Odborníci Roskachestvo se podělili o nejchutnější dýňová jídla, zjistili pravidla pro skladování produktu a popsali prospěšné vlastnosti dýně.

Dýně je z nějakého důvodu nazývána královnou podzimu. Tyto světlé plody jsou skutečným skladištěm vitamínů a minerálů. A ano, čím jasnější barva dýně, tím je zdravější! Dýně totiž díky přítomnosti karotenu získává oranžový odstín a čím vyšší je jeho obsah, tím je dýně světlejší.

Jak vybrat dýni

Nejprve musíte zajistit, aby dýně byla zralá (s hustou kůrou), bez výrazného poškození, se sušeným ocasem. Odborníci se domnívají, že velikost a barva dýně neovlivňuje její chuť. Nákup půlek dýně se však nedoporučuje, protože v tomto případě je poměrně obtížné zaručit hygienickou a hygienickou nezávadnost produktu.

Jaké typy jsou nejužitečnější?

Dýně všeho druhu obsahují hodně pektinu a karotenu. Dýně je také bohatá na minerální látky – především draslík, vápník, fosfor. Semínka obsahují velké množství zdravých tuků a lehkých rostlinných bílkovin.

Velká tykev. Takové dýně rostou velmi velké a mohou dosáhnout hmotnosti až sto kilogramů. Právě tato odrůda se nejčastěji používá jako dekorace na Halloween. Barva se může lišit od krémové po sytě žlutou nebo dokonce jasně oranžovou. Takové dýně jsou bohaté na cukry a karoten, vhodné na pečení, zeleninové dušení. Obecně lze takovou dýni skladovat několik měsíců a neztratí své spotřebitelské vlastnosti a nebude méně užitečná. V rozřezaném stavu ale dlouho lhát nebude. Velké plody, které nelze použít do týdne, lze oloupat a zmrazit.

S tvrdou kůrou – tato dýně je také kulatá, ale nevytváří velké plody, ale rychle dozrává a má nejchutnější semena. Její dužina je trochu drsná, proto se tato dýně hodí spíše do polévek. Ve srovnání s velkoplodými dýněmi mají dýně s tvrdou kůrou silnější a drsnější slupku, dužnina je vláknitější a drobivější.

Muškát je nejchutnější a nejsladší z oblíbených odrůd. Jeho dužina má hustou olejovitou texturu, bez přebytečných vláken. Mimochodem, jeho dužina může obsahovat až 11,5 % cukrů, což z něj dělá dobrý dezert. Plody dýně mají různé tvary, ale nejoblíbenější jsou odrůdy hruškovitého tvaru („butternut“), které lze nejčastěji sehnat v obchodech. Odrůdy muškátu mají výraznou sladkou chuť a melounové aroma.

Některé plody dýně mohou být hořké. To je způsobeno obsahem cucurbitacinu v nich, sloučeniny charakteristické pro všechny členy rodiny dýní. Důvodem jejich hromadění může být nadměrné teplo a nedostatečná zálivka při pěstování.

Dýně prospívá a škodí tělu

Při teplotě 6-8 stupňů a relativní vlhkosti 60-70% lze celou dýni skladovat čtyři měsíce až rok a neztratí své nutriční vlastnosti. Nakrájenou dýni skladujte v lednici, doporučuje se ji spotřebovat do týdne.

ČTĚTE VÍCE
Jak zasadit jalovec do květináče?

fyzioterapeut, výživový poradce, výživový poradce kliniky estetické medicíny “Premium Aesthetics”

Dýně je skvělý sezónní produkt. Jeho energetická hodnota na 100 g surového produktu je pouze 25–37 kcal a v dýni je spousta užitečných látek. Mezi nimi jsou vitamíny A, B, PP, T, C, měď, železo, zinek. Jak víte, jejich spotřeba se během hubnutí zvyšuje, takže ti, kteří chtějí redukovat, by měli dýni zařadit do svého jídelníčku. Navíc má dostatek draslíku, který pomůže zbavit se přebytečné vody (a to je minus 1 kg za měsíc minimálně!). Tato zelenina má také hodně vlákniny, a proto se k masitým pokrmům doporučuje dýňová obloha. Dietní vláknina na sebe váže část tuků a brání jejich ukládání do rezervy. Je důležité si uvědomit, že všechny tyto prospěšné látky jsou zachovány i po tepelném zpracování, ale obsah kalorií dýně po vaření se zvyšuje asi dvakrát kvůli jednoduchým sacharidům, které jsou přítomny ve složení. Dýni proto doporučuji vařit, aby nezměkla, ale zachovala si mírnou křupavost.

Komu se doporučuje jíst dýni?

  • Vysoký obsah solí mědi a železa umožňuje použití dýně při anémii a ateroskleróze.
  • Syrová dýně posiluje cévy a normalizuje krevní tlak, proto se doporučuje k prevenci onemocnění kardiovaskulárního systému.
  • Vitamin C obsažený v dýni posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti virovým onemocněním.
  • Díky vysokému obsahu vlákniny odvádí dýně z těla toxiny, snižuje hladinu cholesterolu.
  • Dýně je vynikající diuretikum a projímadlo. Vařená a pečená dýně je schopna aktivovat trávení a odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Díky těmto vlastnostem dokáže dýně bojovat s otoky.
  • Dýně má choleretický účinek, proto je užitečná pro játra, žlučník a také zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu.
  • Dýně zrychluje metabolismus, a proto je považována za ideální surovinu pro ty, kteří chtějí zhubnout.
  • Vitamin E v dýni zpomaluje proces stárnutí v těle.
  • Betakaroten obsažený v dýni je velmi prospěšný pro normální činnost očí.
  • Čerstvá dýňová šťáva je užitečná pro normální fungování nervového systému a působí jako sedativum.
  • Syrová dýňová dužina působí protizánětlivě a díky tomu napomáhá hojení ran a čištění pleti.

Co se dá vařit z dýně

Nejužitečnější způsob tepelné úpravy této zeleniny je zapéct ji v troubě s kořením a trochou olivového oleje. Ale mnohými milovaná kaše s dýní není nejzdravější varianta. Toto jídlo má vysoký obsah jednoduchých sacharidů. A i když vaříte kaši z celých zrn, pak těm, kteří chtějí zhubnout, se nedoporučuje jíst více než 150 g denně. Nejzdravější způsob konzumace dýně je syrová. Jeho dužinu lze nastrouhat na jemném struhadle a přidat do salátů. Dýně lze také marinovat v citronové šťávě a koření.

ČTĚTE VÍCE
Jak určit značku červených cihel?

Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.

Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.

Pěstování dýní je radost. Vždy potěší vynikajícím výnosem a sklizeň se promění v zábavnou hru, protože nikdy s jistotou nevíte, jaké velikosti se plody skrývají v houštinách velkých listů. Jak si ale všechnu tuto krásu během zimy uchovat? Vše závisí na rozsahu „problému“.

Dýně je všestranná zelenina. Díky neutrální chuti jej lze použít k přípravě hlavních jídel i sladkých dezertů. Z dužiny pomeranče se připravuje kaše, přidává se do jáhlové kaše, peče se v troubě a podává se jako příloha nebo čerstvá nastrouhaná do salátu. Když přidáte citronovou nebo pomerančovou kůru, promění se ve výbornou náplň do sladkých koláčů a kastrolů, můžete z ní udělat džem a hustou sladkou šťávu. Hlavní otázkou je, jak uchovat dýni, aby byl zimní jídelníček pestřejší?

Dýňová královna podzimu

Dýně se také používá jako vitaminový doplněk pro výkrm drůbeže, selat a krav. Kuřata a husy s radostí klují do šťavnaté dužniny, prasata a krávy považují kousky pomeranče za delikatesu a jedí je s velkou chutí. Dýně je nenáročná na péči, dalo by se říci, roste sama, takže majitelé svých soukromých usedlostí si nenechají ujít příležitost získat zdarma krmivo pro zvířata. Jedinou potíž je v tom, jak dýni přes zimu uskladnit.

Podmínky skladování

Skladování dýně je jiné než skladování brambor, kořenové zeleniny nebo zelí. Optimální skladovací teplota zeleniny je +2-4°C při relativně vysoké vlhkosti vzduchu v rozmezí 88-95%. U dýně jsou potřeba úplně jiné parametry: pokojová teplota by měla být vyšší, od +5° do +15°C, a vlhkost mnohem nižší – 65-70%.

Ve volně stojících sklepech teplota v zimě většinou nevystoupí nad +1-2°C a vzdušná vlhkost je vysoká. Při skladování ve sklepě začne dýně rychle hnít a zůstane tam ne déle než 1-2 měsíce.

V podzemí, které se nachází pod domem, je obvykle tepleji, teplota je + 3-7 ° C a vlhkost je mnohem nižší, asi 80%. Takové podmínky jsou pro skladování dýní vhodnější. Plody však budete muset pravidelně kontrolovat, zda nemají plíseň.

Chladná spíž je ideální pro skladování, pokud teplota v místnosti není vyšší než +16°C. Zateplenou lodžii lze využít jako zimní sklad pro různé druhy zeleniny včetně dýní.

ČTĚTE VÍCE
Kolik premixu je potřeba pro prasata?

Pokud není zateplený balkon ani sklad, můžete dýni skladovat v domě nebo bytě. Plody jsou rozloženy na podlaze mimo topná zařízení, blíže ke zdroji chladu: balkon nebo přední dveře.

Které odrůdy se nejlépe skladují?

Různé odrůdy mají různou trvanlivost, závisí na hustotě dužiny a tloušťce slupky. Čím vyšší obsah sušiny a cukru, tím déle budou dýně skladovány. A každý měsíc budou chutnější a chutnější.

Dýňová japonská princezna

Malé hruškovité plody odrůdy japonská princezna lze skladovat 150 dní při zachování kvality velkoplodého greenbark Věštci – až 200 dní.

Velkoplodá dýně se šedou slupkou a hustou jasně oranžovou dužinou je ceněna pro svou vysokou chuť a dlouhodobé skladování. Populární odrůdy: Sweet Puffy, Půvabná, Mramor, Léčebné, Malé dítě, Volga Grey.

Vynikající skladovací kvalita a šťavnatá aromatická dužina muškátové dýně. Odrůdy oblíbené mezi zahradníky provensálský, Vitamin, Pearl.

Vitamín z muškátové dýně

Velké oranžové plody odrůd budou skladovány po celou zimu Královna podzimu, Zdravotní spíž, Stoepund a malé světlé dýně Sladkosti и Sladké chleby.

Příprava na uložení

Je důležité si uvědomit, že pouze plně vyzrálá dýně je vhodná pro dlouhodobé skladování. V době sklizně by měla mít hustou slupku, kterou nelze promáčknout prstem nebo poškrábat nehtem. Zralé plody mají suchou stopku, kterou lze snadno oddělit od révy.

Dýně musí být sklizena před prvním nočním mrazem. Mráz poškozuje slupku ovoce, což snižuje jeho trvanlivost. Jsou fajn na vaření a zpracování, ale dlouho nevydrží.

Dýni určenou k zimnímu uskladnění je nutné sbírat opatrně, bez poškození slupky nebo házení na zem, abychom nevyhodili dužinu. Skladují se pouze plody s celou slupkou bez prasklin nebo známek hniloby. Ocasy je vhodné zachovat, proto se jich při přenášení nedotýkejte, abyste si je neulomili.

Sklízet je lepší za suchého počasí, odpoledne, když už plody uschly od ranní rosy. Pokud byl podzim deštivý, budou strany dýně, které se dotkly země, špinavé. Když půda na slupce zaschne, musíte ji setřít suchým hadříkem.

Za žádných okolností by se dýně neměly mýt kvůli skladování. Plody jsou pokryty přírodním voskovým povlakem, který je chrání před pronikáním patogenních mikroorganismů, což zvyšuje trvanlivost.

Jak skladovat dýně

Plody určené ke krmení hospodářských zvířat se hromadí v místnosti, kde v zimě nemrzne. Může to být jedna z částí stodoly, vytápěná stodola nebo terasa domu. Když není volné místo, dýně je uložena ve sklepě nebo se ji snaží krmit na podzim, před příchodem silných mrazů. Zmrazená dužnina je vhodná i pro krmení hospodářských zvířat po rozmrazení, ale pouze v případě, že se mrazy nestřídají s táním.

ČTĚTE VÍCE
Jak pomáhá jedlá soda?

Dýně pro krmení hospodářských zvířat

V bytě

Uskladnění malého množství zeleniny v bytě nebo domě je snadné. Jakmile pochopíte, jak ukládat dýně, můžete najít místo pro velké ovoce v každé místnosti. Jsou rozloženy pod postelí nebo na skříni, naskládané v hromadě v rohu od radiátoru ústředního topení nebo rozložené na stojanu ve spíži.

Je vhodné je pokládat v jedné vrstvě stonky nahoru. Vzhledem k tomu, že hniloba obvykle začíná v místě pod „ocasem“, rychle si všimnete, že proces začal a budete mít čas jednat.

Malé, jasně oranžové dýně vypadají velmi dekorativně, takže mohou být v kuchyni stále viditelné. A pokud projevíte trochu kreativity, váš domov bude mít originální interiérové ​​kompozice z dýní, sušených květin a dalších přírodních materiálů.

Tmavá chladná spíž je nejlepším místem pro skladování dýní. Nedostatek světla je důležitý zejména pro skladování cuket. Na světle začnou uvnitř plodu klíčit jejich semena a dužnina zhořkne a stane se nepoživatelnou.

Při skladování ve vnitřních prostorách je třeba plody pravidelně kontrolovat, zda nejeví známky kažení. Vyplatí se je umístit na místa, kde je budete snadno sledovat. Pokud to neuděláte, můžete se v určité chvíli setkat s nepříjemným překvapením. Zkažené ovoce se šíří do louže s nepříjemným zápachem.

Na balkoně

Pokud není vaše věc proměnit váš byt na sklad zeleniny, můžete dýni naskládat na balkon. Skladování dýní na chladném balkoně příliš dlouho nevydrží, plody je potřeba zpracovat před prvními většími mrazíky. Zabalení do deky pomůže ochránit plody před mírným mínusem, ale při -10 °C nevyhnutelně zmrznou.

Pokud je balkon nebo lodžie zateplená a udržuje se tam alespoň minimální kladná teplota, bude dýně perfektně uskladněná po celou zimu. Ovoce musíte pravidelně kontrolovat, a jakmile se objeví první skvrny hniloby, uveďte je do zpracování.

V podzemí

Pokud je v podzemí nebo sklepě udržována nízká vzdušná vlhkost, lze tam dýně skladovat. Neměli byste je hromadit, pokud se zdravé a nahnilé ovoce dostane do kontaktu, proces hnití se urychlí.

Ideální je naskládat dýně na rošty v jedné vrstvě a nechat mezi nimi malé mezery. Pokud jsou police dřevěné, není potřeba žádná podestýlka. Pokud jsou vyrobeny z kovu nebo jiného materiálu, na kterém se usazuje kondenzace, je lepší položit dýně na vrstvu slámy nebo hoblin nebo pod ně položit listy překližky. Přebytečná vlhkost urychlí hnilobu, proto je důležité izolovat ovoce od vlhkosti.

ČTĚTE VÍCE
Jak často zalévat aloe bez kořenů?

Jablka skladovaná ve sklepě mají špatný vliv na trvanlivost dýně. Ethylen, který vyzrálé ovoce uvolňuje při skladování, urychluje kažení plodů. Je třeba poznamenat, že samotné dýně během skladování uvolňují ethylen, což urychluje klíčení brambor a zhoršuje trvanlivost mrkve, řepy a zelí.

V ledničce

Je nemožné sníst velkou dýni najednou, takže zbytky musíte skladovat v lednici. Aby plody zabíraly méně místa, jsou oloupané a semena a nakrájeny na velké plátky.

Pokud jsou na plodech již zkažená místa, je potřeba je nejprve vyříznout, důkladně omýt nůž a až poté začít dýni vykrajovat. V opačném případě se na čerstvé řezy dostanou bakterie a patogenní houby, které způsobují hnilobu, což urychlí znehodnocení oloupané dužiny.

Ani v lednici nakrájená dýně dlouho nevydrží, maximálně 3-4 dny. Důvodem je vysoký obsah cukrů, které houby a bakterie zbožňují, a téměř úplná absence kyselin.

Plátky dýně vydrží v lednici 7-10 dní, pokud je namažete citronovou šťávou nebo jinou kyselinou, postačí jablečný ocet, stolní ocet nebo roztok kyseliny citrónové. Kyselina nepronikne hluboko, takže neovlivní chuť hotových pokrmů, ale vytvoří malou bariéru pro pronikání patogenní mikroflóry.

Metody zpracování

I když víte, jak skladovat dýně, v určitém okamžiku najdete několik zkažených plodů, které je třeba naléhavě zpracovat. Existuje několik způsobů, jak „porazit“ velké objemy dýně.

Šťáva

Příprava dýňové šťávy výrazně zmenší objem, pokud máte doma odšťavňovač. Hotová šťáva se musí vařit, podle chuti přidat cukr a kyselinu citronovou a uchovávat ve sterilizovaných sklenicích.

Puree

Dýňové pyré používané k přípravě polévek lze zmrazit. K tomu se plátky nejprve očistí, nakrájí na malé kousky a dusí ve vlastní šťávě do měkka. Hotová hmota se mele v mixéru do hladka, nalije se do plastových nádob a zmrazí.

Zmrazení

Čerstvou dýni lze zmrazit pro pozdější použití při vaření. Strouhá se na hrubém struhadle, přebytečná šťáva se vymačká a po malých dávkách se balí do igelitových sáčků. Nakrájené kousky dýně zaberou v mrazáku více místa, ale pokud to není problém, je vhodné kostky zeleniny nejprve zmrazit na prkénku a poté je vložit do skladovacích sáčků.

Příprava sáčků ke zmrazení

A samozřejmě nezapomeňte na své sousedy a přátele. Vyřezávání velké dýně může být skvělou příležitostí pro přátelská setkání, pokud přinesete jako dárek plátek pomeranče, který si zachoval letní aroma.