Listy a plody hlohu obsahují živiny a používají se k léčebným účelům. Jedná se o přírodní prostředek pro udržení kardiovaskulárního zdraví, nespavosti a stresu. Dr. Melinda Ratini a nutriční specialistka Ariana Lang vysvětlily, jaké vlastnosti má hloh a jak jej správně používat.
Co je to hloh a jak je užitečný?
Hloh je keř nebo strom z čeledi růžovitých. Jeho výška může dosáhnout 4 m. Větve keře jsou posety četnými trny. Plody hlohu jsou podlouhlé a masité, tmavě červené nebo oranžové barvy.
Listy a plody rostliny obsahují mnoho živin. Plody obsahují koncentrované kyseliny triterpenové (krategická, olejová, ursolová), dále kyselinu askorbovou, fenolické sloučeniny (anthokyany, leukoanthokyany), betakaroten, cukry, sorbitol a steroly.
Jaké jsou výhody hlohu? Přípravky a léky na bázi hlohu zvyšují prokrvení koronárních cév srdce, snižují excitabilitu srdečních svalů zvýšením jejich kontrakcí. Normalizují krevní tlak, snižují cholesterol a aktivují prokrvení cév mozku. Hloh snižuje celkovou vzrušivost a má protikřečový účinek, píše MD Melinda Ratini, proto se používá při nespavosti, neuróze, stresu a únavě. Užitečné při léčbě ARVI, pro hojení ran a popálenin.
Bobule obsahují vlákninu, která napomáhá trávení tím, že snižuje zácpu a působí jako prebiotikum, říká odbornice na výživu BA Ariane Lang. Prebiotika jsou potraviny, které vyživují a podporují zdravé střevní bakterie, životně důležité pro udržení zdravého trávení.
Plody hlohu obsahují kyselinu ursolovou, vzácnou látku, která kombinuje antibakteriální, protinádorové, protizánětlivé, hepatoprotektivní a vazodilatační vlastnosti. Použití této složky stimuluje produkci kolagenu v těle. Kyselina ursolová reguluje produkci žluči a podporuje normální činnost gastrointestinálního traktu. Antioxidanty, na které je hloh bohatý, snižují riziko rakoviny, cukrovky, některých infekcí a srdečních chorob a předčasného stárnutí pleti.
Pro léčebné účely se hloh používá ve formě čaje, odvaru a tinktury. Než začnete užívat léky založené na této rostlině, měli byste se poradit se svým lékařem, protože hloh může způsobit řadu nežádoucích účinků.
Vlastnosti použití hlohu
Proč je hloh nebezpečný? Závratě jsou nejčastějším vedlejším účinkem hlohu. Kromě toho může užívání léků na jeho základě způsobit reakce, které uvádí autor vědeckých publikací Janen M. Rigelsky:
- mírná vyrážka;
- bolesti hlavy;
- pocení;
- arytmie;
- ospalost nebo nadměrné vzrušení;
- poruchy trávení.
Hloh může interagovat s vazodilatátory a potencovat nebo inhibovat účinky léků používaných při srdečním selhání, hypertenzi, angíně a arytmiích.
Jak pít hloh? Dávkování závisí na formě léku, proto si vždy přečtěte návod a dodržujte pokyny výrobce. Tinktura z hlohu se pije před jídlem, drogu lze ředit vodou. Doporučená denní dávka hlohu je 3-18 ml tinktury (vodo-ethanolový extrakt z listů nebo plodů) ve dvou až třech dávkách, poznamenává Burgundy V. Sweet. Odvar se doporučuje užívat před jídlem, ½ šálku na jídlo.
Využijte recepty od autorky knihy o léčivých rostlinách Ally Nesterové:
- Infuze pro posílení imunitního systému. Suché listy a plody zalijte vroucí vodou, nechte 2 hodiny, sceďte. Užívejte 50 ml 3x denně před jídlem po dobu 3 týdnů.
- Odvar při onemocněních trávicího traktu a kardiovaskulárního systému. Sušené ovoce a květy zalijte vroucí vodou, nechte 3-4 hodiny, sceďte. Užívejte 200 ml 3x denně 1 hodinu před jídlem po dobu 2 týdnů.
- Alkoholová tinktura na neurózy a stres. Používá se šťáva z čerstvých květů hlohu a alkohol. Suroviny vložte do těsně uzavřené skleněné nádoby. Nechte 2 týdny na chladném a tmavém místě, sceďte. Užívejte 40x denně 25 kapek na 3 ml převařené vychlazené vody před jídlem. Délka kurzu je 2 týdny.
Kdo by neměl pít hloh? Rostlinu a její deriváty by neměli užívat lidé s arteriální hypotenzí, zvýšenou srážlivostí krve, bradykardií nebo těžkou poruchou funkce jater. Hloh je kontraindikován pro těhotné a kojící ženy, stejně jako pro ty, kteří jsou alergičtí na složky rostliny.
Hloh příznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního a trávicího systému, posiluje imunitní systém, udržuje zdraví a pružnost pokožky. Listy, květy a bobule lze konzumovat ve formě tinktur, odvarů a čaje. Používejte farmaceutické suroviny a dodržujte uvedené dávkování. Pokud průběžně užíváte léky na srdce, cévy nebo játra, poraďte se se svým lékařem.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
- Janene M. Rigelsky, Burgunda V. Sweet. Hawthorn: farmakologie a terapeutické použití // PubMed. — 2002. — 01. března. – 59(5):417-22. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11887407/
- Melinda Ratiniová. Hawthorn // WebMD. — 2022. — 21. dubna. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/hawthorn-uses-and-risks
Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.
„Vedle mé dachy roste keř hlohu. Chci sbírat jeho bobule a používat je k léčebným účelům. Prosím, řekněte mi, jak to správně udělat a na jaké nemoci je hloh prospěšný,“ žádá žena z Lidchanu Natalja Ivanovna.
– Plody hlohu (stejně jako listy a květy) jsou zdrojem polyfenolů – silných antioxidantů. Antioxidanty pomáhají neutralizovat volné radikály, které mohou tělu škodit. Polyfenoly díky tomu snižují riziko vzniku některých druhů rakoviny, cukrovky 2. typu, astmatu, kardiovaskulárních onemocnění, řady infekčních onemocnění a také příznivě působí na pokožku, – odpovídá lékařka pro lékařskou prevenci centrální obvodní kliniky Lida Galina Alekseychik.
Dnes se hloh používá především při srdečních chorobách. Bobule pomáhá srdci absorbovat kyslík a bojovat proti arytmii. Studie příjmu hlohu u pacientů s kardiovaskulární patologií odhalily v některých případech zlepšení klinických příznaků a subjektivní pohodu pacientů.
V čínské medicíně je hloh jednou z doporučených potravin při léčbě vysokého krevního tlaku. Některé studie na zvířatech (!) skutečně podporují účinnost hlohu na snižování krevního tlaku. Výzkum účinku hlohu na lidský organismus je vzácný a byl proveden na malém, neinformativním počtu subjektů a během krátké doby. Během jejich studií byl pozorován pokles diastolického krevního tlaku u lidí se středně vysokým krevním tlakem, kteří užívali extrakt z hlohu, a u lidí s aterosklerózou snížení tloušťky plátů v krční tepně.
V lékařství se používá lihová tinktura, dále tekuté a husté výluhy z květů a plodů. V lidovém léčitelství se ke stejným účelům používají květy hlohu (méně často plody).
Plody hlohu mají velmi mírný sedativní účinek, který může pomoci snížit příznaky úzkosti. Hloh pomáhá v boji proti nespavosti a nervovým poruchám, proto lékaři někdy doporučují tinkturu z plodů.
Plody hlohu a extrakt z plodů hlohu se v lidovém léčitelství po staletí používají k léčbě zažívacích potíží a bolestí břicha. Plody obsahují kyselinu ursolovou, která kombinuje antibakteriální, protinádorové, hepatoprotektivní a vazodilatační vlastnosti. Díky těmto vlastnostem lze pravděpodobně hloh použít k zabránění růstu zhoubných buněk v těle, což bylo zatím prokázáno pouze studiemi na zvířatech. Ke konečným závěrům je zapotřebí více údajů.
Plody hlohu dokážou zabránit předčasnému stárnutí pleti způsobenému ztrátou kolagenu v důsledku nadměrného vystavení ultrafialovému záření a směs výtažku z hlohu a ženšenu zabraňuje tvorbě vrásek hydratací pokožky (mluvíme o topických přípravcích).
Pokud přidáte bobule do svého jídelníčku s mírou, neměly by se objevit žádné vedlejší účinky. Maximální denní příjem pro osobu je 100 g čerstvých bobulí. Překročení této dávky má negativní vliv na pohodu.
Hloh může být přidán do vaší stravy ve formě syrových bobulí, čajových nápojů (skládajících se ze sušeného ovoce, květů a listů). Pro přípravu nápoje z hlohu zalijte asi 2-6 polévkových lžic sušeného ovoce dvěma litry vroucí vody v termosce (7 litry), nechte otevřenou 10-15 minut, poté termosku zavřete a nechte nápoj louhovat XNUMX hodin .
Stojí za zmínku, že čaj vyrobený z plodů hlohu nelze konzumovat lidé trpící nízkým krevním tlakem, těhotné ženy (zvyšuje se riziko krvácení a předčasného porodu) a kojící matky. S omezením by hloh měli užívat i lidé trpící hypertenzí a cerebrální aterosklerózou. Předávkování nápojem je plné nevolnosti, migrény a dokonce i otravy. Před jízdou autem byste neměli pít nápoje z hlohu: může to snížit koncentraci. Častým účinkem po požití hlohu je ospalost, která je nebezpečná i při řízení.
Hloh nedoporučeno a při přípravě na jakoukoliv operaci včetně extrakce zubu (snižuje srážlivost krve). Jakékoli varianty přípravků s hlohem jsou zakázány při podezření na alergii nebo intoleranci na složky. Pacienti po mrtvici nebo infarktu by se měli užívání hlohu zcela vyvarovat. Nedoporučuje se užívat hloh dětem do 10 let.
Zdůrazňuji: k léčbě je pro pacienty výhodnější používat tradiční metody léčby nemocí, alespoň do doby, než bude účinnost plodů hlohu a přípravků z něj prokázaná dlouhodobými klinickými studiemi na lidech. A než začnete užívat jakékoli doplňky z hlohu nebo jíst bobule, měli byste se poradit se svým lékařem.
text: Olga Yakhontová
