Je nemožné si představit mnoho ruských jídel bez hub. Hromaděním velkého množství bílkovin, fosforu a vápníku přitahují nejen chuť, ale i prospěšné vlastnosti. Houby jsou navíc jednou z nejméně kalorických potravin a i jejich malé množství navozuje pocit sytosti. Není žádným překvapením, že jsou součástí mnoha diet. A velké množství mikroelementů obsažených v bílkovinách pomáhá udržovat metabolismus v těle.
Je však důležité si uvědomit, že chitin, který je obsažen v houbách, není prakticky absorbován lidským tělem. Konzumace hub ve větším množství proto vašemu tělu nemusí pomoci, ale spíše uškodit. Dětem do 12-14 let se nedoporučuje jíst houby vůbec. Lidé houby tak milovali, že na dlouhou dobu zcela nahradily maso a sloužily jako základ mnoha, ne-li většiny jídel, které rolníci konzumovali. Ke konzumaci lze houby zpracovat různými způsoby a získat tak mnoho chutných pokrmů. Houby se suší, nakládají, konzervují, vaří v páře, pečou, vaří, smaží a dusí. Jsou součástí salátů, polévek, řízků, různých hlavních jídel – knedlíků, kastrolů, knedlíků, koláčů. Je známo, že s prodlužující se dobou tepelné úpravy houby ztrácejí své prospěšné látky a léčivé vlastnosti. Proto nejoblíbenějšími způsoby skladování hub na Rusi bylo solení a sušení. Houby si dnes můžete nejen sami nasbírat v kterémkoli z lesů, ale také je snadno koupit v každém supermarketu.
Koření, se kterým se kombinují houby
Určitě nejznámějším způsobem přípravy čerstvých hub je smažení česnek и cibule. K hotovému pokrmu lze podávat jemně nakrájenou zeleninu. petržel nebo kopr.
Houby můžete smažit nejen s česnekem, ale také s rozmarýn. Pokud máte rádi neočekávané kombinace produktů, pak v tomto případě ke konci smažení přidejte do pánve jemně nakrájená jablka.
Koření lze přidat i k houbám při smažení. Můžete ho ale použít i na přípravu marinády na hříbky.
karafiát lze při přípravě polévky kombinovat s houbami, její recept je vcelku jednoduchý. Na orestování budete potřebovat také brambory, cibuli a rostlinný olej. 2-3 hřebíčky samozřejmě skvěle doplní marinádu.
Bazalka příznivě doplní chuť hub, pokud jejich kombinaci použijete jako polevu na pizzu. Kuřecí pilaf můžete připravit i přidáním hub a bazalky. Bude to velmi chutné!
Houbovou polévku připravíte nejen s hřebíčkem, ale i s majoránka. Nasládle kořenité aroma a hořko-štiplavá chuť tohoto koření dodá pokrmu nečekaný nádech. Hříbky smažené s majoránkou se navíc hodí k různým druhům těstovin.
Pokud dáváte přednost hustým polévkám, stanou se houby nepostradatelnou složkou, např. pyré hrachová polévka s přídavkem koriandr и oregano.
V kombinaci s estragon houby mohou být součástí lahodné omáčky. Tato omáčka je ve francouzské kuchyni velmi oblíbená pro zálivku pizzy s mořskými plody.
Není náročná na přípravu: hlavní suroviny – houby, cibuli, česnek a estragon nakrájíme najemno, přidáme bílé víno a vaříme, dokud se objem tekutiny nezmenší na polovinu. Zalijte kuřecím vývarem a bílou omáčkou tenkým proudem a míchejte. Výsledná hmota se mele přes síto, aby se získala homogenní konzistence. Omáčka je hotová!
