Vzhled šedivých vlasů je spojen s přirozeným procesem stárnutí těla. Vlasy obsahují melanin, pigmentový materiál, který jim dodává barvu. Látka je produkována speciálními buňkami zvanými melanocyty, které se nacházejí ve vlasových folikulech. S věkem se jejich počet a aktivita může snižovat. Nové prameny jsou světlejší nebo šedé.

  • Jaké jsou příčiny šedivých vlasů
  • Jak předcházet šedivým vlasům
  • V jakých případech byste se měli poradit s lékařem?

Jaké jsou příčiny šedivých vlasů

Šediny se mohou objevit nejen s věkem, ale i pod vlivem dalších faktorů, jako je genetická predispozice, stres, vlivy prostředí nebo některá onemocnění.

Jedním z hlavních důvodů časného šedivění je genetická predispozice. Pokud vaši rodiče nebo blízcí příbuzní začali šedivět brzy, existuje šance, že před středním věkem zešedivíte i vy. Dědičnost určuje rychlost poklesu aktivity melanocytů a produkce melaninu, což může vést k předčasnému šedivění.

Navíc některé zdravotní stavy, jako je alopecia areata (autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá vlasové folikuly) nebo vitiligo (onemocnění, při kterém jsou zničeny pigmentové buňky), mohou u dětí vést k předčasnému šedivění.

Jak předcházet šedivým vlasům

V současné době není znám žádný způsob, jak zcela zabránit vzniku šedivých vlasů, protože jde o přirozený proces, který lze pouze zpomalit.

Zdravý životní styl. Udržování zdravého životního stylu pomáhá udržovat zdravé vlasy a pokožku. To zahrnuje správné stravování, dostatek vitamínů a minerálů, pravidelné cvičení a zvládání stresu.

UV ochrana. Zvýšená expozice ultrafialovým paprskům negativně ovlivňuje stav vlasů a pokožky. Proto je důležité používat opalovací krém a nosit klobouky.

Zvládání stresu. Má negativní vliv na tělo a může být spojen s brzkým výskytem šedivých vlasů. Zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo fyzické aktivity může pomoci podpořit zdravé vlasy.

Odvykání kouření. Výzkumy spojily kouření s předčasným šedivěním. Vzdání se špatného návyku proto může mít pozitivní vliv na zdraví vašich vlasů a pokožky.

Je důležité pochopit, že tyto faktory nejsou zárukou prevence šedivění, ale mohou přispět k celkovému zdraví a stavu vlasů.

V jakých případech byste se měli poradit s lékařem?

Nedostatky určitých prvků, jako je měď, železo, zinek a další, jsou také potenciálně spojeny s šedivými vlasy.

ČTĚTE VÍCE
Jak množit slunečnice?

Měď. Hraje důležitou roli při tvorbě melaninu, pigmentového materiálu zodpovědného za barvu vlasů. Nedostatek mědi může vést k narušení produkce melaninu a v důsledku toho ke změnám barvy vlasů. Přímá souvislost mezi nedostatkem mědi a výskytem šedých vlasů však vyžaduje další výzkum.

Železo Nezbytný pro zdravý růst vlasů a udržení pigmentace. Nedostatek železa přispívá ke zhoršení pigmentace.

Zinek Podílí se na tvorbě a syntéze melaninu. Nedostatek zinku může vést ke snížení produkce pigmentu, což přispívá ke vzniku šedivých vlasů.

Je důležité poznamenat, že nedostatky těchto prvků mohou být jedním z mnoha důvodů pro výskyt šedých vlasů a nejsou jedinými faktory určujícími tento proces. Je důležité navštívit lékaře nebo dietologa, aby zhodnotil váš stav a v případě potřeby určil vhodná opatření, jako jsou změny stravy nebo užívání doplňků výživy.

Kromě mědi, železa a zinku existují další prvky, které mohou způsobit šedivění vlasů.

Některé z nich zahrnují:

Vitamín B12. Jeho nedostatek může souviset s urychleným stárnutím a časným šedivěním vlasů. Vitamin B12 je nezbytný pro zdravou tvorbu červených krvinek a normální funkci nervového systému, včetně zdravých vlasů.

Vitamín D Může také ovlivnit předčasné šedivění. Vitamin D hraje důležitou roli při udržování zdravých vlasů a pokožky.

Antioxidanty. Vitamín C a vitamín E chrání tělo před volnými radikály, které poškozují buňky a přispívají k předčasnému stárnutí. Šedivé vlasy mohou být spojeny s oxidačním stresem, takže konzumace potravin bohatých na antioxidanty může pomoci situaci zlepšit.

Selen. Minerál důležitý pro zdravé vlasy a pokožku. Nedostatek selenu může souviset se změnami barvy vlasů a zrychleným stárnutím.

Je důležité si uvědomit, že vliv těchto prvků na šedivění se může lišit v závislosti na individuálních faktorech a genetické predispozici.

Šedivé vlasy před 40. rokem života se mohou projevit z několika důvodů: dědičnost, nedostatek železa, neustálý stres na cévách mozku. Mluvila o tom tricholožka Olga Kokhasová, píše MIR 24.

“Pokud vaše předčasné šedivění není způsobeno genetikou, pak musíme pochopit, že chronická deprese a stresové faktory hrají velkou roli,” řekl Cohas.

Odborník upřesnil, že vlivem stresu nedochází k produkci melanocytů a buněk odpovědných za udržení barvy vlasů. Ale existují i ​​​​jiné důvody pro předčasné šedé vlasy: podvýživa, diety a experimenty na těle, které mají za následek nedostatek mikroelementů. K šedivění vlasů dochází také vlivem chladu. Barvu vlasů negativně ovlivňuje absence zimní čepice nebo náhlý odchod z tepla do chladu.

ČTĚTE VÍCE
Kolik angreštů z jednoho keře?

„Nedostatek mědi přispívá k šedivění vlasů. Co způsobuje nedostatek mědi? V první řadě je třeba dbát na zásobu železa v těle. Nízká hladina tohoto prvku vede k úbytku mědi,“ říká odborník.

Pokud jsou všechny indikátory normální, ale člověk je náchylný k předčasnému šedivění, pak genetika vše vysvětluje. Účinným způsobem, jak bojovat proti šedým vlasům, je v tomto případě barvení vlasů.

Doporučené materiály

Grigorjev oznámil minimální počet porušení v prezidentských volbách

VTsIOM zveřejnil žebříček prezidentských kandidátů

Nepřišel volit – zaplaťte pokutu

V Leningradské oblasti bylo zakázáno zveřejňovat fotografie a videa s následky útoků dronů

Rozhodli jsme se přidat benefity pro mladé

Putin označil to, co se stalo v Crocusu, za krvavý a barbarský teroristický útok

Zajímavé na týden

© Parlamentní noviny, 2024

Elektronické periodikum „Parlamentskaya Gazeta“ bylo zaregistrováno u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 05. srpna 2011. 18+
Registrační osvědčení El č. ФС77-46097
Zakladatel – ANO “Parlamentskaya Gazeta”
Šéfredaktor – Korennikov A.V.
Telefon: +7 (495) 637–69–79 E-mail: pg@pnp.ru

„Parlamentskaja gazeta“ je oficiální týdenní tisk Federálního shromáždění Ruské federace. Vychází od roku 1997. Zakladateli novin jsou Státní duma a Rada federace Ruské federace. Publikace je oficiálním vydavatelem federálních zákonů, nařízení, zákonů a dalších dokumentů Federálního shromáždění. „Parlamentní noviny“ mají tisková místa a zastupitelské kanceláře v deseti ustavujících subjektech federace. Distribuováno prostřednictvím předplatného a maloobchodu, ve výkonných a zastupitelských úřadech na federální a regionální úrovni, v dálkových vlacích a Sapsanu, v letadlech Rossiya Airlines a také regionálních leteckých společností.

Webové stránky „Parlamentních novin“ poskytují operativní zprávy a spolehlivé informace o zákonech přijatých v zemi a o činnosti poslanců a senátorů. Při použití materiálů z webu Parlamentních novin je vyžadován aktivní odkaz na pnp.ru.

V sekci „Obchodní odbornost“ jsou materiály publikovány jako reklama

Informační zdroj využívá technologie doporučení