prostatitis – jedno z nejčastějších a nejzákeřnějších mužských onemocnění, které podle statistik postihuje až 50 % silnějšího pohlaví. A pokud dříve byla prostatitida pozorována u mužské populace nad 45 let, nyní, stejně jako mnoho jiných onemocnění, výrazně omládla. Dnes lékaři toto onemocnění odhalí u mladých mužů ve věku 19-25 let.

Jaké jsou příčiny onemocnění?

  • nízká fyzická aktivita;
  • Nesprávná výživa;
  • Špatné návyky (alkohol, kouření);
  • Nízká imunita;
  • Pohlavní choroby;
  • Hemoroidy a častá zácpa;
  • Abstinence od sexuální aktivity;
  • Nedostatek stálého sexuálního partnera.

Vzhledem k tomu, že infekční agens jsou hlavní hrozbou pro výskyt onemocnění, především pro prevenci prostatitidy, je nutné zefektivnit váš sexuální život. Časté změny partnerů, nekvalitní sexuální život, dlouhá absence sexuálních vztahů a nadměrná sexuální aktivita – to vše vede ke stagnaci krve v pánvi.

Kdo je v ohrožení?

Vzhledem k prevalenci tohoto onemocnění je ohroženo velké množství mužů:

  • Řidiči;
  • Pracovníci v kanceláři;
  • Pracovníci, kteří pracují v podmínkách vysoké vlhkosti;
  • Armáda.

Pokud máte příznaky, jako je bolestivé a časté močení, pálení v konečníku, bolest v konečníku, častá zácpa, bolest v podbřišku, měli byste naléhavě navštívit urologa. V žádném případě byste se při prvních příznacích neměli pouštět do samoléčby a autodiagnostiky. Dokonce i běžné lidové bylinné léky, které účinně snižují zánětlivý proces, mohou vyvolat komplikace. Pouze odborník může předepsat správný průběh léčby vyšetřením celkového obrazu onemocnění pomocí ultrazvuku a analýzou sekrece prostaty. Mohou být také potřeba další diagnostické nástroje.

Pomozte si

Samozřejmě, že v případě složité formy onemocnění a vážného zhoršení zdraví je nutné naléhavě konzultovat odborníka. Prevence onemocnění je však mnohem účinnější než zdlouhavá a nákladná léčba. Nejdůležitějším pravidlem a úkolem by proto měla být prevence prostatitidy u mužů, která zvyšuje tendenci mužského těla k tomuto problému.

  1. Fyzická aktivita. Jak již bylo zmíněno výše, sedavý způsob života je jedním z klíčových bodů, kvůli kterému muž spadá do rizikové zóny. Pokud tedy vaše pracovní aktivita není příliš aktivní a většinu života musíte trávit za volantem, na počítači, v kanceláři atp. – nezapomeňte do svého životního stylu přidat sport. Může to být ranní běhání, posilovna, každodenní hodinové procházky po městě. I obyčejné ranní cvičení na pár minut snižuje riziko onemocnění téměř na polovinu.
  2. Masáž pánevní oblasti vám umožní vyhnout se stagnaci v oblasti prostaty, snížit pravděpodobnost onemocnění a zlepšit váš sexuální život.
  3. Kontrastní sprcha vám nejen umožňuje tónovat tělo, ale také zlepšuje imunitu.
  4. Zdravý sexuální život s pravidelným partnerem. Umělé oddálení pohlavního styku nebo jeho přerušení slouží jako příznivá zóna pro rozvoj onemocnění.
  5. Pokud je to možné, vzdejte se špatných návyků. Nadměrná konzumace alkoholu a kouření potlačují imunitní systém. Netřeba dodávat, že se slabou imunitou může i sebemenší infekce vyvolat vážnou formu onemocnění. Tělo úplně přestane klást odpor a nevytváří si vlastní přirozenou mikroflóru.
  6. Dechová cvičení na pracovišti. Zkuste každou hodinu vstát od stolu a udělat si lehké cvičení nebo se projít.
  7. Vezměte vitamínové komplexy.
  8. Zlepšete svůj jídelníček úplným vyloučením kořeněných, mastných a smažených jídel. Zpestřete svůj jídelníček čerstvou zeleninou, bylinkami, ovocem a zdravými minerály. Od pradávna byla semena petržele a čerstvé bylinky vynikajícím preventivním opatřením proti prostatitidě.
  9. Nepřechlazovat, vyhýbat se průvanu, ležet na vlhké a studené zemi. Pokud je práce vystavena nepříznivým povětrnostním podmínkám, oblékněte se pro tyto podmínky vhodně. Pamatujte na zlaté pravidlo, abyste měli nohy vždy v teple a suchu.
  10. Provádění speciálních cvičení (Kegelův komplex).
ČTĚTE VÍCE
Jak určit zralost melounu Ogonyok?

Jaká jídla jíst?

Hlavním úkolem v preventivních opatřeních pro prostatitidu je posílení a zvýšení imunity. Proto je velmi důležité jíst potraviny bohaté na vitamín C.

Citrusové plody, čerstvé bylinky, zelí, bobule – to vše pomáhá zlepšit zdraví a odolat zákeřnému mužskému problému. Při chronické formě onemocnění pomůže bylinný čaj z ohnivce zmírnit nepříjemné příznaky a zastavit zánětlivý proces. Používejte dvakrát denně a po chvíli zaznamenáte úlevu.

Med, který je silným imunostimulačním prostředkem, je také vynikající preventivní a protizánětlivý prostředek.

Dobrým lékem na zácpu je jíst potraviny bohaté na vlákninu. Odborníci doporučují začít svůj den sklenicí převařené vody, která dokáže aktivovat trávicí proces. Každý den musíte vypít alespoň dva litry čisté vody, abyste se trvale zbavili problémů, jako je zácpa a těžkosti ve střevech.

Prevence je klíčem ke zdraví

Včasná prevence prostatitidy u mužů je klíčem ke zdravému a kvalitnímu životu. Tím, že svému zdraví věnujete jen trochu času a doma správně dodržujete všechna doporučení, se můžete z rizikové zóny navždy dostat. Tyto metody a aktivity pomohou nejen vyhnout se nepříjemným příznakům, ale také zabránit opakování onemocnění.

Kromě prevence prostatitidy doma by muži měli být pravidelně vyšetřováni urologem. Vyšetření každých 6 měsíců odhalí potenciální problémy nebo odhalí onemocnění v nejranější fázi jeho vývoje.

Mnoho pacientů poznamenává, že v počátečních stádiích prostatitidy nezaznamenali žádné nepohodlí a pouze včasná návštěva urologa pomohla identifikovat alarmující příznaky. Dbejte na to, aby se z drobného zánětu nerozvinula chronická prostatitida, s níž je boj mnohem obtížnější a nákladnější.

© 2014–2024 Všechna práva vyhrazena. | | Mapa stránek