcal na 100 gramů. Funchoza absorbuje velké množství vody, v důsledku toho dochází ke ztrátě obsahu kalorií. Pokud funchose neochucujete vysoce kalorickými omáčkami a hotovými dresinky, ale použijete je s čerstvou zeleninou, vaší postavě to neublíží.

Výběr a skladování funchose

Při výběru funchózy, která se prodává srolovaná do hnízd nebo osmiček, musíte pečlivě číst složení výrobku, abyste se vyhnuli nákupu nekvalitního výrobku vyrobeného z levných škrobů. Pravá funchóza je křehká, snadno se láme, téměř průhledná a má hladký, lesklý povrch. Výrobek s moučným obalem, slepený a s nerovným tvarem nití nechte na polici obchodu.

Po otevření obalu by měla být funchose uložena ve skleněné, keramické nebo plastové nádobě, těsně uzavřená a umístěna na tmavém místě. Funchoza okamžitě absorbuje vlhkost a cizí pachy, takže musíte produkt skladovat na suchém místě, izolovaný od koření, koření a jiných zdrojů pachů. Doba použitelnosti funchózy je uvedena na obalu, proto pečlivě sledujte datum výroby.

Jak vařit funchose

Nejtenčí druhy funchose nevyžadují vaření, nudle se nalijí vroucí vodou, zakryjí se a nechají se pět minut. Tenčí vlákna funchózy lze vařit jejich ponořením do vroucí vody na 3-4 minuty (kalorizátor). Hnízda se celá uvaří, opatrně vyjmou a poté nařežou kuchařskými nůžkami nebo nožem.

Funchozu lze vařit ve vroucím oleji (hluboké smažení) umístěním do hluboké pánve nebo fritézy na 2 minuty. Smaženou funchózu musíte odstranit děrovanou lžící, aby přebytečný olej odkapal. Smažená funchóza příjemně křupe a absorbuje chuť oleje, ve kterém se vařila.

Funchoza ve vaření

Funchose se konzumuje za tepla i za studena, je přísadou do polévek a může sloužit jako příloha nebo základ salátů. Funchoza se kombinuje s čerstvou a nakládanou zeleninou, rybami, mořskými plody, vařeným masem a pečenou drůbeží. Funchose je ochucena aromatickými oleji, produkt je ideálně kombinován s ořechovým a sezamovým olejem.

ČTĚTE VÍCE

Jak se nazývá tlustá zelená cibule?

Pro více informací o funchose se podívejte na video „Bezlepkové produkty“ z televizního pořadu „Žijte zdravě“.