Ahoj pikabushniki! Snažil jsem se, aby byl dnešní příspěvek co nejsrozumitelnější, snažil jsem se zprostředkovat podstatu moderního výzkumu jednoduchými slovy + přeložil jsem recenzi těchto stejných studií, všechny odkazy najdete na konci, doufám, že to najdete zajímavý.

21. století je věkem hub, ačkoli jeho první čtvrtina se chýlí ke konci, většina i zájemců je stále v nádrži a průměrný člověk v lepším případě slyšel něco o Ježek (1. část), ale nejspíše obecně jen o muchomůrka (Ch2). Pokusíme se to napravit

Vícebarevná houba troud je hlavní postavou článku:

Přes všechny výhody se jen málokdo bude trápit detailním studiem fungoterapie, ale nelze si nevšimnout, jak jsou houby účinné a jak jsou bezpečné, právě v tomto ohledu je jejich potenciál mnohem vyšší než jakákoli farmakologie. Když chci ukázat perspektivu něčeho z hlediska aplikace, můj oblíbený příklad je množství výzkumu, tady se houbám daří, protože rostou na všem.

Pokud se podíváte na vědecké práce o stejné Reishi (Ganoderma lucidum)

nebo Shiitake (Lentinula edodes)

nebo Meitake (Grifola frondosa)

Jejich počet stále roste, tisíce studií, z nichž většina byla provedena za posledních 10 let. Chtěl bych zvláště upozornit na skutečnost, že mluvíme o studiích od pubmed – jedná se o specificky lékařský zdroj a všechny tyto studie (včetně na lidech s placebem, a nejen na zvířatech) byly provedeny v této souvislosti. Rozmanitost všech druhů medicinálních hub přitom dnes umožňuje nahradit polovinu moderních léků a téměř všechny zastaralé léky 20. století. A to je naprosto přirozené, protože potenciál jejich účinných látek je obrovský a náklady jsou několikanásobně nižší než syntéza velké většiny léků. A zároveň šetrnější k životnímu prostředí.

Nejprve nejdůležitější bod, který jsem zdůraznil již v článku o ježkovi – u jakýchkoliv hub, které stimulují nervový systém nebo růst mozkových buněk, je důležité přijímat dostatek živin, a to:
1) Lecitin 5-10 gramů (hlavní stavební materiál pro mozek, tvoří ho až z třetiny. a nejen pro mozek)
2) Potřebujete dostatek bílkovin, myslím, že zde je vše jasné. Tyto dvě podmínky lze snadno splnit konzumací ~3-5 vajec denně, ale je lepší si dodatečně koupit stejný lecitin v čisté formě, protože Ne vždy se dá vařit a jíst.

ČTĚTE VÍCE
Jak se v Rakousku jmenuje nové víno?

3.1) Vysoce kvalitní nasycené a nenasycené tuky (netekuté rostlinné tuky jako slunečnice), existují dva hlavní typy.

Ty nenasycené se nazývají DHA a EPA, je lepší je konzumovat v čisté formě, protože Rybí tuk je sice obsahuje, ale je velmi těžké najít kvalitní, a proto omega obecně většinou nadělají více škody než užitku, kvůli problémům s oxidací:

Chápu vaši bolest, sám jsem tomu nechtěl věřit, ale nenašel jsem žádné přesvědčivé vyvrácení. Pokud můžete, vítejte v našem útulném chatu, kde můžete prodiskutovat takové problémy: https://t.me/fullbiohackchat 🙂

3.2) Nasycené se nazývají triglyceridy se středně dlouhým řetězcem. Jedná se o druh zdravých a lehce stravitelných mastných kyselin, které tělo potřebuje k produkci hormonů, vstřebávání vitamínů, podpoře imunitního systému, udržení zdravé kůže, vlasů a nehtů a také slouží jako zdroj energie. Nacházejí se v kokosovém a palmojádrovém oleji.

Nebudu se o tom rozepisovat, kokosový olej je teď beze mě na světě :))

4) Minerály a vitamíny skupiny B, tím se nebudu podrobně zabývat, jen řeknu, že normu na to všechno lze pokrýt obyčejnými kuřecími játry při konzumaci pár balení týdně (Kilo) ale ne více než půl balení denně.

https://fitaudit.ru/food/102533 — тут удобно смотреть пищевую ценность

Takže.. zpět k hlavnímu tématu – houba různobarevná troudinka (Nebo Trametes versicolor) – hlavní postava dnešního článku, bylo těžké vybrat, kterým druhem začít plnohodnotnou sérii článků o všech houbách, které jsme mít ve výprodeji, tak jsem si vybral to, které jsem mohl vymyslet skvělý název a najít relevantní výzkum >_Takže, co je to za zvíře a proč?

Nejprve krátká poznámka pod čarou:

antivirotikum; antibakteriální; antifungální; protinádorové; antikarcinogenní; antioxidant; regulátor imunitního systému; ochrana slinivky břišní, jater a ledvin;

Účinné proti: cukrovce; revmatismus; hypertenze; může snížit bolest; pomáhá snižovat teplotu; normalizovat množství cholesterolu v krvi;

Ve spojení s Reishi má silnou aktivitu proti HPV

Chladný? Ano, ve skutečnosti je to prostě úžasné, zvláště s ohledem na nulové vedlejší účinky, ale to je pouze to, co náš výrobce uvedl v popisu produktu, ve skutečnosti je samozřejmě mnohem více vlastností. To vše si nyní podrobně rozebereme, ale když dojde na nějaké opravdu zajímavé a nadějné doplňky stravy, vždy se ukáže, že buď nejsou dostupné, nebo jsou velmi drahé. V tomto případě tomu tak není.

ČTĚTE VÍCE
Jaké květiny nevyžadují péči venku?

Vím, že na pikabu opravdu nemáte rádi reklamu, ale hlavním cílem naší reklamy není prodat vám produkt, ale v první řadě vás seznámit s kvalitou.Dělám to primárně proto, že jsem byl na lidi vždycky hodně naštvaný když jsem musel vidět recenze o tom, že ježek prý nefunguje a neměl na ně žádný vliv. Zatím nikdo z našich zákazníků nebyl nákupem zklamán, ježek funguje na všechny.

Máme vlastní produkci nejmohutnějších mycelií: Blackberry, Reishi, Shiitake, Trametes a mnoho dalších. Máme větší rozmanitost než kterýkoli jiný prodejce podobných produktů. V průměru 3-5krát silnější než analogy, protože Již dlouho se zabýváme výběrem kmenů medicinálních hub, obecně pro kvalitu – to k nám přichází. Při této příležitosti jsme natočili první video pro naši komunitu 🙂

Ceny byly dostupné, ale nyní. Nabíráme klientskou základnu – vždy slevy! Ceny za 100g mycelia, které vydrží na 2-3 měsíce.

Takhle vypadá obal 🙂
Rozvoz po celé SNS, od 3 balení sleva 25% na vše

Vraťme se konkrétně k vlastnostem houby tinder, o něco později rozeberu další houby z našich pozic, + zkusím najít účinné kombinace s dalšími přísadami (Jako příklad, stejná reishi bude mnohem silnější jako prášek na spaní, pokud pijete spolu s hořčíkem.. to je vše Podrobně rozebereme, jak a proč funguje, proporce atd.)

Doporučuji přečíst si podrobněji (Překlad z NootropicsDepot – pokud nežijete v SNS, má se za to, že je to nejlepší možnost pro nákup všech možných doplňků stravy, WH a extraktů z hub) o hlavních zdravotních přínosech:

Blahodárné vlastnosti Trametes byly po staletí využívány k posílení imunitního zdraví a tělesných funkcí. Moderní výzkum houby Trametes odhalil, že obsahuje dvě důležité sloučeniny, které pomáhají posilovat imunitní systém – polysacharid K (PSK) a polysacharidový peptid (PSP). Studie na zvířatech a laboratorní studie testovaly účinky PSK na imunitní systém, konkrétně na imunitní buňky zvané přirozené zabíječe. Studie studující Trametes dospěly k závěru, že PSK může stimulovat přirozené zabíječe, ale zda se jedná o přímý nebo nepřímý účinek, stále není známo. Ačkoli neexistují žádné konkrétní důkazy, polysacharid K z Trametes versicolor se v Japonsku po desetiletí používá k podpoře buněčného zdraví a imunitních funkcí. Testování in vitro zjistilo, že polysacharidový peptid (PSP), peptid nalezený v houbě krůtí ocas, zvyšuje počet monocytů. O monocytech je známo, že posilují přirozenou obranyschopnost organismu a přispívají k celkovému fungování imunitního systému. Testy PSP u potkanů ​​ukázaly, že PSP z extraktu Trametes versicolor podporuje zdravé úrovně zánětu ve srovnání se skupinami testovaných subjektů bez extraktu Trametes versicolor. Nedávné studie také zjistily, že výhody hub z krůtího ocasu mohou pomoci udržet zdravý trávicí systém, což je jeden z několika zdravotních přínosů krůtího ocasu. Několik klinických studií s houbami z krůtího ocásku prokázalo, že orální konzumace doplňku z krůtího ocásku obsahujícího PSP podporuje trávicí a střevní zdraví. Někteří věří, že tyto výhody hub krůtího ocasu mohou také pomoci posílit imunitní systém.

ČTĚTE VÍCE
Kdy zasít Staticu?

Obecně se jedná o silný aktivátor „čištění“ a „obnovy“ těla.

Podle mých pocitů to trochu energizuje a „zapíná mozek“, kromě toho, že na houbách je můj stav mnohonásobně lepší než obvykle, to je myslím pochopitelné, ale ta veselost – z toho, co nějak cítit – je vše, čím se mohu odlišit od ostatních doplňků, které denně beru. U houby, která se kupuje hlavně kvůli imunitě, je dávat nějaký ten elán už podle mě dobrý výsledek.

Skvěle to doplňují stejné ostružiny a cordyceps, pití po snídani nebo po obědě je tak akorát.

A teď to maso. to je výstřižek z rozsáhlé studie, vlastně je to jen začátek, takříkajíc úvod do věci. Zdroj (Toto je jen jedna z 6 recenzí na různé medicinální houby. Když si stáhnete, navíc 5 z nich půjde na jiné druhy :))
https://www.mdpi.com/journal/jof/special_issues/Compounds_Mu.

Přišlo mi to velmi zajímavé, tak jsem se rozhodl to přeložit a zkopírovat pro vás všechny odkazy na související studie, myslím, že i z pohledu spotřebitele Trametes je to zajímavá informace:

Vyšší houby třídy Agaricomycetes (oddělení Basidiomycota) jsou obrovským zdrojem široké škály přírodních, strukturně různorodých bioaktivních sloučenin se slibnými nutričními a terapeutickými vlastnostmi a mají velký potenciál jako nutraceutika [1,2]. se používají v tradiční asijské medicíně již tisíce let díky svým příznivým účinkům na lidské zdraví, bez negativních vedlejších účinků [3,4]. Navzdory skutečnosti, že druhy z Basidiomycota byly studovány mnohem méně než zástupci Ascomycota, bylo prokázáno, že asi 700 druhů basidiomycetes má farmakologickou aktivitu díky bioaktivním metabolitům, které syntetizují [5].

Hlavními bioaktivními látkami produkovanými basidiomycetami jsou homo- a hetero-polysacharidy, lektiny, fenolické a flavonoidní sloučeniny, terpenoidy, steroly a těkavé organické sloučeniny [2,6,7]. Rozmanitost bioaktivních látek lze vysvětlit tím, že přirozeným prostředím hub je tmavé a vysoce konkurenční prostředí spojené s neustálým napadáním četných druhů bakterií. V tomto ohledu si kmeny hub vytvářejí své vlastní bariérové ​​systémy a syntetizují četné biologicky aktivní metabolity, které jim umožňují přežít v přirozeném prostředí [8]. Právě z tohoto důvodu se za posledních deset let exponenciálně zvýšil výzkum související s objevem nových složek produkovaných vyššími houbami a také stanovením jejich biologické aktivity in vitro a in vivo [4,9,10]. Kromě nutriční hodnoty bylo prokázáno, že metabolity hub mají řadu biologicky aktivních vlastností, jako jsou antioxidační vlastnosti, antikarcinogenní aktivita, imunomodulační účinky, prebiotická aktivita, antibakteriální a antivirová aktivita, protizánětlivé účinky, antihypoglykemická aktivita, neuroprotektivní a antiagingová aktivita. vlastnosti atd. .d. [2,6]. Existují důkazy, že α-glukanové polysacharidy získané z hub mají antivirovou aktivitu a mohou bojovat proti koronavirové nemoci SARS-CoV-2 (COVID-19) prostřednictvím různých imunomodulačních mechanismů [11,12].

ČTĚTE VÍCE
Jak zasadit čaj do květináče?

Druhy hub, které se po tisíce let nejčastěji používají jako potrava a které vykazují potenciál pro syntézu bioaktivních složek s terapeutickými účinky, jsou Ganoderma lucidum, Grifola frondosa, Lentinus edodes, Schizophyllum commune, Trametes versicolor, Hericium erinaceus, Inonotus obliquus, Phellinus linteus a Pleuortus ostreatus [13-17]. Většina z nich je považována za jedlou, ale basidiokarpy G. lucidum, T. versicolor a I. obliquus jsou pro svou hořkou chuť a houževnatost řazeny mezi nejedlé medicinální houby [18–20].

Široce používané metody kultivace makromycetů jsou pevné fáze, které vedou k tvorbě plodnic, což je velmi dlouhý a pracný proces. Správná kontrolovaná submerzní kultivace ve vhodném živném médiu je slibným přístupem vedoucím ke zvýšené produkci makrohoubové biomasy a bioaktivních látek se stálou kvalitou, zkrácením výrobního času, snížením nákladů na následné zpracování, snížením rizik kontaminace a možností udržitelného rozvoje [2,21 -24]. Velké úsilí je věnováno zvýšení výtěžku bioaktivních metabolitů optimalizací složení a podmínek kultivačního média [23,25–28] a také studiem genetických mechanismů biosyntetických drah a jejich regulace [29].

Jednou z nejstudovanějších medicinálních hub v posledním desetiletí je T. versicolor, běžně známý jako krůtí ocas. Tento druh patří do kmene Basidiomycota, řádu Polyporales, čeledi Polyporaceae. Vzhledem k vysoké aktivitě enzymů, které rozkládají lignin, lze T. versicolor použít jako lék. použití T. versicolor v mycoremediačních procesech je dobře známo [30]. obrovská rozmanitost chemické struktury a fyziologické aktivity [31]. Nejvíce studovanými nositeli biologické aktivity jsou polysacharopeptidy (PSP), získané ze submerzní periodické kultivace T. versicolor [32,33]. Vykazují protinádorovou, hepatoprotektivní a analgetickou aktivitu [34–37]. Navíc se uvádí, že tyto sloučeniny vykazují významnou imunomodulační aktivitu a mají slibné antidiabetické vlastnosti jako inhibitory β-glukosidázy [7,38].

Byly hlášeny polysacharidy vázané na proteiny. (PSP) byly netoxické při dlouhodobém použití v léčbě rakoviny inhibicí syntézy DNA/RNA a posílením imunitních funkcí [32,39,40]. T. versicolor v posledních letech přitahuje pozornost vědců nejen jako zdroj farmakologicky aktivních látek, ale také jako adjuvans v tradiční chemoterapii nebo radiační terapii ke snížení nežádoucích účinků nebo posílení jejich účinků [41].

Pokud máte co dodat k tématu příspěvku, určitě napište a přijďte také na náš útulný chat, hlavním cílem účastníků je sebezdokonalování na všech úrovních, pomáháme si navzájem být silnější, zdravější a jednoduše šťastnější!)
Stejný článek, se stejnou recenzí, ale se všemi odkazy na výzkum (Sem by nebylo dost znaků pro vložení): https://telegra.ph/Trametes-Raznocvetnyj—grib-protiv-raka-.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně sklízet rajčata?

Hlavním tématem je sebezdokonalování na všech úrovních, vzájemná pomoc stát se silnějšími, zdravějšími a jednoduše šťastnějšími.