Povětrnostní podmínky, které se v posledních dnech usadily na většině evropského území Ruska, způsobily abnormální horko a horko. Jedna za druhou se objevují zprávy o počasí, které hlásí, že v tom či onom městě byl překonán další teplotní rekord, který předtím trval desítky, nebo dokonce sto let. Do určité doby nám však horko nezpůsobuje velké nepohodlí. I při vysokých teplotách vzduchu se můžete cítit docela dobře. V jakém okamžiku začne být horké počasí nesnesitelně dusno a horko z nás začne vytlačovat životně důležité šťávy? Proč v rovníkových oblastech Země teplota vzduchu +20 °C nebo ještě méně působí tísnivě, ale v subtropických a tropických pouštích severní Afriky, Arábie a Mexika teploty řádově +35. +45 °C ještě neprovází pocit dusna?

© Alena Ozerová | Shutterstock.com

Jde o to, že pocit dusna závisí na kombinaci různých meteorologických charakteristik: atmosférická cirkulace, vzduchová hmota, sluneční záření, oblačnost, rychlost větru, teplota vzduchu a vlhkost. V tomto případě je hlavní příčinou dusna určitá kombinace teploty vzduchu a relativní vlhkosti. Relativní vlhkost je procentuální poměr skutečného množství vodní páry k maximálnímu možnému obsahu ve vzduchu při dané teplotě. Relativní vlhkost 100% znamená, že vzduch je maximálně nasycený vlhkostí a při dané teplotě již nemůže přijímat další vodní páry. Při 100% vlhkosti může mít člověk pocit dusna i při teplotě vzduchu ve stínu +16°C. Kdežto při teplotě +26 °C a relativní vlhkosti vzduchu 50 % se člověk bude cítit docela příjemně. Čím nižší je relativní vlhkost, tím snáze snáší horké počasí. To je důvod, proč v suchých oblastech Země, jako je Sahara, teploty vzduchu kolem +40 ° C při velmi nízkých hodnotách relativní vlhkosti (méně než 20 %) nezpůsobují pocit dusna. Například v Evropě s vlhkostí 60–80 % tento pocit nastává již při teplotách +20…+25 °C. V rovníkových šířkách, kde relativní vlhkost přesahuje 80 %, jsou špatně snášeny teploty i kolem +20 °C.

© David P. Lewis | Shutterstock.com

Obecně platí, že tepelná pohoda nastává, když nastanou meteorologické podmínky, za kterých je termoregulace těla nejméně namáhána. V komfortním stavu je průměrná teplota povrchu kůže 31–33 °C. Fyziologická reakce na přehřátí spočívá ve zvýšení uvolňování tepla z těla prostřednictvím záření, konvekce a odpařování. Při záření se uvolňuje teplo ve formě elektromagnetických vln v infračervené oblasti. Se stoupající teplotou vzduchu se infračervené (tepelné) záření z povrchu těla snižuje, a když okolní teplota dosáhne teploty kůže, záření se stává nemožným. Pokud jde o konvekci, tělo předává teplo turbulentním míšením, to znamená, že vzduch v kontaktu s pokožkou se ohřívá, stává se méně hustým, stoupá nahoru a jeho místo zaujímá chladnější a těžší vzduch. Navíc čím vyšší je rychlost proudění vzduchu, tím intenzivnější je přenos tepla. To je důvod, proč vítr zvyšuje turbulentní výměnu tepla a snižuje pocit nepohodlí a dusna. Aby došlo ke konvekci, musí po povrchu těla proudit vzduch o nižší teplotě, než je samotná pokožka.

ČTĚTE VÍCE
Výsadba a péče o čínské zelí v otevřeném terénu

© Syda Productions | Shutterstock.com

Jakmile teplota vzduchu překročí 31–33 °C, zůstává jediným způsobem přenosu tepla odpařování. Při zvýšených teplotách dochází vlivem zvýšeného pocení ke kompenzaci přehřátí organismu a teplo se vynakládá na odpařování potu, v důsledku čehož se tělo ochlazuje. V podmínkách vysoké vlhkosti a bezvětrného počasí se však pot nemá čas odpařit z povrchu pokožky a začíná „pršet“ i při relativně nízké teplotě vzduchu. Právě tento stav těla je charakteristický pro fenomén ucpanosti.

Zajímavostí je, že obyvatelé tropů mají výrazně větší počet potních žláz než obyvatelé mírných zeměpisných šířek. Díky tomu Afričané snáze snesou horké a vlhké klima rovníkové Afriky než návštěvy Evropanů, kteří potřebují měsíce a někdy i roky k plné aklimatizaci. Člověk přece nemůže změnit povětrnostní podmínky! Určitou útěchou je fakt, že s pomocí ventilačních systémů, klimatizací a odvlhčovačů si můžete zpříjemnit pobyt uvnitř. Je pravda, že zde byste měli používat umírněnost, protože příliš suchý vzduch má negativní dopad na vaši pohodu.

Se změnou klimatu jsou vlny veder stále intenzivnější: trvají déle, vyskytují se častěji a teploty se zvyšují. Jedna taková vlna se v současnosti valí Evropou: jen za poslední týden ve Španělsku a Portugalsku Zemřelo 1100 lidí. Mnoho lidí prostě nebylo připraveno na teploty nad 35 ºС: neměli doma klimatizaci a někteří chodili přes den ven a snažili se pracovat jako obvykle. A měli velké zdravotní problémy.

V celé Evropě jen letos v létě počet již dosáhl desítek tisíc. Letošní rok bude pravděpodobně ještě smrtelnější než nechvalně známý rok 2003, kdy Evropu zasáhly vlny veder zahynul 30 000 lidí. Ale pak teplota dosáhla 37 ºС, nyní – poblíž stejné Paříže již zaznamenávají až +42 ºС.

Lidé zjevně prostě nechápou, v jakém počasí mohou být venku, jak by se měli chovat doma a jak je vše vážné.

Tajemství vlhkosti

Obecně platí, že hlavním tajemstvím je, že teplotu měříme špatně.

To, co vidíme na teploměru, je jen polovina úspěchu. Protože naše tělo není teploměr a všechno cítí jinak.

Zde se dostává do popředí vlhkost vzduchu. Nový výzkum ukazují, že kombinace těchto dvou faktorů, tepla a vlhkosti, se stává nebezpečným mnohem rychlejšínež si vědci dosud mysleli.

ČTĚTE VÍCE
Kdy a čím krmit mrkví?

Nejčastěji mluví o výzkumu, zveřejněno v roce 2010. Odhaduje, že horní hranice pro lidské tělo je „teplota vlhkého teploměru» 35 °C. Jestli něco, tak je to teplota naměřená teploměrem zabaleným do vlhkého hadříku, kterým může procházet vzduch. Ukazuje se, že měřením není absolutní teplota, ale teplota vzhledem k vlhkosti vzduchu a také s přihlédnutím k atmosférickému tlaku a rychlosti větru. Díky tomu takový teploměr dokonale simuluje vjemy lidského těla. A je škoda, že se po celém světě ustálila mnohem méně užitečná absolutní hodnota teploty, relevantní ne pro naše tělo, ale možná pro mechanická zařízení.

Vědci tedy zjistili, že ani ti nejvíce tepelně přizpůsobení lidé se nemohou věnovat svým obvyklým činnostem, když je teplota vlhkého teploměru vyšší než 32 °C. A 35°C je všechno, smrt. Teoretická hranice přežití člověka není delší než pár hodin – a to i ve stínu, dokonce i s neomezenou vodou.

A taková hranice 35 °C vypadá naprosto logicky. Teplota lidského těla je 36 ºС. Pokud to prostředí cítí stejně, tělo se již nedokáže ochlazovat odpařováním potu z povrchu těla a nedokáže udržet stabilní vnitřní stav.

Zde ale není třeba panikařit. „Vlhká“ 32 °C je zhruba ekvivalentní „normální“ teplotě 55 °C (nulová vlhkost). Taková vedra se vyskytují i ​​na naší planetě, ale zřídka a v Evropě nebo Rusku zatím ne. Například během vlny veder, která letos v květnu až červnu zasáhla jižní Asii, Pákistán a Indie zaznamenaly teplotu vlhkého teploměru 33,6 °C. Tehdy řekli, že „žijí v pekle” Je těžké spočítat, kolik lidí zemřelo, ale číslo se může pohybovat ve stovkách tisíc.

Takové teploty nemáme a v příštím století je rozhodně mít nebudeme.

Nemohl jsem najít žádné normální stránky online, které by ukazovaly aktuální „vlhkou“ teplotu (teplota vlhkého teploměru, WBT). Zřejmě to nikdo pořádně neměří, pro vědce je to stále hračka. Kdybyste náhodou věděli, napište odkazy do komentářů. Ale existuje tady je graf, který umožňuje zhruba vypočítat WBT z normální teploty a vlhkosti vzduchu. Zde se můžete podívat na maximální „vlhkou“ teplotu v různých částech planety tuto službu z Kolumbijské univerzity. Jak vidíme, v Evropě jako celku je asi 25 ºC, nepočítaje Itálii. A dokonce ani v saharské poušti jako celku nedosahuje 30 ºC.

ČTĚTE VÍCE
Radost z jabloní: popis odrůdy, péče o výsadbu, výhody kultury

Ale nedávno byl limit 35 stupňů ze studie z roku 2010 testován na lidech v laboratorním prostředí. Výsledky těchto testů ukazují ještě větší důvod k obavám.

Projekt HEAT

Chcete-li odpovědět na otázku “jak horké je příliš horké?” Vědci z Pennsylvania State University pozvali mladé, zdravé muže a ženy Laboratoř Noll, zabývající se výzkumem ve fyziologii, sportovní medicíně a biomechanice. Ve stejné laboratoři se například studují sportovci účastnící se olympijských her, takže vše je vážné.

Každý účastník spolkl sérii telemetrických pilulek, které sledovaly jejich tělesnou teplotu. Poté se posadili v kontrolovaném prostředí a pohybovali se jen tolik, aby simulovali minimální aktivity každodenního života, jako je vaření nebo jídlo. Vědci sledovali tělesnou teplotu a další ukazatele těla.

Tato kombinace okolní teploty a pohybu, při kterém se tělo uvnitř neustále zahřívá, se nazývá „kritický limit prostředí“. Pod těmito limity je tělo schopno udržet relativně stabilní teplotu. Když jsou ale překročeny, tělo se začne přehřívat a všechny vedlejší účinky spojené s horkem se valí jako lavina.

Když se tělo zahřeje, srdce musí více pracovat, aby zvýšilo průtok krve do kůže a odvedlo teplo. Zvyšuje se pocení. Můžete také dostat úpal, který je životu nebezpečný.

Výzkum z laboratoře Noll ukázal, že i pro mladé, zdravé muže a ženy je horní hranice „normálně obyvatelného“ prostředí hluboko pod teoretickými 35 °C. Vlastně nyní vyjasněno limit – teplota vlhkého teploměru 31 °C. To je přibližně 26 °C při 90% vlhkosti nebo 32 °C při 50% vlhkosti. Takové teploty už letos v létě v Rusku nastaly.

Při těchto teplotách je normální existence nemožná, tělo jde do nepořádku. I když se nám zdá, že je vše víceméně normální. Pokud jste někdy měli úpal, víte, že bezprostředně po něm se může zdát, že se dá všechno vydržet. Můžete dokonce mít pocit, jako by se vaše tělo již adaptovalo a vaše okolí se ochlazuje. A pak – ospalost, ztráta vědomí, smrt.

A zde nezapomínáme, že hranice 31 °C je pro zdravé dospělé. Pro děti a seniory je vše mnohem horší, přibližná hranice by byla 27 °C. Pokud máte vážná onemocnění, jste také ohroženi. Obecně platí, že jakmile „obvyklá“ teplota začne překračovat třicet stupňů, neměli by děti ani dědečkové pouštět ven déle než pár hodin.

ČTĚTE VÍCE
Jak poznáte, že byla činčila otrávena?

Suché prostředí

Současné vlny veder, které se valí po celém světě, se blíží extrémním úrovním pro lidské tělo. A v některých případech je již překračují.

V horkém a suchém prostředí je kritická teplotní hranice mnohem nižší, protože téměř všechen vyprodukovaný pot se může odpařit a ochlazovat tělo. Ale čím vyšší je vlhkost vzduchu, tím méně vlhkosti se volně odpařuje z našeho těla. Výsledkem je, že i na Sahaře se můžete cítit lépe než v Indii během vrcholného vlhkého a horkého období.

Neměli bychom však zapomínat, že zde mluvíme o limitech. 31 °C na „mokrém“ teploměru je novou hranicí, po jejímž překročení začíná zdravé tělo selhávat. Ale i nižší teploty vážně zatěžují srdce, mozek a další tělesné systémy. A dlouhodobá expozice může mít hrozné následky, zejména pro zranitelné osoby.

Vědci nyní zaměřili svou pozornost na testování starších mužů a žen. Říká se, že i zdravé stárnutí způsobuje, že lidé mnohem méně snášejí teplo. Navíc musíte vzít v úvahu zvýšený výskyt srdečních onemocnění, onemocnění dýchacích cest a dalších zdravotních problémů, stejně jako vliv některých léků. Není divu, že lidé starší 65 let tvoří 80–90 % obětí vlny veder.

Jak zůstat v bezpečí

Vždy mějte u sebe dostatek tekutin (včetně zalévání krku a hlavy). A také, pokud jste nuceni chodit ven, neustále hledejte místa, kde se můžete, byť jen na krátkou dobu, zchladit. Zajít na pár minut do klimatizované kavárny a pak klidně pokračovat v cestě není vůbec trapné.

A samozřejmě, pokud žijete v oblasti, kde teploty v létě stoupají nad 30 ºС, musíte mít doma klimatizaci. A podle toho vybírejte nájemní byty s jeho dostupností. Platba několika tisíc rublů navíc je neuvěřitelně nízká cena ve srovnání s potenciálními zdravotními problémy v budoucnu a jednoduše neschopností žít normální život.

No, pokud je to globální, pak se nestěhujte do jihovýchodní Asie nebo Afriky. Teď je tam všechno špatně a bude to jen horší. Nedávné studie, věnovaný „přehřívání Afriky“, ukázal, že v budoucnu se kontinent nebude schopen zachránit ani s nejlevnějšími chladicími systémy (odpařovací chladiče). Populace je příliš velká a horké pobřežní a tropické oblasti jsou postupem času stále vlhčí. Odpařovací chladiče stojí o 80 % méně než konvenční klimatizace a vyžadují méně energie, ale budou neúčinné při teplotách vlhkého teploměru nad 21ºC a v podstatě se změní na běžný ventilátor.

ČTĚTE VÍCE
Je možné zasadit jeden keř ostružiníku?

Obecně je svět už teď špatný a bude ještě horší. Jakutsk, Archangelsk a Murmansk jsou rok od roku atraktivnější.

Propagační kód pro čtenáře našeho blogu!

— 15 % na všechny tarify VDS (kromě tarifu Warm-up) — pomocí propagačního kódu HabrFIRSTVDS.

50 tisíc aktivních serverů a 10 tisíc klientů, kteří jsou s námi déle než 5 let.