Osobní hygienou dítěte se rozumí soubor užitečných dovedností čistoty a pořádku, zaměřených především na zachování a upevnění jeho zdraví a předcházení nemocem. Nejdůležitější je udržovat čisté tělo dítěte, jeho věci, hračky, jedním slovem vše, co ho obklopuje.
Pravidelná péče o pokožku je nezbytná, protože dětská pokožka je velmi jemná a snadno se poškodí. Nejmenší chyby v péči – dítě nebylo včas umyto, dítě bylo vyměněno – a okamžitě se objeví plenková vyrážka a pichlavé teplo, což způsobuje pocit pálení a svědění, někdy se stává příčinou neklidného chování dítěte.
Den dítěte by měl začínat a končit mytím a drhnutím. Navíc po celý den můžete miminko opakovaně mýt a mýt dle potřeby. Při praní si vyhrňte rukávy košile nebo šatů, aby je miminko nenamočilo.
Od dvou let může dítě dostat možnost se umýt. Děti obvykle zažívají velké potěšení ze šplouchání ve vodě a tato touha dítěte by měla být využita k vytvoření užitečné dovednosti.
V tomto případě, Nezapomeňte mu ukázat, jak si správně mýt ruce, umýt obličej, používat mýdlo a ručník. Vaše dítě by si mělo zvyknout na mytí rukou před každým jídlem. – toto je první z nejužitečnějších hygienických dovedností, měla by být konsolidována co nejdříve – v naší době bohužel nemoci „špinavých rukou“ ještě nezmizely.
Důležitým hygienickým postupem je koupání dítěte. Pro miminka ve věku 1 rok a starší se doporučuje alespoň 2x týdně před spaním. Po roce lze miminko koupat ve vaně a dítěti staršímu dvou let prospěje sprcha. Při koupání omyjte tělo dítěte žínkou, houbou nebo froté palčákem s mýdlem. Poté opláchněte a osušte ručníkem speciálně určeným pro tento účel.
Ve dnech, kdy se miminko nekoupe, ho před spaním určitě umyjte a umyjte mu nohy. Teprve po provedení těchto nezbytných postupů můžete své dítě v noci uspat.
Naučte své dítě vodním procedurám pro hygienické účely: ráno – mytí horní poloviny těla a večer – dolní polovina.
Málokteré dítě ochotně přijme stříhání nehtů a vlasů, ale jejich hygienická hodnota je přesto velká. Nehty by se měly stříhat stejně pro chlapce i dívky podle potřeby pomocí malých nůžek se zahnutými konci.
Většina rodičů důvěřuje kadeřníkům, že je ostříhají. Ve velkých městech existují speciální dětská kadeřnictví, kde chlapcům a dívkám dávají elegantní a moderní účesy.
Mnohým dívkám však rodiče nechávají dlouhé vlasy, ačkoli jim to způsobuje větší potíže než ostříhání nakrátko. Musíte dovedně pečovat o dlouhé vlásky svého dítěte, aniž byste jí při česání a mytí vlasů způsobovali nepříjemné pocity. Bolestivé pocity během těchto procedur mohou způsobit přetrvávající negativní reakci dívky a ztížit péči o její vlasy.
Při mytí vlasů musíte zajistit, aby se mýdlo nedostalo na obličej nebo oči dítěte. Chcete-li to provést, zakloňte hlavu dítěte dozadu a v této poloze opláchněte mýdlo z vlasů sprchou nebo tekoucí vodou z kohoutku. Po umytí je lepší vlasy česat mokré – méně se zacuchávají a pro dítě to není tak bolestivé.
Velký hygienický význam má výchova dítěte v dovednostech čistoty při jídle a schopnosti používat ubrousek.. Naučte své dítě, aby si po jídle vypláchlo ústa a zbavte ho tak všech zbytků jídla. Miminko by mělo umět čistit zoubky dětským kartáčkem, speciálním práškem nebo pastou. Navíc se musí naučit používat kapesník. Dítě musí mít vlastní kapesník a používat jej nejen při nutnosti otřít si nos, ústa nebo ruce, ale také se umět zakrýt kapesníkem nebo rukou při kýchání a kašlání.
Dospělí pečující o dítě by také měli dodržovat základní osobní hygienu, protože ta je pro zdraví jejich miminka velmi důležitá.
Nejprve musíte sledovat své zdraví: vést zdravý životní styl, sportovat, vymýtit špatné návyky, udržovat správný denní režim.
Každé ráno byste měli cvičit ranní cvičení, pečovat o svou ústní dutinu – čistit si zuby alespoň 2x denně po dobu dvou minut, po každém jídle si vyplachovat ústa, čímž předcházíte onemocnění zubů nebo vzniku zápachu z úst.
O dítě se mohou starat pouze zdravé osoby. Pokud jeden z rodičů onemocní, dítě by od něj mělo být izolováno, dokud nenastane uzdravení. Nádobí dospělých členů rodiny by mělo být skladováno odděleně od dětského, aby bylo dítě včas chráněno před možnou infekcí.
Byt, kde miminko žije, by měl být čistý, světlý a dobře větraný. Je nutné pravidelně provádět mokré čištění prostor. Matka a otec dítěte musí pečlivě sledovat čistotu svého těla, rukou a oblečení. Když přijdete domů z práce, nemůžete se k miminku hned přiblížit, natož ho vyzvednout, dokud si nevyměníte pracovní oblečení za domácí a neumyjete si ruce a obličej.
Ti, kdo pečují o malé dítě, by měli mít nehty krátké. Dlouhé nehty mohou za prvé snadno zranit tenkou jemnou pokožku dítěte a za druhé se pod nimi často hromadí špína a velké množství široké škály mikrobů, které mohou způsobit onemocnění dítěte.
Pokud musíte pracovat se znečištěním, používejte rukavice, které spolehlivě ochrání vaše ruce. Aby se zabránilo podráždění, doporučuje se po práci namazat čistě umyté ruce jakýmkoli výživným krémem.
Stanovte si pravidlo, že když přijdete domů, přezujte se, převlékněte se do domácího oblečení, umyjte si obličej a teprve potom vezměte dítě do náruče.
Je velmi důležité sledovat svůj vzhled, abyste doma, stejně jako v práci, byli vždy úhledně oblečení a učesaní. Váš chytrý a upravený vzhled dělá na vaše dítě dobrý dojem a ukazuje mu pozitivní příklad chování.
Pamatujte, že pouze každodenní a pravidelnou hygienickou výchovou a dohledem rodičů může dítě rozvíjet a upevňovat schopnost dodržovat pravidla osobní hygieny.
Líbil se vám tento článek?
Sdílejte to se svými přáteli
Koupání miminka Potřebujete miminko zavinout? Jak pečovat o svůj nos a uši? Péče o pupeční ránu a kůži kolem ní Každodenní rutina miminka Aktivity s miminkem v prvním roce života Vše o plenkách Péče o miminko v prvním roce života je namáhavý a zajímavý úkol. Nejdůležitější je to nepřehánět. Ve všem je třeba dodržovat umírněnost. Správný přístup ke krmení, hygieně a procházkám pomůže miminku adaptovat se na neznámý svět a vypěstovat si silnou imunitu. Důležité! Dítě by v žádném případě nemělo být chráněno před kontaktem s vnějším světem. V bytě není potřeba udržovat sterilní podmínky. Tento přístup poškodí zdraví dítěte. Hygienické postupy je nutné zahájit ihned po probuzení dítěte. V první řadě je potřeba miminko vyprat a vyměnit plenku či plenku za čisté. Teprve poté byste měli začít krmit.
Koupání dítěte
Koupání není jen hygienická procedura. Koupání podporuje fyzický a emocionální vývoj dítěte. Působí příznivě na nervový systém, napomáhá zklidnění před spaním. Své miminko můžete koupat od prvních dnů po propuštění z porodnice. Pokud je v domě horko, dusno a dítě se hodně potí, můžete se koupat s nezhojenou pupeční ranou. Po zákroku však musí být pečlivě zpracován. Pokud je dítě udržováno v přijatelných podmínkách, nepřehřívá se a nešpiní, můžete koupání odložit o pár týdnů. Stačí použít vlhčené hygienické vložky a ručník namočený v čisté vodě.
Jaká by měla být teplota vody?
Voda pro koupání dítěte by měla být zahřátá na +37 stupňů. Tato teplota musí být udržována prvních 10-14 dní. Poté, co se miminko přizpůsobí prostředí, lze teplotu vody zvýšit nebo snížit o 1 stupeň. Teplota vzduchu v koupelně by měla být stejná jako v jakékoli jiné místnosti. Není třeba speciálně zahřívat místnost!
Je nutné miminko zavinout?
- Zavinuté miminko se rychleji uklidní a tvrději spí.
- Plenka omotaná kolem těla poskytuje hmatové vjemy.
- Dítěti je v plence méně zima.
Možné je i „volné“ zavinutí. V tomto případě plenka nebrání pohybu paží a nohou. Výhody této metody jsou:
- Svoboda pohybu.
- Dobrá cirkulace vzduchu mezi pokožkou a látkou.
- Naučit dítě spát bez plen.
Někteří rodiče odmítají zavinování od narození a nechávají dítě spát v lehkém oblečení.
Důležité! Otázka potřeby zavinování je u každého rodiče individuální. Je důležité vzít v úvahu individuální vlastnosti těla dítěte. Pokud miminko klidně spí a nevrže a neotáčí se, není potřeba ho od prvních dnů zavinovat.
Jak pečovat o svůj nos a uši?
Péče o uši a nos novorozence není o nic méně důležitá než koupání a procházky.
Čištění uší
Čištění uší je nutností. V uších miminka se hromadí nečistoty a vosk, které jsou potravou pro bakterie. Nedostatek hygieny je plný rozvoje otitis, tvorby sirných zátek a výskytu dalších onemocnění ORL.
K čištění uší můžete použít vatový tampon namočený v čisté vodě nebo speciální vatové tampony s omezovačem.
Důležité! Nemůžete použít obyčejné vatové tyčinky nebo obyčejnou vatu namotanou kolem jakéhokoli předmětu. To zvyšuje riziko zranění dítěte.
Pro každé ucho musíte použít novou hůl nebo disk. Ujistěte se, že otřete všechny záhyby a věnujte pozornost kůži za ušima. Pokud vidíte vosk v uchu, opatrně jej odstraňte. Pokud je vnitřek ucha čistý, neměli byste do něj chodit „pro prevenci“.
Čištění nosu
Zatímco dítě nemůže samo smrkat, rodiče by mu měli pomoci vyčistit nosní průchody od hlenu, krust a jiných nečistot. K péči o nos budete potřebovat:
- Solný roztok.
- Aspirátor.
- Vata.
Na samém začátku musíte do každého nosního průchodu kápnout pár kapek fyziologického roztoku. Počkejte několik minut a vezměte odsávačku. Použijte jej k odstranění nahromaděného hlenu. Můžete také použít vatové tampony.
Důležité! Aby nedošlo k traumatu sliznice, buďte opatrní při čištění nosu dítěte. Nesnažte se zatlačit cizí předměty příliš hluboko do nosních cest.
Péče o pupeční ránu a kůži kolem ní
Při absenci řádné péče se pupeční rána může stát vstupním bodem pro mnoho infekcí. Aby se zabránilo zánětlivému procesu, je nutné se o něj řádně starat. Je velmi důležité mít na paměti následující pravidla:
- Nikdy neodlupujte krusty, které se tvoří. Pokud se jich potřebujete zbavit, udělejte to až poté, co je namočíte, aby se mohly samy sundat.
- Není třeba ošetřovat ránu barevnými antiseptiky. Pigment bude narušovat sledování procesu hojení. V případě potřeby se vám může stát, že zarudnutí nebo jiné problémy včas nezaznamenáte.
- Nepoužívejte silné antiseptiky více než dvakrát denně. To může způsobit popáleniny měkkých tkání.
Po koupání je nutné ošetřit pupeční ránu. Ujistěte se také, že elastický pásek dudlíku nebo plenky netlačí na ránu.
Denní rutina miminka
Pediatři doporučují pro miminko dodržovat určitý denní režim, ale nezapomínejte, že všechny děti jsou individuální. Vždy poslouchejte své dítě. Než si miminko vytvoří určitý režim, který uspokojí jeho i rodiče, bude to nějakou dobu trvat.
Chůze se svým dítětem
První procházka s miminkem by bez ohledu na roční období neměla trvat déle než 20 minut. Poté můžete přidat 5-10 minut každý den, čímž se celkový čas zvýší na 1 hodinu. Poté bude doba vycházky záviset na počasí a přání rodičů. Pokud je venku příliš teplo nebo zima (pod -10 stupňů), je třeba procházku odložit na příznivější dobu.
Mnoho rodičů je zvyklých procházky, zejména v zimě, spojovat se spánkem miminka. Ve skutečnosti má taková procházka mnohem menší přínos. Proč se tohle děje?
Během spánku se imunita dítěte snižuje. Pokud budete pravidelně cvičit spánek v chladu, fagocytóza se sníží. V důsledku toho bude dítě častěji trpět nachlazením a virovými infekcemi.
Na procházku s bdělým a aktivním dítětem je nejlepší jít před spaním nebo po probuzení. Pokud venku prší, je silný vítr nebo sněží, můžete se procházet i po balkóně.
Jak oblékat dítě do jednoho roku?
To, jak miminko oblékat, závisí na okolní teplotě a povětrnostních podmínkách. Můžete se spolehnout na následující příklady:
- +21 a výše. Lehký panamský klobouk a body s krátkým rukávem.
- +20…+17 stupňů. Tenký panamský klobouk nebo klobouk, lehký bavlněný slip a fleecový overal.
- +15…+10 stupňů. Lehká bavlněná čepice, bavlněný slip, fleecový overal, psaníčko nebo bunda, podle věku.
- +10…0 stupňů. Souprava spodního prádla, fleecový overal, bavlněná čepice s podšívkou, teplý overal nebo psaníčko.
- 0…-10 stupňů. Bavlněné spodní prádlo, termoprádlo, čepice na přilbu, fleecové overaly, overaly a psaníčko.
Spánek a bdělost
Správný režim spánku a odpočinku je pro dítě v prvním roce života velmi důležitý. Tento režim může vypadat takto:
- 1 měsíc. Během dne může dítě spát 4 až 8krát. Délka nočního spánku je od 8 do 10 hodin. Celkový počet hodin spánku je 16-19.
- 2-3 měsíce. Počet denních snů je 3-5. Délka nočního spánku je 10-11 hodin. Celkový počet hodin spánku za den je 17-19.
- 4-5 měsíců. Počet denních snů je 4-5. Délka nočního spánku je 10-12 hodin. Celkový počet hodin spánku je 14-17.
- 6-8 měsíců. Počet denních snů je 2-3. Délka nočního spánku je 10-12 hodin. Celkový počet hodin spánku za den je 12-15.
- 9-11 měsíců. Počet denních spánků – 2. Noční spánek – 10-12 hodin. Celková délka spánku za den je 12-14 hodin.
U ročního dítěte je jedno zdřímnutí během dne považováno za normu. Dokáže se však probudit i v noci. Toto je přibližný spánkový režim pro kojence. Pokud vaše dítě žije v jiném režimu, je to v pořádku. Hlavně nezapomínejte, že správný odpočinek je pro rostoucí tělo nesmírně důležitý.
Aktivity s miminkem v prvním roce života
Aktivity s dítětem by měly být vybírány podle jeho věku. V tomto případě si musíte pamatovat následující pravidla:
- Pravidelně zapojujte své dítě od narození.
- Vyberte si stejnou dobu ke studiu. Nejlepší je cvičit ráno nebo brzy odpoledne.
- Snažte se dítě zaujmout.
- Čím je dítě mladší, tím je lekce kratší.
Bez hraček se můžete obejít až 3 měsíce. V tomto období se miminko učí soustředit. Přitahují ho různé zvuky, jasné barvy a známé tváře. Čím je dítě starší, tím širší je rozsah jeho zájmů.
Vše o plenkách
Plenky výrazně usnadní péči o vaše miminko. Při nesprávném použití však mohou tělu způsobit značné škody. Na co je tedy důležité pamatovat při používání plen?
- Stav plenky pravidelně kontrolujte. Pokud je mokrá, okamžitě ji vyměňte za novou a odstraňte z pokožky dítěte zbývající moč a výkaly.
- Čas od času dopřejte své pokožce vzdušné koupele. To pomůže zabránit vyrážce plenky.
- Vyhněte se vonným plenkám. Mnoho dětí je na takové přísady alergických.
- Sledujte rozsah velikostí. Příliš velké plenky prosakují a příliš malé plenky se budou dřít v místech, kde přijdou do styku s pokožkou.
Důležité! Moderní plenky jsou určeny pro jednorázové použití. V žádném případě by se neměly sušit nebo znovu nasazovat dítěti.
Budoucí zdraví dítěte bude záviset na tom, jak dobře a správně je organizována péče o dítě v prvním roce života. Je velmi důležité dodržovat ve všem umírněnost a spoléhat se na potřeby dítěte a také na své vlastní schopnosti.
Více o péči o miminko, ale i mnohem více se dozvíte zápisem do naší školy pro mladé maminky.
Hlavní body článku
Jaké vlastnosti vyžadují zvláštní pozornost při péči o dítě?
Péče o miminko v prvním roce života vyžaduje zvláštní pozornost a zohlednění individuálních vlastností dítěte. Je důležité být pozorný k jeho potřebám a dodržovat doporučení specialistů, aby byl zajištěn optimální vývoj.
Jaké postupy jsou součástí novorozenecké hygieny?
Hygiena novorozence zahrnuje pravidelné mytí, pečlivé přebalování či přebalování, správné krmení a pravidelné koupání. Tyto jednoduché postupy pomáhají udržet vaše dítě čisté a pohodlné.
Jaké jsou výhody koupání miminka?
Koupání nejen pomáhá vašemu dítěti uvolnit se před spaním, ale také podporuje jeho fyzický a emocionální vývoj. Voda vytváří příjemné prostředí, které stimuluje smyslové vjemy a motoriku.
Proč je péče o uši a nos vašeho novorozence důležitá?
Péče o uši a nos vašeho novorozence je důležitou součástí běžné péče a pomáhá předcházet výskytu onemocnění ORL, jako jsou ušní infekce. Jemné čištění a udržování v čistotě pomůže vašemu dítěti cítit se pohodlně a zdravě.
Jak se starat o pupeční šňůru
Pupeční rána vyžaduje zvláštní péči, která zahrnuje pečlivé zacházení bez odlupování krust a použití antiseptik. To pomůže předejít možným komplikacím a zajistí rychlé hojení rány.
Jaký denní režim se doporučuje pro miminko?
Denní režim miminka by měl být flexibilní a přizpůsobený jeho individuálním potřebám. Je důležité zvážit dobu spánku, krmení, aktivity a odpočinku, abyste zajistili rovnováhu a pohodlí pro dítě a rodiče.
Jaká jsou doporučení pro procházky s miminkem?
Procházky s miminkem jsou důležitou součástí jeho každodenní rutiny. Měly by začít s krátkými menstruacemi a postupně je přidávat, aby si miminko zvyklo na prostředí a dostalo potřebnou dávku čerstvého vzduchu a stimulace.
Jaká pravidla pro používání plen je třeba dodržovat?
Plenky jsou nedílnou součástí péče o miminko, usnadňují miminku pohodlí a pohodlí. Jejich použití však vyžaduje dodržování a pravidelné změny pro udržení hygieny a zabránění podráždění pokožky.
Článek byl napsán pod redakcí odborníka, pediatra, lékaře nejvyšší kategorie Storcheus Natalia Yurievna. Chcete-li podstoupit léčbu popsanou v materiálech článku, musíte kontaktovat odborníka. Informace v článku nejsou výzvou k samoléčbě!
