Echinacea je známá jako lidový lék na posílení imunitního systému. Rostlina obsahuje řadu látek, které prospívají tělu a udržují zdraví. Dan Brennan a Ryan Raman, MD, vám řeknou, jaké výhody můžete získat z echinacey a jak ji správně používat.

Užitečné vlastnosti echinacey

Z devíti druhů echinacei se k léčebným účelům používají Echinacea purpurea a angustifolia. Mezi tyto typy patří organické kyseliny, éterické oleje, minerály (vápník, hořčík, železo a další), vitamíny a antioxidanty. Obsahuje také polysacharidy a glykoproteiny, které posilují imunitu. Ačkoli pro to neexistují žádné komplexní vědecké důkazy, rostlina se nejčastěji používá k boji a prevenci nachlazení.

V tabletách, tinkturách, extraktech a čajích se používají jak vrchní části (květenství), tak kořeny rostliny. Produkty se používají při nachlazení, zánětech, nemocech a poškození kůže.

Jaké jsou výhody echinacey? Prospěšné vlastnosti echinacey uvádí Dr. Dan Brennan, MD:

  1. Zabraňuje nachlazení a chřipce. Echinacea posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu vůči bakteriím a virům. Rostlina podporuje tvorbu leukocytů, které při vstupu do horních cest dýchacích ničí patogenní mikroorganismy.
  2. Bojuje s infekcemi. Užitečné pro léčbu infekcí močových cest, infekčních ušních infekcí, stejně jako řezných ran a řezů.
  3. Používá se při léčbě ekzémů. Extrakt z echinacey pomáhá zmírnit zánět a zklidnit podráždění, vytváří ochrannou vrstvu, která zabraňuje poškození pokožky.
  4. Zmírňuje zánět. Je účinný nejen při zánětech kůže, ale i vnitřních orgánů.
  5. Čistí tělo. Odstraňuje těžké kovy a radionuklidy.
  6. Normalizuje hladinu cukru v krvi. Podporuje produkci inzulínu a zpracování sacharidů.
  7. Pomáhá v boji proti úzkosti a depresi.

Vědecký autor David Sholto píše, že účinnost echinacey pro prevenci nachlazení byla prokázána výzkumem. Neexistují však důkazy o tom, že by lék zkracoval dobu nemoci a urychloval průběh nemoci.

Způsobuje Echinacea rakovinu? Podle doktora Ryana Ramana echinacea naopak snižuje riziko vzniku rakoviny. Rakovina je onemocnění, při kterém dochází k nekontrolovanému růstu buněk. Výzkum ukázal, že extrakty z echinacey mohou inhibovat růst rakovinných buněk a dokonce způsobit jejich smrt. Předpokládá se, že k tomuto účinku dochází díky imunostimulačním vlastnostem echinacey.

Echinacea zlepšuje imunitu, snižuje hladinu cukru v krvi, snižuje úzkost, záněty a podporuje zdravou pokožku. Má protirakovinné vlastnosti. Lidský výzkum těchto výhod je však omezený, proto si ověřte kontraindikace, vedlejší účinky a před použitím se poraďte se svým lékařem.

ČTĚTE VÍCE
Jaká mast nejlépe zmírňuje svědění?

Vlastnosti použití echinacey

Produkty z echinacey jsou bezpečné a dobře tolerované při krátkodobém užívání. Dr. Ryan Raman však upozorňuje na možnost takových vedlejších účinků:

  • vyrážka, svědění a otok;
  • bolest žaludku, žaludeční nevolnost a nevolnost;
  • dušnost a bolest v krku;
  • bolesti hlavy a ospalost.

Kdo by neměl pít echinaceu? Podle Dana Brennana, MD, byste neměli pít echinaceu:

  1. Při užívání imunosupresiv (léky na potlačení imunitní reakce). Týká se to lidí s tuberkulózou, leukémií, cukrovkou, HIV nebo AIDS nebo jinými autoimunitními chorobami. Tato kategorie zahrnuje osoby, které podstoupily transplantaci orgánů.
  2. Na astma, alergie. Více ohroženi jsou lidé s astmatem nebo jinými alergiemi. To platí zejména pro lidi, kteří jsou alergičtí na rostliny z čeledi kopretinových.

Echinacea může také způsobit problémy s játry u lidí užívajících určité léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol), antidepresiva, ředidla krve, sedativa a další léky.

Jak pít echinaceu na imunitu? Suchý práškový extrakt se užívá 300–500 mg třikrát denně ve formě čaje. Tinktury z tekutého extraktu se pijí 2,5–10 ml 3x denně. Tato doporučení jsou relevantní pro krátkodobé používání produktu, nicméně nejlepší je řídit se pokyny přiloženými ke konkrétnímu produktu, píše Daniel Dresden.

Jak Echinaceu užívat? Echinacea je široce dostupná v obchodech a lékárnách ve formě čaje, tablet a tinktury. Zatímco neexistuje žádná oficiální doporučená dávka extraktu z echinacey, většina studií hodnotila účinky dávek 450 až 4000 4 mg denně po dobu až XNUMX měsíců, radí Dr. Ryan Raman.

Echinacea je oblíbený přírodní lék na posílení imunitního systému a boj proti nachlazení. Pomáhá bojovat proti infekcím a zánětům a zabraňuje úzkosti a depresi. Abyste ze své léčivé rostliny získali co největší užitek, postupujte podle pokynů na obalu.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

  1. Dan Brennanová. Zdravotní přínosy Echinacey // WebMD. — 2020. — 12. listopadu. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-echinacea
  2. Ryan Raman. Echinacea: Výhody, použití, vedlejší účinky a dávkování // Healthline. — 2018. — 25. října. — Režim přístupu: https://www.healthline.com/nutrition/echinacea
  3. Sholto David, Rebecca Cunningham. Echinacea pro prevenci a léčbu infekcí horních cest dýchacích // PubMed. — 2019. — 19. března. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126553/
ČTĚTE VÍCE
Jak rozlišit baroko v architektuře?

Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.