Jak zvýšit výšku? Tuto otázku si každý den kladou tisíce uživatelů internetu. Důvody pro zvýšení výšky jsou různé: od vážných diagnóz až po psychické komplexy. Na klinice Ladisten se tyto problémy řeší pomocí operace zvýšení výšky.
Příčiny nízkého vzrůstu
Dítě začíná růst od narození. V prvním roce přidá až 25 cm, ve druhém – až 12 cm. Pak člověk roste o 5-7 cm ročně až do dospívání. Růst se zastaví asi po 20-25 letech. V dětství lze růst stimulovat cvičením. Ale jak zvýšit svou výšku po 40 letech, to je otázka pro chirurga. Kromě malého vzrůstu mohou být pozorovány různé délky končetin. Rozvíjí se kulhání a špatné držení těla. Paralelně s nárůstem výšky je možná korekce disproporce končetin. To je stejně důležité pro plnohodnotný život.
Existuje mnoho důvodů pro malý vzrůst, z nichž nejčastější jsou:
- Dědičnost. Pokud oba rodiče nejsou vyšší než 160 cm, je nepravděpodobné, že by dítě zdědilo basketbalovou výšku. Toto není patologie, ale může způsobit psychické nepohodlí¹;
- Genetické choroby. Jako:
- patologie androchoplázie (trpasličí nanismus);
- Laronův syndrom (porucha růstového hormonu) atd.
- Prader-Williho syndrom je vzácné dědičné onemocnění způsobené absencí otcovské kopie chromozomu 15q11-13.
Závažné poruchy v genetickém kódu vedou nejen k nanismu, ale také k rozvoji doprovodných onemocnění;
- Životní styl. Zpomalení růstu může být způsobeno nedostatkem výživy (vitamínů a minerálů) v dětství a dospívání. Výživa by proto měla být vyvážená a výživná, zejména pro děti;
- Jiné neduhy. Nedostatek růstového hormonu, patologie neuroendokrinního systému, štítná žláza.
Patologická růstová retardace je viditelná již v dětství. K diagnostice a léčbě malého vzrůstu v dětství a dospívání se provádí řada testů a provádí se rentgenové snímky rukou a nohou. Vykazuje otevřené růstové zóny.
Předložit svůj názor
Vytvořte si vlastní recenzi
Průměrné hodnocení:
V dětství můžete pomocí cvičení stimulovat růst o 1-2 cm. Ale jak zvýšit svou výšku po 40 letech, to je otázka pro chirurga
Operace zvýšení výšky
V polovině minulého století Ilizarov navrhl unikátní techniku osteotomie. S jeho pomocí bylo možné prodloužit kost o několik centimetrů. Operace byly složité, nebezpečné i pro život pacienta a vyžadovaly dlouhodobou rehabilitaci. Po zásahu zůstaly velké jizvy.
Lidé pro ně ale přesto rozhodovali, protože to byla jediná možnost, jak se vrátit do plnohodnotného života. Technologie zvyšování výšky zahrnuje postupné protahování měkkých tkání a kostí. V místě napětí se tvoří nová kostní tkáň, ta postupně tuhne a hustne, jako zbytek kosti. Hlavním úkolem je fixovat nataženou končetinu v požadované poloze. K tomuto účelu bylo použito zařízení vyvinuté stejným Ilizarovem. Je poměrně velký a zahrnuje ostré traumatické jehly a obtížné období rehabilitace v bývalých a fyzických aspektech. Ale medicína nestojí na místě.
Jak fungují operace pro zvýšení výšky v 21. století? Jak zvýšit výšku dívky nebo holčičky bez strašných jizev? Dr. Veklich vylepšil Ilizarovův aparát². Všechny nepříjemnosti a traumata jsou nyní odstraněny. Operace se provádí přes 2-4 mm řezy na kůži, stopy ve formě malých teček z řezů zmizí po 5-6 měsících. To výrazně snižuje riziko infekce a snižuje krevní ztráty během operace. Období rehabilitace také trvá méně času.
Jak zvýšit výšku bez operace?
Některé příčiny nízkého vzrůstu lze napravit bez chirurgického zákroku:
- Nanismus hypofýzy se léčí substituční terapií růstovým hormonem. Ale to nepomáhá u jiných typů trpaslíků.
- Mnoho lidí se snaží zvýšit svou výšku o 1-2 centimetry pomocí fyzického cvičení (hraní basketbalu, visení na vodorovných tyčích se závažím), ale tyto metody nemají přímý důkaz o lékařské účinnosti.
Jak zvýšit výšku po 30 letech? Jak se zbavit nanismu? Jak se stát o 4-7 centimetrů vyšší? Na vaše otázky odpovídá korekční osteotomie na klinice Ladisten.
Můžete nám položit otázku týkající se operace ke zvýšení výšky, když nám zavoláte na:
+ 38 (044) 209 80 54 + 38 (067) 794 46 86
Pište na WHATSAPP 
Napište na VIBER
Vybereme pro vás vhodnou dobu pro návštěvu kliniky nebo online konzultaci.
Literatura
- ¹ Shevtsov V.I., Aranovich A.M., Novikov K.I. a Klimov O.V. „Kosmetická ortopedie: prodloužení a korekce končetin“ Genius ortopedie, no. 4, 2008, str. 69-73.
- ² Kulesh Pavel Nikolaevich a Solomin Leonid Nikolaevich. „Korekce tvaru nohou z estetických důvodů (přehled literatury)“ Genius ortopedie, no. 2, 2013, str. 117-123; Veklich zařízení
Může se ukázat, že z nějakého důvodu nejste spokojeni se svým vlastním růstem. Nebo je obava, že s věkem začíná klesat. Dá se to ovlivnit bez speciálních operací? Přijdeme na to společně s lékařem – ortopedickým traumatologem.
Výška člověka závisí na mnoha faktorech – ani dědičnost nehraje hlavní roli: vysocí rodiče mohou mít malé děti.
Michail Ignatov
Traumatolog-ortoped
- Je možné zvýšit výšku
- Jak zvýšit výšku
- Jak zabránit ztrátě výšky ve stáří
Je možné zvýšit výšku
Navzdory skutečnosti, že v dospělosti je nemožné dosáhnout prudkého nárůstu výšky, stále existuje cesta ven. Dodržováním určitých pravidel můžete optimalizovat svůj růstový potenciál a cítit se jistější. Správné držení těla, pravidelné cvičení, zdravý životní styl a včasné návštěvy lékaře vám pomohou maximalizovat vaši výšku.
Pokud chcete zvýšit svou výšku o 1-3 cm, dodržujte jednoduchá pravidla. Praxe ukazuje: k dosažení cíle stačí pravidelně provádět fyzická cvičení, aby se narovnala páteř a obnovila anatomická výchylka v dolní části zad.
Michail Ignatov
Traumatolog-ortoped
Jak zvýšit výšku
Samozřejmě, dnes existují možnosti chirurgického zvýšení výšky, ale vyžadují značné zdroje od osoby: od samotného postupu až po dlouhé a někdy bolestivé zotavení.
Zde je několik způsobů, jak vám pomoci získat pár centimetrů na výšku bez kritických zdravotních následků.
Udělejte si strečink
Jedná se o jeden z důležitých cviků pro protažení páteře a rozvoj flexibility těla. Při strečinku dochází k protažení svalů a šlach a vyrovnání páteře, což umožňuje její prodloužení o několik centimetrů.
Nejjednodušší cvik na protažení je předklon: snažte se rukama dosáhnout na špičky prstů u nohou. Toto je statický úsek. Pokud nedosáhnete na prsty u nohou, můžete se držet za lýtka a postupně se spouštět dolů, dokud vám protažení neumožní lehnout si na břicho a hrudník na natažené nohy.
plavat
Díky tomu, že tělo leží na vodě, je zátěž na páteř rozložena jinak. Dochází ke zpevnění svalového korzetu a díky mechanice pohybu k protažení páteře. Celkově je plavání vynikající aktivitou, která dokáže zlepšit fungování všech tělesných systémů, zvýšit kapacitu plic a zvýšit vytrvalost.
Vytáhněte se nahoru a zavěste se na hrazdu
Protáhněte se na hrazdě několik minut, aby gravitace narovnala vaši páteř. Na nohy si ale nepřipevňujte závaží. Taková systematická fyzická aktivita pomáhá zbavit se bolesti a předcházet problémům s bederní páteří.
Fotografie Istockphoto.com/Andrii Iemelyanenko
Dopřejte svému tělu potřebnou vitaminovou podporu
Je důležité konzumovat dostatek vápníku, kolagenu, vitaminu A, C, D, E, aby se klouby, chrupavky a kosti časem neopotřebovávaly a nebyly méně křehké.
Jak zabránit ztrátě výšky ve stáří
Tento problém se vás nemusí týkat, ale může být patrný mezi vašimi příbuznými: babička například přestala dosahovat na polici s hrnečky. Už teď se o sebe můžete postarat a zabránit nechtěnému omezení růstu.
Sledujte své držení těla
Při stání a chůzi se snažte nehrbit – pravidelně si kontrolujte páteř, abyste neztratili centimetry výšky nesprávným umístěním. Neseďte shrbení v kanceláři, vyberte si ortopedickou obuv nebo protetiku, která poskytne oporu nohám a celé páteři.
Udělejte si zvyk cvičit
Zaměřte se na cvičení, která posilují vaše jádro a zádové svaly.
Vyhněte se kouření a omezte konzumaci alkoholu
Tyto návyky mohou negativně ovlivnit kosti a páteř a celkové zdraví.
Sledujte svůj jídelníček a váhu
Každý kilogram navíc výrazně ovlivňuje stav páteře: přispívá to k tomu, že se rok od roku zkracujete.
Při zvedání závaží zajistěte správnou techniku a vyhněte se zbytečnému namáhání zad – zranění zhoršují správné držení těla. Abyste neztráceli výšku a cítili se každý den skvěle, hlídejte si držení těla, posilujte svaly, procházejte se na čerstvém vzduchu, nenoste batoh ani tašku na jednom rameni – to vede k vyosení a deformaci páteře. A stůjte častěji na špičkách, abyste se jako v dětství snažte vidět celý svět!
Nyní máme komunitu na VKontakte, kde říkáme vše o zdravém životním stylu, sdílíme tipy a životní hacky. Přihlaste se, abyste zůstali ve formě!
